一、忧郁的生日句子说说心情
1、说实话越大越不爱过生日了，又老了一岁也实在是没什么好庆祝的，已经没有那种开心和期待的心情了，不期待祝福，不期待礼物，也不期待惊喜和那个人。。
2、我的要求并不高，希望有一杯茶，是你亲手为我泡，希望有一碗饭，是你亲手为我做，希望有一束花，是你亲手为我采，希望你能牵着我的手，一直到永久。祝你生日快乐，快乐！！
3、其实最催泪的情书是聊天记录，聊天记录是最不能翻的东西，翻开就知道两个人，是怎样从无话不说到无话可说。从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。好久没联系了，突然觉得好难过，我和你，是不是就这么散了。
4、明天是我二十生日，祝自己生日快乐。每个孤独的灵魂总有一天会不孤独的，我相信。
5、年过三十后，便不会再渴望过生日，也不再介意别人是否记得我的生日。
6、适合自己生日发的伤感说说
7、祝自己生日的伤感句子说说心情
8、每次别人的生日，你都在忙碌着;每次我的生日，你都在悠闲的玩耍。
9、眼里是阳光，笑里是坦荡，未来美好的日子里，不将就，不辜负。祝自己生日快乐！今天有人过生日吗，如果没有，我过！有时间打字祝我生日快乐不如来我面前拥抱我。要长大，要乖，要不负众望，祝自己生日快乐！打扰一下～本可爱在线等待生日祝福！
10、又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给你成功的一年，祝你生日快乐!
11、十八岁路还长，可能真正属于自己撵也撵不走的一些东西还没有遇到而已，何必给自己的心情过不去呢。祝亲爱的自己18岁生日快乐。
12、怎么都开心不起来，这个生日过的有点悲凉……虽然和弟弟同一天，却好几年没在一块过了……下一年我尽量回家……自己祝弟弟和我生日快乐。
13、祝我生日快乐。我对自己说。
14、如今，你已长成一个沉稳干练的棒小伙子，爸妈以你为荣！
15、妈妈看着你脸上露出阳光般的笑容，妈妈十分欣喜。
16、没有甜美的蛋糕，缤红的美酒，丰厚的礼物，悠扬的生日歌，不要遗憾，你拥有世界上最真心的祝福，祝自己生日快乐!
17、一个人走路，一个人吃饭，一个人生活，一个人承受。
18、你从不拒绝波澜不惊的眼眸掩饰着真实的情绪。
19、再好不过一个人。
20、在别人肆意说你的时候,问问自己,到底怕不怕,输不输的起。不必害怕,不要后退,不须犹豫,难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己,你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?
二、生日这天心情抑郁的说说
1、吹蜡烛前我许了一个愿，希望下次生日有人陪我。
2、建议可以去做自己喜欢的事情,多和朋友,亲人沟通,不要总自己一个人,可以多做室外体育锻炼,应该慢慢会好起来
3、十五岁，趁天空还明媚蔚蓝，趁花朵还鲜艳芬芳，趁黑夜还未降临，眼前的一切正美好，趁现在时光还不那么汹涌澎湃，做你的梦吧，且憩息，等醒来时在哭泣。
4、岁月催人老，人生如过客，过了这个坎，迎接下个坎，祝自己生日快乐。
5、独自一人，是不是很孤独？是的，我害怕孤独，害怕给抛弃，害怕黑暗，害怕自己一个人？还有，今天有一人生日，生日快乐，只有我知道是谁。
6、从没有让别人给自己过过生日，只是自己记得自己的生日。
7、你好！你的情况不是忧郁症，是由于情志所导致，跟你的年龄段有关系，别太紧张试着用中药调理就好了，中医通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据你的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。
8、今天我生日，没有祝福，没有问候，没有礼物，没有惊喜，没有感动，什么都没有。
9、没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有珍贵的礼物，没有兴奋的惊喜，只有轻轻的祝福，祝你生日欢快！思念万千，祝福无数，在此生日之际，祝您快乐！愿你在每个日子里都开开心心，福如东海，寿比南山。祝您生日快乐！送上最美好的祝福和关怀，献上最诚挚的问候和喜悦！轻轻一声祝愿，胜过千言万语，当敲响你生日的钟声，别忘了我的祝福，祝你生日快乐！
10、产后是容易情绪不稳定。只能靠自己调节心情,很多新生儿宝宝黄疸偏高都很快可能治好的(大概一周),快乐地接宝宝回家后就快乐地照顾好宝宝啦。
11、人生的风景区里也有春夏秋冬，快乐和烦恼随会心境停留。春雨轻柔秋风送爽，夏红艳丽冬雪纯洁，祝你生日过得幸福欢畅!
12、2009年曾轶可19岁，当时并没觉得是个很年轻的数字。现在我已经比那时候的她大两岁，那是八年前的事情。拆她第一张专辑的时候是在姥姥家，如今家里已经人去楼空。十三四岁像是昨天的事情，今天好像依然是十三四岁。
13、越长大才会越发现，会和你说生日快乐的人只会越来越少。
14、快乐是什么?我经常这样问自己。小时候，自己和小伙伴一起玩游戏，满院子就会充满欢乐的笑声，每个人的脸上也都挂着笑脸。原来，快乐，就是沉浸在游戏中。祝自己生日快乐。
15、很久没有一个人过生日了。最近和一些好久不联系的朋友重新找到了联系方式，谈天会说很多，一上来都问我“最近好吗”，我犹豫了很久回了句“老样子”，不是不想说实话，是不想给你们平添麻烦。
16、唯有你愿意去相信，才能得到你想相信的。对的人终究会遇上，美好的人终究会遇到，只要让自己足够美好。
17、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。祝自己生日快乐
18、情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。根据你说的情况，建议与医生当面谈比较好，你的病情较普遍，一般的像抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑，紧张，失眠等心理或精神障碍严重影响了我们的生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。
19、亲爱的自己，生日快乐。全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。
20、12點過了，20周歲的生日，生日快樂，我對自己說。
三、生日郁闷说说心情短语
1、一个人在角落里，祝自己生日快乐。
2、表达自己生日的伤感句子说说心情
3、一个人过生日，一个人唱生日歌，一个人在偌大的家里，空荡荡的，没有礼物，没有祝福，谁懂我的孤独。
4、别人问起你，我说忘了，想一想都疼的回忆，又怎么还会对别人提起。祝自己生日快乐。
5、病情分析：你好，你的问题更明显的表现是心理方面的问题。浅表情胃炎十有八所以这个从根本上来说不能算是一个问题。只是你的心情会影响你的胃口。指导意见：建议你找心理咨询师分析自己内心不愉快的原因，解决了你的心理困扰，你的胃也就自然好了。不要把病因归于胃部，你的根本原因是心理。
6、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。
7、小苹果，生日快乐！你是最高的！哦哦，不对，你是最棒的。
8、没有甜美的蛋糕，缤红的美酒，丰厚的礼物，悠扬的生日歌，不要遗憾，你拥有世界上最真心的祝福，祝自己生日快乐。
9、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。祝自己生日快乐。
10、每次别人的生日，你都在忙碌着。每次我的生日，你都在悠闲的玩耍。
11、有人说快乐里自己很远，而我说快乐无处不在。快乐是自己创造的，自己就是快乐的源泉！人生这么短暂，我相信每个人都希望快乐的度过一生。可是生活难免面有许多磕磕碰碰，让我们不那么快乐。那么想要拥有快乐就需要追求快乐！祝自己生日快乐！
12、纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。祝自己生日快乐。
13、时间长了会觉得生日好像没什么可庆祝的，就是在记录自己一天天长大的日子慢慢的过生日也没那么重要了，重要的是要好好长大，享受自己的生活，慢慢的时间不在像以前那么自由，，慢慢的自己的时间也没那么重要，原来长大可以磨练很多，不知不觉，哦，都这么大了，其实还希望自己还小，生日快乐，for。16
14、如果时间比较短，就不再考虑抑郁性性格。这种情况往往见于抑郁症。抑郁症可以出现以下症状：情绪低落、自我评价降低、记忆力减退、兴趣减退、疲乏无力、食欲减退、精神运动迟滞、睡眠改变、性欲下降、做事动力不足等。抑郁症的治疗主要有两种：药物、心理。
15、生日，于我，如同往常的日子一般。有祝福，我感恩；不记得，也无所谓。不过，也请原谅我大概率不记得你的生日。
16、祝自己生日快乐的伤感说说
17、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你??生日快乐！都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边.生日快乐绿色是生命的颜色，绿色的浪漫是生命的浪漫。因此，我选择了这个绿色的世界，馈赠给你的生日。
18、人始终都是要一个人过的，比如睡觉、工作、旅行、看书、写信，有时候生日也是。
19、我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐！
20、过了今天你就长大了一岁。要更乖，更可爱，更懂事哦。
四、生日情绪低落的说说
1、如果你认为自己忘记一个人，那么你就不会笨到用忘记来提起她微笑，那是我们伸向另一个人内心最短的道路。喜欢在深沉的客色下独享一个人写作的宁静；喜欢在舒缓的音乐中放松紧绷的神经；喜欢落日里鲜声齐凑给心灵带来安静的感觉；喜欢看悲情的电影，喜欢独旁的文字，喜欢有关凄美的一切故事，喜欢用忧伤的文字来描绘夜的孤独。自己有这样的一个的生日。
2、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐。不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平，往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
3、最后，亲爱的你还是一个人，跟自己说声生日快乐。
4、愿你生命中的愿望都能得到实现——生日快乐！
5、你过生日的时候，有人提前两个月想着怎么给你过生日，给你准备生日礼物，提前一天到你的城市给你做蛋糕，给你准备惊喜。12点一过准时出现在你身边。说实话我真的好羡慕你。虽然我什么也没有可还是要祝自己生日快乐。
6、祝你青春永驻，永远快乐！恭喜你，在人生的摩天轮上，百尺竿头更进一岁。今天是你的生日，远方的我一直在掂念着你，祝你生日快乐！有句话我一定要现在说，听着，我只说一次：生日快乐！祝你生日快乐歌，灿烂心情随欢歌。快乐快活快甜蜜，朋友，祝你生日快乐，万事如意。希望我是第一个向你道生日快乐的朋友，愿这一年中快乐、成功！祝你开心美潇洒，生日快乐伴随你，高枕无忧爱融洽！
7、成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐。祝自己生日快乐！承蒙时光不弃，感谢一切给予！没人爱自己，那就自己多爱惜自己，祝自己生日快乐。往后余生，不负流年，不负自己。祝自己生日快乐！祝自己生日快乐，希望新的一岁仍然会有很多美好的事情发生！虽然生日过去了两天，但是还是要祝自己生日快乐，仪式感不能少！今天二十五岁了，祝自己生日快乐明天儿子两岁了，一起快乐！岁月是一场有去无回的旅程！好的坏的都是风景！祝自己生日快乐！愿余生天黑有灯，下雨有伞；愿余生不再害怕孤单。最后，祝自己生日快乐！
8、都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边，生日快乐!
9、生日快乐，我对自己说。
10、我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。
11、生日真的会暴露我没朋友这个事实，除了朝夕相处的室友不好不送礼物，已经不再见面的初高中同学真的没几个人能发一条祝福。。。。。如果不过生日，我还能欺骗自己我还是有挺多好朋友的，所以一到生日这天我就比等期末考试成绩还紧张
12、有人说，如果你梦见一个久未见面的人，那是代表对方正在遗忘你。
13、祝一个人生日快乐。
14、原来这个不怎么热闹，、等不到期待中的祝福的日子，是我的生日！为什么即使在这个如此特殊的日子，我还是被你们选择留在角落，一个人给自己唱生日歌……
15、又是你的生日了，虽然残破的爱情让我们彼此变得陌生，然而我从未忘你的生日，好多年了，每一个生日我们都没忘记给对方祝福，希望这一生都拥有这友情，真心祝你生日快乐!
16、总觉得这个世界有你很够了。祝自己生日快乐。
17、生日快乐，儿子！ 无论你怎样妈妈为你而自豪！
18、一个人的生日，真的不好过，感觉整个世界都把你抛弃了。
19、生日快乐我对自己说，蜡烛点了，寂寞亮了，生日快乐我对自己说，昏黄的灯温暖着我。
20、你这个年龄可能会多愁善感，你可以通过自我调整来改善，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，还可以和要好的朋友或者家人倾诉一下
五、生日沮丧的说说
1、祝自己生日快乐，愿天佑苍生岁月长安，愿自己和家人爱人能健康平安，愿自己能和所恋之人白头偕老，一切顺其天然就好。
2、生日对自己来说是一个特别的日子，即使没有收到他人的祝福，也要自己致自己生日快乐，健康，活泼，可爱！！
3、我很自以为是地以为你会记得今天是我生日。
4、我的生日愿望：就让我一个人孤独终老吧。变成一个冷漠的人。再也不为感情，不为工作而烦心。活着太累了。
5、时光匆匆，不经意间年轮的脚步留下了岁月的痕迹。又是一个万物升华的季节，鸟语蝉鸣，万木葱茏，即将迎来我的生日。当生命经历了三十几年载的风雨洗礼，岁月不再是一条长长的叹息，年少的冲动也慢慢沉淀成面对困难时的坦然和淡定。祝自己生日快乐。
6、幸福愉快欢乐都由你的生日而来，我把至诚的祝福化成一个美丽的谜，带到你的生日宴会上来，让你猜……
7、一年又一年，今年的生日还是自己一个人过，但是还是要自己祝自己生日快乐。
8、今天，是你的生日了，你知道吗？我多么想赶到千里之外的那座城市，陪你度过我们相爱以来的你的第一个生日，为你唱一首HAPPYBIRTHDAYTOYOU，然后，再为你煮一碗代表长寿、幸福的面条，看着你吃下去。
9、没有你在身边的生日，我怎么开心的起来。
10、如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。祝自己生日快乐。
11、不知不觉忙忙碌碌，我竟然忘记了自己的生日，让我非常感叹，我真的是太忙了！我对于我自己真的是无语了，我竟然忘记了自己的生日，真的是光顾着别人，竟然不顾自己的生日了！我从来没有想过自己的感受，忘记了自己的生日，真的是非常的伤心！
12、虽然生活一地鸡毛。在这特殊的日子里，还是祝自己生日快乐。自己不心疼，没人会心疼。
13、我记得那年生也记得那一首歌。
14、这一年。还有谁记得我生日。
15、今天生日，只有腾讯记得，让我该说什么好。
16、我期待了那么久，一厢情愿地以为你知道会对我说“生日快乐”
17、最大愿望只要你这辈子幸福，开心，快乐。没有烦恼，做不做我女朋友无所谓，默默关注你的一个人。世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄，成长不期而遇，生日如期而至，青春稍纵即逝，希望能遇见更好的自己，不负流年。今后的日子里愿你眼里都是阳光，笑里全是坦荡。亲爱的自己，生日快乐，愿你一世无忧，愿你平安喜乐，愿你健康顺遂。愿你越来越强大找到属于自己的未来拥有属于自己的幸福成为那个更好的自己。
18、今天又老了一岁，依旧那么孤寂。冰冷的心。
19、岁的生日，一个充满希望与生机的生日。祝你生日快乐！
20、还有2分钟的时间我的人生也差不多走到了4分之一的结尾，青春一去不复返，最无情的不是人，而是时间，祝自己25岁生日快乐，谢谢我的父母送给我最好的的礼物，那就是我的命，我到现在都在用。
