一、行动力
1、激情的正确打开方式，你了解吗？
2、作者石田淳，日本研究行为科学管理第一人。社团法人行为科学管理研究所所长、株式会社WILLPMInternational创办人、社长兼执行长、美国行为分析学会(ABAI)会员、日本行为分析学会会员。
3、因为闲暇时间都用来消磨和打发了，所以没有时间去尝试新的事情。
4、如果你喜欢读小说、看故事，不妨试着学习一下文学创作，试着动手写一点故事；
5、可以这样理解：自身和外部世界之间，是一种互相压制、互相倾轧的关系。外部的世界在不断地蚕食着自身的空间和领地，企图束缚在一片小小的空间里，陷入熟悉的、慵常的日常生活之中，变得麻木而僵硬。
6、首先我们要将小天带在身边，点击小天进入进化阶段！帮小天进化！放入任意两只精灵为小天传递力量和智慧(传递力量的精灵要15级以上，级数越高传递力量越多；传递智慧的精灵天赋要在十分常见以上，天赋越高传递智慧越多)不过大家要注意：放入的精灵转化为力量后会变成1级；转化为智慧后，天赋会变成一无是处，所以小果提醒大家一定要慎重选择！
7、比如：你想动手为家人(伴侣或孩子)做一个礼物，但一直因为手艺不好而搁置着，不妨把它提上日程，预估一下：学习要多久，练习要多久，买齐材料要多久，做出来要多久，然后落实到日程表和任务清单里面，一点点去做，让自己每天都完成一个小任务。
8、做事的过程中，我们难免会出现做着做着就不想做的情况。碰到这种情况时不要勉强自己“耗着”(消耗了时间和精力，却没什么产出)，可以转换了一下思路：不想做这件事，那就去“待办任务清单”中挑选一件我有点心情、不那么排斥的一件事情去做！
9、无论身处哪个时代，社会进步固然体现在那些宏大叙事上，但更体现在具体而微的进步上。这些点点滴滴的进步，很大程度上要靠“起而行”，以更强的行动力去参与社会建设，在日拱一卒、聚沙成塔的努力中为整个社会蓄积正能量，以个体的进步推动国家的进步，以个人圆梦来完成“中国梦”的拼图。
10、第一步，可以从“日常生活的陌生化”开始。
11、如果有些事情，无论如何都觉得非常无聊，找不到任何乐趣、价值和成就感(比如枯燥的工作)，那么，要做的是想办法去压缩花费在它上面的时间，从而腾出时间，去尝试新的、能够带给这三者任何之一的收获的事情。
12、微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
13、如果问一个人行动力强应该是什么表现，可能会有不同答案，例如每天早起，坚持阅读、写作、运动，做事不拖延，把一件看上去不可能做成的事情通过努力做成，等等。
14、随着年龄的增长我不可避免的要开始带新人，我发现我交代下去的工作，多少都会被拖延，明明已经回复我“收到”，可是几个小时以后，还没开始做。时间一长就干脆放弃了。这种拖延、没耐心坚持、轻易放弃直接造成执行力差，是通不过试用期的最大主因。
15、这会使你从白日梦力醒悟过来，不再胡思乱想，而是尽可能想办法去解决问题。
16、从呆坐胡思乱想到雷厉风行，你的第一步就是从小处做起。
17、01什么是“五秒行动法”
18、行动力，是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。对个人而言，它就是自制力；对个人团队而言，就是领导力。
19、培养一个人的行动力，可以先用差异提高内在动力。相比“胡萝卜加大棒”，“差距/差异”更能使自己开始行动和改变。看看“现在的你”和“你想成为什么样的人”之间的差异。比如你想成为一个很厉害的销售，你看看你周边销售能力厉害的人，看看你和他之间的差异是什么？差距在哪儿？然后找到努力的方向，并增加采取行动的紧迫感。然后好好的思考一下：今天的你是由过去的你决定的，未来的你是由现在的你决定的，所以你自己需要作出选择，你要不要改变。这种差异上的压力和我们自己选择的这种动力结合在一起，我们才有可能真的发生改变。
20、换一条路线去上班和下班；
二、行动力的重要性
1、上楼的话是对对的。游戏里多东西可以直接给官方买，跟斗云，变身拉==好多东西游戏里都有，可是问拉减少合成时间就可以在官方冲RMB直接买。兑换比例为：1元==1元宝，可是每次最少可冲值为30元吧，我冲过好多拉，可是号被盗拉，现在==18号开新区呢，喜欢和我一起玩的4459937收起
2、所以，随着时间推移，大多数人的生活轨迹会变成什么样呢？在一个熟悉的地方上班，做着熟悉的工作，每天去熟悉的场所吃饭，下班后过着熟悉的、规律的生活……慢慢地会被生活所同步，失去对生活的激情，成为被本能和习惯驱使去行动的螺丝钉。
3、有意义，就有动力。有的人自己做事可以一拖再拖，跟人约定了见面，却不会迟到。有人正在磨洋工，临时得到通知，老板出差回来/给客户讲方案/跟爱人约会……的日子提前到了明天！立刻爆发出十倍效率。一个作家，死活写不出稿子，编辑给他看了几封读者来信，顿时文思泉涌。我认识一个研究生，正准备延期毕业，家人被查出绝症，他撤销了延期申请，用剩下的几个月毕业回家了。
4、当然，做的过程中，也要注意去“沉浸”，去感受看这是不是喜欢的、愿意投入的事情，这就是一个很好的“探索激情”的机会。
5、只能继续做不喜欢的事情，就是对生活没有激情……
6、执行力简单地说，就是完成任务的能力。执行力是指有效利用资源、保质保量达成目标的能力，指的是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。是把企业战略、规划转化成为效益、成果的关键。
7、随着年龄的增长我不可避免的要开始带新人，我发现我交代下去的工作，多少都会被拖延，明明已经回复我“收到”，可是几个小时以后，还没开始做。时间一长就干脆放弃了。这种拖延、没耐心坚持、轻易放弃直接造成执行力差，是通不过试用期的最大主因。
8、领导力是企业人才培养绕不开的话题，
9、胖达是合成的,第一章深渊的邂逅,到达弥赛亚，跟剧情结束，帕蕾入队。从这里开始可以在城里逛，多到处逛，触出支线剧情。先不去北门完成任务。先去艾玛那里买一些饵料(大腿肉果冻章鱼1必买，其它酌情也买一点)，到南门捉魔兽(能捉的都捉)合天使，以后就好打多了～～注意一定要继承技能。犬男＋暗灵法师＝胖达＋爱心胶＝格里风爱心胶＋蛮族战士＝杀人兔爱心胶＋犬男＝鳄鱼战士杀人兔＋鳄鱼＝魔法猫魔法猫＋格里风＝天使这样的天使会有上级光系，风系和地系暗系魔法，建议选光风地，暗比较少用～如果你想变神行足刻文的话,骑士马也可以,第六章熟悉的不同深渊峡谷那有骑士马可以变。收起
10、日本版的原名叫《人生を変える行动科学セルフマネジメント》改变自己，一天花三小时去“想”，不如一天花五分钟去“做”！
11、如果你能根据你自己的标准来发展，这比根据别人的标准来发展更为持久。这是由内在来决定的，所以你不必跟者别人走，外界环境是变化的。这也能使你感觉良好并有助于你自身发展。如果你跟着别人的标准走，你也会发展，但你会感觉受到别人对你期望的制约。而你选择对自己负责的话，你就会自由地设定自己的准则。
12、 对个人而言，它就是自制力；对个人团队而言，就是领导力。行动力，也是职业五力模型当中第二层能力，行动力擅长“速度和动手操作”。 行动力指数是衡量组织和个人达成目标的行动能力的重要指标，是对人生蓝图制定能力，年度、月度和周目标进行分解能力以及每日任务的执行能力进行综合评价后得出的分值。
13、如果你喜欢钻研工具和工作流，不妨动手学一下编程，给自己写一些插件或脚本；
14、瞻前顾后真的会使你头脑混乱。你可能会花上好几天甚至更长时间来想我这么做了会产生什么后果。所以，不要瞻前顾后，而应专注于如何去做这件事，如何解决一个问题或者达到一个目标。如果有必要的话，事先做点研究或向他人寻求一点帮助。
15、四个农村出身的青年创业者陈统奎、赵翼、刘敬文和钟文彬,去年组成了一个“新农人F4”组合，利用互联网思维帮老乡致富。他们在家乡推行生态村建设计划，利用人际关系和社交网络将家乡生产的健康、绿色的农产品卖到了全国。当一些人还在喟叹乡愁难寄、故乡沦陷时，这些青年已开始“再造故乡”的行动。
16、行动力的重要性具有行动力的人，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。具有行动力的人，行为的主动性高，具备一定的冒险精神，倾向于在不断尝试、在“做”的过程中学习和提升；对工作的未知因素没有畏难情绪，不怕困难和挫折，相信自己。
17、这三个好习惯，你都有吗？
18、时间久了，你会发现：行动力将不仅仅来自于本身，而是来自于这个更庞大、更广阔的世界，这所投身进去的整体。真正能够让我们坚持不懈去行动的，一定是比我们本身更加崇高的事业。
19、阻止你行动的一个原因是你对于你将做的事看得太认真了。这可能让你感觉太宏大，太困难抑或太恐怖了。如果你放松了你的心态，心情愉悦了一点，你会发现这些问题和消极的情感体验只是你自己的心魔罢了。有了一个轻松的心态，你的事情将会显得更容易着手解决。
20、如果从最繁重最艰难的工作开始着手，那么你会因为压力很大并且很容易陷入拖延的状态，所以，你可以先从一些看起来不太难的事情开始吧。你好，行动力，就是用来做君主任务，和偷菜的。行动力随君主的等级增加而增加上限，可以用用行动卡补充行动力。行动力就是自觉自发做事的能力，是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。对个人而言，它就是自制力；对个人团队而言，就是领导力。行动力，也是职业五力模型当中第二层能力，行动力擅长“速度和动手操作”。
三、行动力的励志语
1、第二类，聊产品，聊消费者，聊用户体验，聊优化和改进，聊每一处用心设计的细节……
2、阻碍执行行动力的障碍有哪些？没有真正把握目标价值；犹豫不决，权衡不了是非利弊；习惯他人指导鞭策催促；错误判断当前形势和机遇；最终，坐失良机，贻误战机，后悔莫及，与实现理想的机会失之交臂。
3、同样的道理。那些行动力非常强，总是能够解决问题，似乎没有什么困难能够阻挡他们的人，他们的共同特征，并不是具备多么丰富的经验，或者多么先进、高效的方法论，而是什么呢？对生活充满激情。
4、行动力就是自觉自发做事的能力，是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。对个人而言，它就是自制力；对个人团队而言，就是领导力。行动力，也是职业五力模型当中第二层能力，行动力擅长“速度和动手操作”。
5、从这些人身上，我们能够看到当代一些青年人共有的一种优秀品质——行动力。这些青年人未必将“奋斗”“理想”“牺牲”之类的大词挂在嘴边，他们让人眼前一亮的是“起而行”。无论是干事创业，还是选择生活方式，他们不愿将时间浪费在抱怨上，将青春蹉跎在空想中，而是用双脚丈量人生，用双手创造美好生活。
6、于是我们看到，在“互联网+”“创客”的热潮中，冲在前列的是那些敢立于时代潮头的年轻创业者：于是我们看到，有报告称目前参与网络公益的人群中，占比最多的是乐于用互联网行善的“90后”；于是我们看到，在各种自然灾害和重大活动中，大量活跃着青年人的身影；于是我们看到,有很多年轻人正在靠自己一步一个脚印的努力，让惯于贴标签者失灵，用行动而不是口舌为青春作证。
7、聊创业项目时，我发现人们可以分成两类：
8、行动力就是自觉自发做事的能力，是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。对个人而言，它就是自制力；对个人团队而言，就是领导力。行动力，也是职业五力模型当中第二层能力，行动力擅长“速度和动手操作”。执行力简单地说，就是完成任务的能力。执行力是指有效利用资源、保质保量达成目标的能力，指的是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。是把企业战略、规划转化成为效益、成果的关键。执行力包含完成任务的意愿，完成任务的能力，完成任务的程度。对个人而言执行力就是办事能力；对团队而言执行力就是战斗力；对企业而言执行力就是经营能力。
9、使用一个“必做”清单
10、其学会转化任务，调整对任务的排斥感。
11、生命中要保持激情，这种激情能让人在完成一件事情的时候全身心投入。
12、会做事的人习惯坚持，大多数人说“我看算了”
13、如何才能拥有源源不断的行动力？
14、有的人想的挺好，但不行动，然后就没有然后了。这本书的主要讲的就是怎么办想法变成可行解决方案。
15、行动力就是自觉自发做事的能力，是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。
16、激情的巨大潜力，这三个原则你能唤醒吗？
17、Lachel，专注心理学、认知科学和心智成长。每周四原创更新，与你一起探索事物本质。
18、时间管理能力和自控力是许多人面临的问题之一。由于无法管理时间或没有自控力，导致一事无成、碌碌无为，每天都很忙，却没有任何成果。“行为科学管理”不讨论任何精神理论，而是将焦点集中于人的“行为”，我成长的过程中，周围很多人把缺乏耐心、意志力不佳、行动力差归结为性格、遗传等等。接触行为科学管理以后，我才意识到人的行为是可以管理的，用对了方法是可以改变的，在改变过程中我自身也非常受益。
19、 行动力等级是以个人在实现目标过程中所表现出的个人特质为基础，重点围绕个人主动行动的动力大小，掌握行动方法的多少，运用行动工具的程度来综合评价个人行动力等级。 行动力指数是对行动力等级的具体量化数值，通过该指数个人可以更直观地了解其行动能力的成长变化情况。
20、3月15日19:00～21:00
四、行动力和执行力的名言
1、会做事的人习惯开始，大多数人只会想“等我准备好”
2、在资源有限的情况下，如果要持续做一件事情，我们能做的也就是把这件事情排到足够高的优先级，不断提升这件事情的权重，直到我们能够确保这件事情的完成。这就意味着需要不断地取舍，放弃和主线无关的事情，突出重点做减法，把腾出来的资源投入到核心上。
3、如何找到生活中的激情？
4、“行动力”是指在存在干扰的情况下，稳定地把事情完成的能力。无论发生什么都不慌乱，能克服困难并以不可阻挡之势前进。如果把这种表现当成“输出”，按照“输出倒逼输入”的思路，我们需要有怎样的输入，才能有行动力？
5、作者小仓广是日本人力资源管理方面的专家，他总结这套《做事的常识》把工作流程捋顺了，给职场人的时间管理提供了模板和目标。
6、为了减小这些阻力，可以对任务进行拆分，设置成多个中间里程碑(小目标)。首先这可以减小开始行动的阻力，其次每到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感、掌控感，有继续下去的动力。比如在练习“精英特快速阅读软件”，掌握快速阅读能力这件事上，首先它有等级的设置，你可以把等级作为里程碑(例如今天练习升一个级别)，其次还可以把具体的训练内容作为里程碑(例如练习这个环节5遍)......把一个大的目标或任务，拆分成多个你能把控、容易实现的小目标之后，我们会更愿意去做它。
7、用技能所必须的。在城里的酒馆里面可以补，找老板点餐，点奶＋小料理，多点几次，不要一次性吃大的，会撑着的，也可以找女招待、船员、交易商喝酒，不过多喝会醉的。在大城市的广场等地方还有饭馆老板，也可以点餐。在海上航行或者打仗时候(除了肉搏)只能用料理补，料理可以自己做，也可以问别的玩家买。最近的圣诞、元旦活动有送的，方便携带，有些还有恢复疲劳、治坏血病、营养不良的作用。收起
8、今天是“五四”青年节,让我们先看几个关于青年的故事:
9、可以累加，但是最多只能累加到2超了之后就不能再累加了，所以每个回合你能加多少行动力，你剩余了多少行动力，都要大致算好，不要浪费行动力。
10、心理学家RichardRyan发现：当我们把焦点放在更大的范围上时，我们所感受到的幸福感和成就感，也会变得越强。什么叫：“更大的范围”呢？当只关注自己时，能够获得的幸福感是非常有限的；当关注家人和朋友，陪伴他们、为他们伸出援手时，会感受到更强烈的幸福感。
11、其次，给目标和任务设置多个里程碑，减小行动阻力。
12、五秒行动法是非常有代表性的，是一种挑战自己，提高行动力的方法，比如说当你想要早起的时候，如果今天失败了，那就重新来过，直到成功的那一天，当你将早起的作息时间改变了，那么其他的事情执行力也会蹭蹭的上涨。
13、心理学里有一个概念叫阻抗，就是指一个人在定计划后却难以行动起来的那种状态。行动力，是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。对个人而言，它就是自制力；对个人团队而言，就是领导力。行动力，也是职业五力模型当中第二层能力，行动力擅长“速度和动手操作”。因此行动力不是没有，而是很少。
14、要让在状态不佳、欠缺激情的时候，“主动投入激情”“主动采取行动”，并不是一件容易的事情。那么，有些什么原则和方法，可以帮助做到这一点呢？
15、如果一件事情需要八分的投入，那么我们就按十分的准备去做。以超出规格的模式，投入足够多的资源，胜算要比以小博大高很多，同时也更容易进入正循环。
16、这就是方法。但你敢不敢实施？
17、行动力也是执行力，是看人们在工作中和日常生活工作中的实际能力，行动力高的人，成绩也会卓越，行动力强的人，成效也会斐然，反之没有行动力的任何人和事，都是颓废的，所以行动力在我们的工作和生活当中都是十分重要的，只有行动了才会显现行动力带来的好处，才会切切实实的改变我们的生活状态，工作状态。
18、会做事的人习惯重复，大多数人心想“又要做一次”
19、这个细节在落地时一直不够满意，最终他们团队十几个人索性自己动手搭了一个月；
20、如果你喜欢做手工，不妨学一学咖啡、烹饪、烘焙、刺绣……
五、行动力差的人怎么办
1、也就是说，需要转变思维。从：“终于干完今天的工作了，让我休息一下吧”转变成：“终于干完今天的工作了，我终于有时间可以去尝试别的新鲜事情了！”然后，在尝试的过程中，记住去沉浸、感受和体验，找到属于自己的“甜蜜点”。这会是“重生”的开始。
2、一个有趣的现象：当感到缺乏激情、枯燥无聊时，往往会采取一个逃离策略。想逃离让感到喘不过气的生活，于是愈发倾向于让注意力从手头的事情转移开来，用碎片化的信息和娱乐去填满它。
3、交流的时候，总是能够感受到他们一种笃定的自信和认真。他们对生活中的一切事物都充满好奇。在他们看来，生活就是一个不断闯关、打怪的过程，一切问题都是前进路上的小怪和BOSS。如果暂时打不过，那无非就是换个打法、练练级而已。这也许才是一种更加难得、也更关键的素质。
4、这条建议的缺陷在于你有可能会自欺欺人，在某些情况下你会自己为自己推脱。如果没有社会压力要求你对别人作出回应的话，你很容易变懒，变得拖拖拉拉。但是，随着时间的推移，你会越来越与自己的标准行为一致。我觉得能做到这条的关键在于摆脱对外部评价的依赖，转而听从自己内心的评价。
5、一位名叫顾少强的“80后”心理学教师，在河南一所中学任教10余年后，潇洒地留下一封写着“世界那么大，我想去看看”的辞职信，开始追求自己理想的生活。这场说走就走的辞职让她爆红网络,可她觉得青春本就应该如此“任性”。
6、这个东西是他们从哪里淘来的，背后有什么样的故事和寓意；
7、90后的领导力该如何培养？
8、作者斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客DeepExistence，为读者提供自我成长策略方面的建议。
9、嗯……你有可能会失望地关掉这篇文章，骂这是什么狗屁方法。在此之前，我想多说两句。
10、从长远来看，提高行动力更持续更健康的办法就是自己对自己负责，而不是他人对自己负责。对于自己的行为，建立自己的标准和原则。这些标准是你从内心深处认可的，而不用随其他人或外界环境的变化而变化。提高自我认同感，帮助自己成长。
11、手机、短信、邮件、网络······，现在，信息从四面八方袭来，将我们的时间切割成零落在各处的碎片。而面对碎片时间，我们往往也被轻松的事情：看电影、玩游戏、聊天所占据，当我们时间被各种无意义的事情所占据时，会有莫名的恐惧感和焦虑感迎头而上，然后将我们一点点打败，成为一个毫无行动力和执行力的人。
12、行动力指数是衡量组织和个人达成目标的行动能力的重要指标，是对人生蓝图制定能力，年度、月度和周目标进行分解能力以及每日任务的执行能力进行综合评价后得出的分值。
13、你对这个问题是如何看待的呢？欢迎在下方留言讨论。职场技能掰开揉碎讲给你听，欢迎关注(霸王课)头条号，一起加速成长，成为一名优秀的职场精英~如果你喜欢我的回答，不妨点赞、转发、收藏一下。行动力能给人们带来肉眼可见的成绩。
14、上限255那个?只要你第一军团所控制的城市增加,行动力也会增加,如果是威力加强版的话,可以在城市建造符节台,每个每回合可增加5行动力,但是每座城只能拥有一个.
15、人都喜欢在舒适区，喜欢逃避风险，追求舒适，于是就会不断的去犹豫担心，始终迈不出第一步，在这样的内心戏成为习惯以后，大脑的思维也形成一定的模式。心理学家罗丹提出一个重要的概念就是“心理控制点”，你若相信自己能掌握生活和行动，你的行动力就会爆棚，那些挫折、苦难都不叫事儿了，而你的思想，认识、都会犹豫不觉，会使你在行动上的表现漂浮不定，止步不前。
16、「我不像你们期待的那么努力，之前一直瞒着你们，现在我要实话实说。」
17、选择做事而非非得做事
18、比如，去年有位朋友开了一个线下门店。在交流的过程中，他把我带到店里，指着店里的设计和陈列，如数家珍地说：
19、如果你告诉一群人，你要做的事情，那么你就很难不去完成。因为你不想他们对你失望，如果你没有做到你跟朋友说过要做的事，那么下次就会感觉到不好意思见你的朋友。如果你很难坚持做一件事情，那么可以寻求帮助，如果你想要锻炼身体，当你毅力脆弱的时候，可以约一个朋友一起去锻炼并相互鼓励，以此来培养一个好习惯以及自己的行动力。
20、拖着不行动的一个主要原因来自于目标任务带来的压力，以及没有掌控感。比如任务有难度不知道如何下手，任务耗时太长有压力，不知道自己能不能做好等等。
