一、学会忘记
1、聪明的、睿智的人总是习惯于记住一些美好的东西，而忘记一些不愉快的、不值得记住的事。因此，越活越开心，越活越幸福。
2、愿以此功德，庄严佛净土上报四重恩，下济三途苦若有见闻者，悉发菩提心尽此一报身，同生极乐国
3、所以大多数人都会觉得自己不是很快乐。
4、忘记自己的不堪，就能甩掉自卑，勇往直前。
5、小珍一般都会倾囊相授，能够帮助别人，看着别人成长，她觉得很有成就感。
6、想不开的、愚蠢的人总是习惯于记住一些生活中不愉快、痛苦的往事，越活越累，越不开心，越想越气愤，最终自己把自己累垮了。
7、脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆，也会帮助我们忘却，但是我们常常只会用大脑去记忆，不会主动去忘记，大脑存储的量是有限的，太多冗杂的信息留在记忆里，只会拖累你的人生。
8、很多人经常有这种感觉，刚学过的内容很快就忘了，背单词总是记不住。学习的时候，想记点儿东西怎么就这么难呢？
9、您提出的这两个问号，在我的理解和看法里是一个答案：“学会忘记”和“懂得放弃”，都是正确的选择！
10、如果我们只记得自己的不堪，便没有了向前的勇气，曾经不堪的记忆带给我们的只有悲观。
11、可是，她发现大部分人成长起来了，就把她忘了，连句谢谢都没有，更别提回报自己了。
12、(1)学会忘记是一种成熟，更是一种成长，红尘是苦，生命是悲，是任谁也懂得的。在红尘里深化自我，使我们有深刻的心，再以这种深刻来提升转化，用一种净化的态度向前走。
13、长期记忆其实就是增加内容储存强度的过程，当我们学完一个内容，储存强度越高，提取强度降低的速度就越慢，你忘得就更慢。当一个内容提取强度很低的时候，你以为是你把这些内容忘记了，其实这恰好是真正的学习契机。
14、人生可能出现的三个变故
15、她勇敢地在人生辉煌的时候，强迫自己去做一种改变，去学习、去思考、去寻找新的方向，去为未来成为更好的自己做准备。
16、学会忘记，是一种睿智，是一种能力，更是一种积极的生活态度。
17、感悟：正人先正己，律己方能律人。
18、《酬李壶关奉使行县忆诸公》，青枫江上沧浪吟，白月宫中鹦鹉林。非有净清心，同道同房若断金。离居忽有云山......
19、等两组都进行完20分钟的学习之后，研究人员等了五分钟，测试了所有学生对文章内容的记忆力。一个星期后，他们又重新测试了这批学生对文章的记忆力。结果发现，当测试在5分钟后进行的时候，重复学习的学生表现更好，但一个星期后的测试，结果却反转了，单纯重复的学生忘了一半以上的内容，但那些重复测试自己的学生，不仅记住的内容更多，遗忘的速度也变慢了。
20、滴水之恩，当涌泉相报。
二、学会忘记英文
1、长生药(长生不老是虚说)
2、忘记别人对你的恶，你就不会纠结于过去的坏情绪。
3、圣严法师说过这样的话：“人的本性中有一种叫做记忆的东西，美好的容易记着，不好的则更容易记着。所以大多数人都会觉得自己不是很快乐。那些觉得自己很快乐的人是因为他们恰恰把快乐的记着，而把不快乐的忘记了。”
4、满打满算也不过三万多天，没有必要给自己增添一些不必要的烦恼，增加不必要的压力。
5、有长期的压力过重和自己无法释怀的能力加上你的睡眠不好所以影响了你的体内的血液上不了你的头部造成大脑供应氧气不足就成了现在的健忘征。。。。。我建议你：第1要学会忘记。。。当你特别烦恼的时间就多想想开心的事情第2要运用腹式呼吸法：吸气时腹部鼓起来同时提肛门呼气时腹部缩进去同时放松肛门(一呼一吸为一次每天50次以上)要在晚上睡觉时间做最好第3要在自己的床上练习倒立每次要1分钟可以持续做5次第4睡觉时间不要思考任何问题了第5用最快的速度记录擦身而过的汽车牌照号码在心里反复默念这个数字直到自己完全可以记住相信你只要练习3个星期就一定有好的效果
6、快乐是我们理想的信念，前进的动力，幸福的源泉。
7、心是一个容器，不快乐的东西占用空间多了，快乐的东西自然就少了，人活得就很累，很沉重。
8、其实、说句实话，爱过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，能真正做到忘记的又有几人，那也许是绝对不可能的，也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在心里直至永远，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线
9、你好，很高兴回答您的问题。小孩子的脑袋记忆力没有大人的那么好，他们必须不断重复才能记住，这是很正常的，要不然就能像成年一样表达了。所以耐心点吧。
10、勤能补拙：勤能补拙是良训，一分辛劳一分才
11、感悟：学会宽容，能让你活得很舒服。
12、蛙泳我自认为是蛮难体会的，我经常游的是自由泳，一般隔了一年以后，的确有些生疏，只要到泳池里先练练浮，在慢慢打水，应该没多久就会啦你忘得一干二净可能和当时学的就不太好有关吧，总之一般来说，多有一会儿，感觉就会回来的还有一点。姿势更标准才能不忘记
13、意思是，人首先要学会忘记，忘记那些不开心事，忘记烦心事，调整自己的心态，放弃追求不到的事，在努力追求不到，不放弃不用吗？
14、作家爱默生说过：“我们已经做完了我们能够做的事情，也许昨天你还做过一些荒唐愚蠢的事情，但是你应该尽快忘掉。明天又是崭新的一天，好好开始，精神昂扬振奋，不要因为过去的错误而成为未来的累赘。”
15、做人，要学会善忘。人生快乐常在的秘诀，就是善于忘记。
16、第二个方法，还是和测试有关。这次是学之前先测试，也能帮助记忆。研究人员让参加实验的人学习组合在一起的词语，比如“鲸鱼和哺乳动物”。有的人直接学，有的人先看到组合中的一个词，然后猜另一个词是什么，最后才看到整个词语组合。结果，边猜边学的人，最后的记忆效果比直接学的人要好。这主要和测试时提取信息所需要付出的努力有关系，提取的过程越费力，感觉越困难，形成的记忆就越牢固。
17、生活中有许多痛苦、尴尬、恩怨，就是因为我们会忘却，这些对身心有害的成份才会渐渐地被冲淡，使我们渐渐地脱离受过的苦痛，这样我们才能拥有快乐和幸福。
18、真正的忘记不是忘了某些东西，而是坦然的接受事实。正如爱的对立面不是仇恨而是漠视一样，铭记的对立是接受。。。将自己的心放宽，接受你要忘记的事实，不特殊的重视也便成了普通，也变忘记了。。。不过如果还有挽回的机会那就努力的去做，做的最好。让自己无悔。要学会快乐简单，想无忧无虑那是不可能。我们生存在这个社会，就会有一定责任，一定梦想。没有忧虑何来的进步，我们确定自己的目标，不论大小，让自己朝这个目标前进。。让自己拥有存在的价值。这样我们会有成就感，充实感，这样快乐便在不经意间出现.
19、遵守规则，是每个人必修的功课。
20、(2)到了一定年龄，你终究会学会忘记，你终将会与自己和解，会学会不怒不怨，要么离开，要么接受，抱怨和愤恨都是为难自己，怒火熊熊首先烧毁的是自己的心!更何况心。
三、学会忘记图片
1、刚学会就不游了，那日子长了，再去游会影响你的技术动作，只有达到了相当的水平，强化的技术动作才可以永不忘。
2、第三个方法，分散学习时间，而不是集中大量学习。比如说，你刚读了一篇文章，马上重读不会提高你的记忆。但当你读完了之后，去干别的事情，过一段时间在重读这篇文章，记忆效果更好。
3、对内看明自己，对外看懂世界
4、忘记，也是一种与自己和解的方式。
5、不会忘记的，就像学会了骑自行一样，学会了一般就不会忘记。走路、游泳、骑自行车、手眼协调、打字、用鼠标等这一系列动作学会属于靠模仿、重复学习获得的，学好后不易忘记。游泳、骑自行车、写字等等程序化的运动的“记忆”。不是由大脑皮层的负责，而是储存在小脑，自己潜意识里还是会记着这个技能的。
6、学会忘记，才能活得自在。
7、我愤愤不平、困惑无助，每天都沉浸在这种坏情绪里。
8、当我们置身大自然，留连于山水之间，美丽的风景总是让人陶醉欣悦！整个人也会变的活泼和轻松起来。似乎又重寻回久违的自我。很少有人会问为什么？但是都知道，那是因为我们崭离红尘，忘记烦恼和心事所致！
9、在网上看过一个故事：美国洛杉矶有一位四十四岁的女子，她有让平常人羡慕的超常记忆力，能记起很多年前极其细小的事情。
10、遗忘很正常A.组织有效的复习。与遗忘斗争的首要条件是组织记后的复习，没有复述的信息是不可能进入长时记忆的，因此我们要复习要及时；正确分配复习时间；阅读与重现交替进行；注意排除前后材料的影响。B.利用外部记忆手段。C.注意脑的健康和用脑卫生。
11、可能你并不需要遗忘，而是应该面对
12、时不我待，为了在前行的道路上走得快、走的顺、走的稳，行者需要轻装上阵。带上阳光、带上理想、带上鼓励，向目标奋力进发；把挫折转成经验、把胆怯转成勇敢、把懒惰转成勤勉，“学会忘记”不利于前行道路上的“一切负能量”，你将成为一名不负于时代使命成功佼佼者。
13、满怀希望做自己，自在淡定诚可爱。
14、她的生活却因此痛苦不堪。
15、人生如一本挂历。翻过去的日子越来越多，剩下的就会越来越少。无法忘却已过去的是非恩怨，会连今天的幸福也失去！生活前行路上，只有懂得善忘的人，才会走的平和踏实和优雅！
16、有些事终究要学会忘记，有一天，忘记你，忘记我们以前的誓言，曾经小小的幸福小小的感动小小的房子，是那时我大大的幸福大大的感动大大的天地。
17、哲学家庄子说：忘物，忘情，忘我，做到这三点，才能达到‘逍遥’的人生境界！
18、既然如此，我们为什么不“潇洒走一回”呢？
19、感悟：真正的幸福，就是：身上无病、心中无事、身边有人。
20、唯美丨伤感丨治愈丨哲思丨励志丨情怀
四、学会忘记的唯美句子
1、每个人都会有自己不堪的经历，如果我们一味地沉浸其中，就会自卑痛苦，过不好当下，更看不到未来。
2、净尘空间QQ:7561796欢迎好友加入！
3、是张无忌跟张三丰学太极剑那段吗？这意思是指忘记招式，只了解其中的“神在剑先，绵绵不绝”真意，由记得转化为有如本能一般，终能不受原来招式所限，随意出招自成章法。
4、乐观一点吧！与其在这学着望记，不如来开始新的生活！人生匆匆不过数十载，你把时间浪费在这种人身上跟本不值得的！或许这样你就可以慢慢地把他望了！开始新的生活！加油哦！
5、感悟：读书是一生的修行，不止是学习知识，更是学习做人。
6、首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
7、如果你的一切操作是建立才以你的买入价为参照值之上的，那将是非常可悲的。比如，有的人在100元买了一个股票，跌到70元的时候他会想，跌去30%啦，太便宜啦，怎么也可以补了吧，于是卖了车去补；跌到50元的时候觉得更便宜了，觉得再不补肯定是疯了，于是把房子卖了去补；跌到30元的时候觉得这简直是太不可思议了，恨不能把老婆，孩子都卖了去补。最后跌到10元的时候，发现自己什么都没了，觉得这是个骗局，是个无底洞，命苦就怨社会，觉得自己是受害者，把一切痛苦都发泄在没有救市的政策上，于是觉得应该大彻大悟，离开这个吃人的市场，最终在10元大刀一挥，全部割肉。大亏特亏。
8、后悔药(有钱难买后悔药)
9、是正确，因为你永记着和捞道着过去的不痛快，不开心的事会影响人的思想健康，更会影响到身体健康，很明显，人的身体健康重要呢，还是记着过去的痛苦事困扰着自己不开心重要呢，所以说为了自己往后的愉快而忘记过去的痛苦是非常正确的。
10、董卿没有局限于自己已有的光环和地位，而是打破舒适区去追求一个不确定的未来。
11、如果是那个他(她)是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
12、诺贝尔文学奖获得者美国诗人布罗茨基曾在一首诗中为人们呐喊:“他要歌唱，为了忘却，真实生活中的虚伪。为了记住，虚伪生活中的真实。”不错，这正是生活的辩证法，这也是智者的品格。
13、静能生悟：淡泊以明志，宁静以致远
14、送你一句张小骞的话"为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义?"
15、心理学家柏格森说：“脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆，而且帮助我们忘却."其用意就在于提醒人们，要不停地对自己不健康的情绪进行清理和调整。
16、曾有智者说：真正的爱心，是照顾好自己的这颗心！中医认为：心主神。心为五脏六腑之大主……养心，之所以治病！所以，我们要关爱和呵护好自己的心情！人生不如意之事十之八如果总想着不快和烦恼是一种痛苦，是一种沉重的精神负担！会无情的吞噬折磨人的内心和情感，如此也就失去做人的乐趣！
17、再谈“要懂得放弃”问题。人的一生，按年龄可分为四个阶段：少年、青年、中年、老年。正如一年春、夏、秋、冬，一样四季分明。什么年龄做什么事儿，什么季节赏什么景儿。如果有的人偏执任性逆天而行，该做的事情拖延不做，该放弃的事情又紧捏在手不愿放弃，这样就会是自己无端添累增加烦恼。
18、我一直把他当成我的好朋友，非常真诚地对他，有什么事都会和他说，从不设防。
19、愿你我都能学会善忘，与幸福常相伴。
20、人的本性中有一种叫做记忆的东西，美好的容易记着，不好的则更容易记着。
五、学会忘记懂得放弃的说说
1、如果你帮助别人，一直想着别人能够给你对等及时的反馈，那你一定会失望。
2、近代著名教育家于右任老先生一生坎坷，却对人处世平和乐观。有人请教其中奥妙，他便指向堂上一联：不思八常想一二！不思就是不想，不想就是善忘，多忘记不如意，常想顺心之处，不亦乐乎？
3、只是因为他说他嫉妒我现在过得比他好，他不服气，所以就用这种方式来伤害我、诋毁我，让我痛苦。
4、人生有三个要想到：阴沟能翻船；鸡毛能上天；骨肉能相残。所以，不要太苛求，不要太在意，任它风云变幻，我自悠闲自在。人生在世不满百，何必常怀千岁忧？人生买不到三种药：后悔药；长生药；心病药。你每后悔多一秒，生命就被浪费多一秒。看开一些，生活的美其实无处不在。人生可能出现的三个变故：乐极生悲；无事生非；绝处逢生。世上除了生死，其他都是小事。做一个情绪稳定的人，得失无意，去留随心。人生还有三个忘记：忘记年龄；忘记过去；忘记恩怨。善忘，是人生最高级的智慧。学会忘记，才能活得自在。
5、别计较，别焦躁，生活可以慢一点。
6、我们要做到，忘记某些人和事，记住某些人和事；忘记该忘记的，记住该记住的，过去的不遗憾，未来的不忧虑，现在的懂珍惜，人生才潇洒。
7、忘物，要物物而不物于物，懂得驾驭外物而不为物欲所驱使，在物质丰富的今天，懂得知足，淡然身外之物，才是善身之道，才能保持本真的澄澈！
8、有时，我们苦恼，是因为我们的记性太好。哲人说：“记性不好的人，永远觉得生活清新有趣。”一个人要想快乐，就要学会忘记。背负着过去的痛苦，夹杂着现实的烦恼，这对于人的心灵而言无任何益处，反而会造成厌倦和悲观的生活情绪，与其这样，超脱地忘掉不也是一种幸福吗？
9、一个人不能忘记一些该忘记的东西，也很难记住一些想记住的东西。
10、.时间是会让你忘记她(他)的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她(他)一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她(他)，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她(他)。你可以去回忆她(他)的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她(他)，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她(他)的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
11、经常会有一些写作小白向她请教写作经验和投稿资源。
12、感悟：一分耕耘一分收获，有付出才会有回报，这是最朴素的真理。
13、不要太苛求，不要太在意，任它风云变幻，我自悠闲自在。
14、情与理：感情服从理性，理性服从法纪
15、你可以反问下自己，你是对他(她)的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他(她)，可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
16、同病相怜啊我也想忘记一个人可是就是做不到也许是自己太爱他了我不知道为什么会这样可能是自己太不懂的怎样爱吧到了现在不能忘记就记着吧真的记着吧
17、我一下子醍醐灌顶，与其纠结于过去，不如选择忘记伤痛，拥抱当下。
18、第一个方法，比起单纯重复记忆，一边测试一边记忆更有效果，就算犯错了对记忆也有帮助。研究人员让学生学习一段文章，第一组的学生反复阅读，一共学了20分钟。第二组的学生学了5分钟，文章就被拿走了。然后进行测试，给他们一张纸，让他们记住什么就写什么，反复进行了三次。也就是说，20分钟里，第一组从头到尾都在学习，第二组的学生只有四分之一的时间学习，另外四分之三的时间在重复测试前5分钟学的内容。
19、直到有一天和父亲聊天说起了这件事，他对我说：“这种人不值得你再去为他伤神，通过一件事认清一个人挺好，忘了他，有更多更好的人在等着你。”
20、后来，她依旧不满足于现状，把路越走越宽，走进了央视。
