一、怎么挽留对象
1、如果你实在不了解女生/男生的恋爱心理，无法看透对方的情感诉求，更不知道具体该怎么挽回对方的话，把你的情况告诉柠檬，我会手把手教你如何挽回。
2、要知道这个世界永远遵守价值等换原则。如果你没有价值，那女孩也就不会浪费青春、浪费时间在你身上，但如果你有价值，你有未来，那女孩也就愿意了解你，愿意和你在一起。
3、暂时不要和女生联系，不打扰对方，给彼此留出时间和空间。
4、分手的时候，你有没有任性地说，你已经不爱了，他又信了，或者是他说不爱了，你撕心裂肺的痛，他却无动于衷了，一句不爱，把你们仅余的可能扼杀了，其实，那有这么容易不爱了，你们永远在彼此的回忆中。
5、鲁迅说：”捣鬼有术也有效，然而有限，故以此成大事者，古来未有“。
6、分手之后之所以想要挽回，是因为都曾经有过一段美好的时光，拥有着浓厚的感情基础。也正因为有感情基础，所以也就成为了挽回的有力保障。可以多像他说诉说一些心中的爱，回忆回忆之间的浪漫时光，唤起她心中的美好回忆，她也就能回心转意了。
7、那么机会多少还是有的，可是你如果放弃和她沟通你就一点机会都没有了，
8、如果是自身问题，是自己不够关心对方，还是自己没有上进心，总是让对方失望等等，要从一个具体的点去出发，去寻找问题的根源。
9、好的爱情是看到对方的长处所在，示弱也是如此。示弱是给予对方机会，让对方对你付出，他就会越舍不得分手。
10、虽然千辛万苦，但是没有分开过，就不会懂得拥有的珍贵，
11、对于每个人来说，好的感情都是带有希望的，两个人走不下去，往往是看不到未来在哪里。
12、三心二意男，首鼠两端虫。这样男生不和他继续下去说不定还是一种解脱。你说“怎么挽留也挽留不住”“分手三天后他又来找你”，这就是三心二意典型的表现。如果你同意了，对现在又谈的对象是不公平的，让现在的怎么办？女生要高傲，拒绝而且要坚决拒绝。对见异思迁的对感情不坚定的人不要留恋，不然你以后会吃更多的苦。
13、其实他只是想找一个人让自己渡过空虚，想尽快忘记你，据统计，分手后男人越快谈恋爱，证明他越想忘记前任，因为不想自己再去想，男人通常都采取主动的方式，而女人往往会比较被动。
14、2如果喜欢，就主动点如果确认了这种感情是喜欢，那就主动点。前阵子热搜上说，中国现在有超2亿人单身。在当下环境中，介于各类因素，大家都不敢轻易去爱，也没有很好的机会去遇到对的人。因此。
15、你的情况符不符合能够快速挽回的分手呢？这其实取决于你们之间的感情浓度是否深厚，你们之间是否还有能够联系的方式，如果是被拉黑，那么有没有能够线下见面的方式等，有些人是需要冷冻断联一段时间，让自己有一个整体上的蜕变，再去联系对方才可以挽回的。像冷冻断联，二次吸引，恢复联系，邀约这些属于要给你定制方案才能给的建议，不然很容易适得其反，一些机构的理论看看就ok，不要盲目自己去试，下面分享一些挽回心态上的东西，这些反而会更有帮助。
16、这么好的机会，你反而用来道歉，谈感情，求挽回，不就太浪费了吗？何必拘泥于这样一个形式？
17、你要愿意继续关心她，赔本她，
18、你如果真的爱她就，继续经常联系，
19、你想挽回女友，你先要清楚你们之间出现了什么问题，为什么分手，然后解决这些问题，这些才是最重要的。至于你说你们曾经多么甜蜜，分手后多么痛苦。我只能说，明白你的心情，但这些信息真的没有用，90%以上都是需要过滤掉的。
20、所以不要再去想他是不是喜欢你，不要再去想怎么挽回他，而是勇敢地说再见，然后去提升自己，去运动，去读书，去交朋友，去打扮自己，去旅行。
二、怎么挽留对象?
1、你还是放手吧！强扭的瓜不甜，你的紧追不放，只会给彼此添怒气，让她更厌！不如放手来得痛快！
2、第寻找新的沟通方式，建立有效情感沟通。感情生活中那种一见钟情的毕竟是少数，大多数时候都是需要相处和磨合的，而在这个过程中，沟通就非常的重要了。
3、他说你不爱他了，肯定是你这段时间的表现让他感觉不到爱了。我想你应该不会没有发现的。不要觉得男生不用哄，不用安慰，其实错了。他伤心证明他真的太爱你了，而你一定要适时的给他一些回馈，让他感觉到你的心意。在他伤心的时候，给他一个拥抱。如果你还爱他，多陪伴他，多给他说一些温暖的话，就可以了。
4、你习惯了有她陪伴的人生，其实她也已经习惯有你陪伴的人生了，
5、不一样的言行举止，引起他的好奇，恋爱时候你可能会经常大吵大闹，大庭广众指责男友等等，想要挽回对方，就要改变你这些行为，了解男人的内在需求，在你们再次相处过程中，通过身边的点点滴滴的小动作开始注意，对方会发现你的不同，这样有助于引起他的兴趣，让他更想要重新去了解你，让男人改变对你的看法。焕然一新的衣着打扮，作为女人，要时刻注意自己的衣着打扮。人与人之间的第一印象、第一感觉，全部来源于外形，分手后他看到你不一样的外形，就会觉得你有所改变，甚至漂亮有女人味的穿衣风格，引起了他的保护欲。
6、万事都不怕重新开始，就怕没有重新开始的勇气，谈恋爱也是同样的事情，如果由于各种各样的原因导致两个人分手了，却舍不得彼此在一起的那段岁月的话，那么想要挽回这段感情的方法，就是重新再表白一次。如果不选择重新表白一次的话，就糊里糊涂，对方也不明白自己为什么要和你继续纠缠不清，而你明确了要和他在一起，并且重新追求他的话，也许对方就觉得你在他的心目中有着比较重要的地位，而且能看到你有重新开始的决心和毅力，那么就会同意和你重新开始。过去也许吵吵闹闹，但是既然有了重新开始的机会，那么就要认认真真的重新去认识彼此，改掉之前的一些烂习惯和让你们经常吵架的原因，努力改善生活质量，让彼此的越来越好。
7、如果她知道她对你非常重要，她知道你非常爱她，那么她也舍不得离开你的，
8、如果她回答“下次吧有机会的”，那表示时机还没到，再加把劲增加多点回忆和体验吧，节日的小感动也是必不可少的，比起挽回，更像是追求了，但又比追求有优势，因为你们有感情基础啊。
9、“刚刚失恋，和女朋友分手了，想要挽回。”
10、想办法再度与对方联系上。
11、浮躁的心态是普遍的，其中一个典型的表现就是想要“发大招”。
12、恋爱的中期，一切已经不再未知了，你在他的心中变成了很熟悉的人，你的态度也开始放软，加上女人天生自带一点圣母情结，一定会对他好的，给他买衣服，给他做你自己力所能及的事情，你的傲气在他眼中慢慢消失不见了。
13、如果你想挽回你的前女友，你必须勇敢地承认你做错了什么。为了自己争辩，你只会把自己和她变成对立的两面。你需要明白，你在某些方面伤害了她，先为你的错误道歉。表现出你的诚意可以慢慢缓解她的不满情绪和防御心理。如果是误会，那么也需要解释清楚，并道歉认错，主动承认自己的冲动决定而后悔。
14、我们的一个挽回学员，本来和女生已经订婚了，在订婚的当天，大家在餐桌上一块吃饭，他从头至尾和女生的爸妈、亲戚朋友一句话都没有说，只顾着自己喝酒、吃饭，让女生觉得很难堪，之后，女生回到家，没过几天就跟他分手了。
15、但倘若你觉得你的纠缠只换来她的不耐烦或者威胁要把你拉黑不再联系，你也就明白了她什么意思了吧。
16、想一下，当初女孩和你在一起，你有钱吗？女孩选择和你在一起，不是图你有钱，而是当初看你乐观、积极、阳光，你吸引到了她，她选择和你谈恋爱。
17、怎样挽留男朋友的话？那我想如果在一段感情中觉得还有必要去挽留，那就用你的真情实意说一些实实在在的话
18、十场定级算不叫什么！只能说明一部分问题！高考的时候觉得那是决定命运的！等毕业了回头看呢？上好大学的不一定发展就好！高考都没能决定你的人生！何况这十局定级呢？希望大家都能冷静看待定级赛结果！不要轻言放弃，没准明天你逆天了呢！要积极！
19、先以情试试。人非草木，孰能无情！虽然不接电话，也可想法见一面，聊聊，说说自已对她的情感，谈谈交往的情节。有共同话题，沟通就容易些。同时审视自己的问题或者对方的问题，正视并改正，感情是互动的，而不是一味迁就对方就可获得！
20、每一个人的挽回情况都不一样，有些挽回对象比较固执，可能需要比较久的时间才能扭转对你的印象。一直没有得到回应，有些人可能就坚持不下来，觉得自己一直在做无用功，然后放弃挽回。对方没有回应其实也是一种回应，表明对方对你还是一种排斥的态度，还是不愿意和你接触，这并不代表着结果。
三、挽回的话
1、一般来说，分手的时间越短越容易挽回，因为感情会随着时间逐渐变淡。如果分手后过了很长一段时间才去挽回，对方很可能已经放下了，挽回的可能性就更低了。因此，你应该把握好分手的最佳时间，最好等到彼此冷静后就采取行动，不要犹豫不决。
2、如果自己确实还爱着她，那就要拿出自己的诚意，多为她付出，多为她考虑。要了解清楚她为什么要分手，是因为两人性格合不来，还是因为自己做的不到位。不管哪种情况，都要不放弃自己的爱心付出。除非自己也不想挽留这份感情。
3、注意，这里的巧妙之处是，没有谈和好，没有问她要不要复合，回来好不好，所以她没有拒绝的余地。
4、曾经你就是因为拽，才让他看上你的，你现在一定要把你自己失去的通通拿回来，你的光芒要再次在他的眼中闪耀着，你还要比以前更拽，让他感觉到，他又开始想要追逐你，想征服你，激起他对你的欲望。
5、举个例子，如果我告诉你，沙滩上有钻石，你会不会去？但如果沙滩上没有钻石，你去还有什么意义呢？是金子总会发光，当你做出了改变，散发了光芒，别人自然而然能看得到，自然而然有人想去了解你。但前提是你得改变、提升自己，你才拥有挽回的资格。
6、很多人对于挽回爱情中的“冷冻”都存在着很深的误解，这也是为什么总会有一些来访者会提问，为什么明明自己已经与对方断联却依然没有成效，其实想要挽回爱情，就要学会重新吸引对方，把握挽回的主动权
7、既然你提问了，说明你非常在乎一个姑娘
8、想要挽回前任。就是挽回她的心。她心若还在你处，你可试式！
9、而不是等到挽回她后，你会采取改变的行动，也就是说，你必须在挽回前女友前，改变自己，让一个全新的自己面对她，给她惊喜。
10、还有一些男生玻璃心，在分手之后，害怕女孩找到新的男朋友，就不断的给女孩打电话、发微信，甚至跟踪，跑到女孩的家里、公司去闹，本来女生就反感他，他再做出这样的行为，只会让女孩更加反感。
11、不要抱怨对方没有看到你的改变，也不要抱怨自己改变了，对方还是迟迟不肯回到你的身边，对方如果有抗拒的态度，那一定是因为你还没有真正消除对方的顾虑。
12、良好的心态在挽回过程中有至关重要的作用，在分手之后如果可以尽快调整心态，接受这个事实，并对自己由全面的了解，挽回就可以更好地展开。
13、如何挽回女朋友？其实做到这3点就够了
14、有时候她说的分手，她说的离开，只是想看你是什么态度
15、如果对方对你的抗拒还比较明显，不期望跟你有更多的联络，这个时候你应当想办法以一种普通朋友的身份出现在对方的世界里。这个时候你可以先不用刷自己的存在感，而是先让对方的心态稳定下来。当对方不再因为你的靠近而产生抗拒时，你这个朋友的身份就可以稳固起来了。记住，我们在一步步地试探对方对我们的观感时，我们要学会不断地调整对策，这样才有机会再度引起对方的兴趣。
16、失去的爱有时会回不来的，比如两人都没有勇气和耐心再爱对方一次，或者一方想让它回来却有不敢付出太多努力。但如果两人都想挽回，并宽容地把曾经对对方的恨都化为爱，那就一定能找到曾经的幸福。如果只有一方有这个想法，那么她(他)就必须承担得了接下来的痛苦，甜蜜往往在痛苦后！也许你要忍受他(她)对你的视而不见，对你的冷漠，对你的疏远，虽然这样很难受，但一定要坚持，用他(她)会再爱你的来鼓励自己撑下去！失去后想挽回付出的代价肯定很重，所以不要等到失去后才想挽回
17、第一阶段：理解破裂状态=>表面的分手原因，当前所处的破裂阶段是什么？
18、但是人都会有疲倦的时候，或者这一次只是导火索，你需要冷静对待这一次的分手，就当给这段感情治病吧，男人提出分手，或者是不再哄你，证明你和他之间有着一些隐性的分手原因，不要害怕被拒绝，找出隐性分手原因，击破它吧。
19、当你示弱的时候，往往能够激发对方对你的保护欲，更能让男朋友知道自己的使命和担当。
20、既然失去了，那么感情就随缘吧，
四、怎样挽留对象不分手
1、我们的另一个挽回学员，在和女生交往的时候，总是查看女生的手机，对女生管的很严。有一次，女生因为工作很忙，那天没时间看手机，他上午给女生发的微信，女孩没有回复他，他就不断的发微信，打电话，最后，实在不放心，就跑到女生的公司里面去闹。最后，女生实在受不了他，跟他分手了。
2、第四阶段”应急关系处理“，就像事故现场的简单医疗包扎，主要是为了防止事态的进一步恶化，采取的快速措施。
3、总之，一切的根源在于自己，当你自己真正改变的时候，也就是能挽回爱情的时候。
4、因此，你想要复合的话，就不能只看对方所说的离开你的理由，还要仔细地回想一下你们在一起的时候感情有什么问题，比如对方在什么情况下表现出无可奈何，或者表现出不耐烦的状态，你们因为什么经常吵架，对方有哪些反常行为等等，通过反思这些找到分手的真正原因，再对症下药。
5、正确的沟通会让对方感觉非常的舒服，也会让感情在这个沟通的过程中很好的升温。尤其是在处理事情的时候，可以提升个人的魅力，通过有效的沟通，诉说个人的见解，让对方更好的去了解自己，重新的去定义这段感情。
6、挽回的时候，我们一些固有的认知往往会害了我们的挽回，挽回者要明白挽回始终是自己一个人的事情，我们不能把自己的意志强加到对方身上，以下几个错误的认知正在阻碍你的挽回。
7、挽回对象这个是一个千古的话题与难题，很多人都说我可以改，我会怎么怎么做，但是不知道在分手后，处于冲突最大的时候，这个时候怎么处理才是关键，还有分手的原因你自己也需要知道，你可以参照千守老师的文章，这样才可以准确的用适合的方法来挽回。
8、他说的我都改了，他为什么还不回来
9、告诉她一切都是你的错
10、但是无论用什么方法去挽回，都有个前提，那便是她心还在你处，若心己在别处了！
11、当一个男人想要分手的时候，我们一定要找到其中的根本原因是什么？是什么让彼此厌倦，无法深入走下入。我们一定要找到根本存在的问题，我们才能做好相应的方法和措施。
12、最好的方式不是让自己变得愈发的卑微，你的卑微对感情的挽留一点好处也没有。感情的挽留也不是假装冷酷，一点都不露出自己真实的表情。
13、永远不要因为害怕失去而什么都不做，因为这样你会失去得更快。
14、女朋友以后就是你的妻子，
15、你是想在分手后挽回你的前女友，那么肯定是因为你发生了错误，或者彼此发生了误会导致了你们分手，所以你想挽救你的前女友。前者的错误，是你不懂得珍惜，后者的误会，是你不知道如何经营爱情，你们的分手，前女友必然有她分手的理由。
16、还有，如果你那么担心一分手对方就找了别人，不是本身就说明，你对两个人的关系基础缺乏信心么？到底基本面的问题你准备什么时候解决？
17、分手后真正成功挽回女友的人，在心态上都能做到让这段感情自然而然，水到渠成的复合。什么意思呢？就是你越是想着很痛苦，想挽回，你会越是患得患失，也会因此做很多傻事错事，最终只会让她更害怕，觉得恐怖，不敢接近。
18、你提分手是一时冲动还是深思熟虑？
19、如果你挽回你女朋友了，以后不要在伤害她了，
20、如果离开我、你会幸福、那么我愿意放手让你去寻找你的幸福，但是我会默默地站在原地等你回来，希望你不要忘了回来的路。曾经的我不懂的珍惜，现在的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证明我对你的爱!生活在没有的你的世界，比任何一种惩罚都要痛苦，你知道吗，对我而言，你是任何人都无法取代的。
五、关于挽留对象的一些话
1、感情是需要双方共同去维护的，沟通是解决任何问题的根本。所以好好和他沟通一下吧！
2、相反，如果对方明确的告诉你分手，拉黑你的一切，并且和家人、朋友已经明确自己分手事实。那么这个时候挽回就有一定的难度，不再是两个人的事情，在挽回的时候，就需要自己从对方的亲朋好友身上出发，发动亲朋好友的力量去帮助自己挽回，当然这个时候也就考验到自己平时的社交和为人处世了。
3、男友和你走不下去，往往是和你在一起，感觉到很累，往往就走不下去。而此时两个人许下良好的愿景也是非常重要的事情。
4、挽回的流程就这么简单，难就难在重新塑造自己，改变、提升自己。不要怕在和女生断联，改变、提升的期间，女孩会选择一个新的男生，我在这里要告诉大家一个秘密，人性都有懒惰心理，因为女孩跟你有感情基础，如果让女孩在你和一个新的男生中间做选择，只要你够优秀，女孩肯定优先选择你。
5、很多男人在分手之后也始终不明白女人离开自己的原因，于是也就找不到挽回的突破口，但其实女人的需求并不多。只是她要的没有给，所以关系才走到了破裂的地步。
6、关心要无私，且持之以恒。
7、分手后想要挽回，很重要的一点，不是看女生愿不愿意跟你复合，而是看你愿不愿意改变自己。女生希望看到的是，当初在追求期的那个你，甚至要比当初更好，更有上进心。
8、那些处理方式只会把问题搞的越来越来越糟糕，想让女友重新接纳自己就要采取正确的挽回方式，首先你们的矛盾点很高时，就不能一直跟她对峙下去，要转换方式要同意对方的观点，承认她所说的话是对的。分手之后更加不要穷追不舍的去找对方，给女友更加心理压力，而是放低戒备心跟她像朋友那样去相处，让那可以接受这样的相处方式重新接纳你。
9、如果你不知道如何挽回前任，或者挽回婚姻，可以私聊我或者评论求助，老师会优先帮助你。
10、可愿意坚持爱下去，机会多少还是有的
11、有时候保持一定的距离反而能增加彼此之间的和谐和甜蜜,但是分开太久就会搞的感情疏淡,我觉得楼主一定要鼓起勇气去把她追回来。不要觉得男的有些面子放不下,或不可屈服,有时候换个角度换个态度也许爱情就完美了。你可以网上找下“保爱公司”这个我也是网上无意间看到的,是专业从事爱情婚姻问题咨询和解决感情问题的一个公司,你可以问问谈谈,应该可以帮助你追回挽救男友的!
12、但你的男对象呢？很多年了，不仅不见你，连你信息都不回，你觉得他还会喜欢你吗？或者说还有可能喜欢你吗？
13、一定要抢回老公，这不是面子不面子的事，也不是该“算账、PK”的时候，你老公45岁，正是有魅力的时候，但也是事业有成的阶段，你们有感情基础，还有孩子，顾忌以上你老公也不会和你轻易离婚，你要放弃岂不是便宜了“她”，也害了你和孩子。抢回老公也要讲策略，不要一味埋怨，算账、PK、诉苦，那样只会把老公送到“她”怀里，太傻，虽然要做到很难，但是值得。
14、挽回的心情可以理解，但是不要把所有的热情都放到前任身上，当我们非某人不可时，我们就丧失了一大半的主动权，有一句话叫做“我爱你，但你是自由的”挽回的时候如果抱着非要的想法，不仅仅会增加自己的需求感，更加会让你陷入执念中。
15、挽回也是需要一个过程的，对方对你的负面情绪也是需要一个时间去消退的，这个时间或长或短，因人而异，以及说你挽回时有没有打动对方内心的顾虑。
16、在中文的“危机”一词，包含了“危险”和“机会”双重含义。倒追关系学的7步挽回法，更倾向于发挥它的“机会”一面，帮助你重新认识和把握亲密关系以及自我成长的全局，带动自己人生进入新的阶段。
17、他突然说你不爱他了，而且表现得很伤心，说明他还是非常在乎你的呀。他对你的感情是没有变的，所以谈不上怎么挽回他，倒是你自己要反思一下自己是不是对他态度太冷漠了。
18、即使遇见了新的人，往往还是有很多反复。
19、分手后挽回大部分男生都会后悔跟女友分手，想要重新挽回她。那么来看看彻底分手后怎么挽回女朋友，学会这三招。
20、改变这种事，口说无凭，不要通过微信或者跑到她面前告诉她，我知错了，我会改，看我表现吧。这些都没用，反而更像是作秀。
