一、心情不好的时候
1、不得已，骆驼只好继续奔波逃命，如无头苍蝇一般仓皇逃窜，却跑到了食人蚁的巢穴附近。
2、当你编辑完状态，并不想让别人知道的时候，你也可以设置仅自己可见，有时候，你会发现，写着写着，事情就没有那么重要了，负面情绪好像也减轻了。
3、记录你的想法和感受
4、算了吧，不囿于你争我斗，见天地，见众生，见自己，才能抵达高远的人生境界。
5、回避令你厌烦的人或者环境
6、当你懂得，好事坏事终成往事，一切都会过去，就不会再慌张，才能更好地面对人生的得与失。
7、我们遇事的常态，就是第一时间和自己过不去，理所当然地为难自己，可又正如作家马克吐温所言：“我知道生命中有许多麻烦事，但这些事大多数并没有发生。”
8、后来，我在情绪不好的时候，也尝试着买了几次鲜花放在住处，当我摆弄它们，将它们修剪好放入花瓶中以后，心情真的变好了很多。
9、请记住，你越是给自己快乐，你的负面情绪就会越少。
10、延参法师说：“心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。”
11、人不能活成一团情绪，生活还是要活成生活的样子。
12、心情不好的时候，将大事化小，小事化成“算了吧”。生活本不易，别纠缠过去，别为难自己。
13、悟空先生：控制不好心情是正常现象，人有七情六欲事有千奇百怪。控制好心情谈何容易，实际生活中又有几人。简述如下：
14、我心情不好時就出去走走，吸一下外面的新鮮空氣，和熟悉的人聊聊天。找點自已喜歡的事做，例如，聽歌，看娛樂活動，逛街，在家做點好吃的，反正不能委屈自己。
15、生活中，总会有两类人。
16、当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。
17、当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德?达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。
18、对那些痛击过你的人和事，说一句“没关系”，你原谅的是别人，放过的却是自己。
19、◐◑成人礼到手！退出娱乐圈4年后，苏翊鸣冬奥夺冠：“我做了最好的决定！”
20、回复(早安)送你一张专属祝福卡片
二、心情不好的时候应该怎么办
1、脏了也没什么大不了的，拿去洗洗，趁好太阳的时候晒一晒。
2、你若不纠缠，一切都只是尘埃，起不了什么波澜。
3、病情分析：主要是因为自己没有学会情绪的调节疏导所导致的。指导意见：我建议多锻炼，多注意休息，另外养成好的生活习惯，学会控制情绪，疏导情绪
4、衣服刚穿的时候，干净整洁。
5、著名作家史铁生21岁便双腿瘫痪，后来又患了尿毒症，靠透析维持生命。他大半辈子都被疾病缠身，他还自嘲：“职业是生病，业余在写作。”
6、她像是一团负面情绪，总是将：“好烦啊！”“好气啊！”“怎么这么讨厌！”挂在身上。
7、来源：哲学人生网(ID:zxrsnet)
8、寻找情绪不佳的原因
9、人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清的交错。
10、联想起自己年少得志，满腹才华，却历尽宦海风波被贬黄州，几番挫折，乌台诗案中饱受冤屈。
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12、这个世界本身就是不公平的，就连地球仪也永远是倾斜着转的！
13、夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。
14、当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。
15、再热闹的街，一个人走也是孤独的。
16、苏轼曾写过一首《临江仙·夜饮东坡醒复醉》：
17、心情不好了，也要翻出来晒一晒。
18、安静和无动于衷是我的崩溃方式。
19、太清醒了，所以只接受看得见的喜欢和明确的爱。
20、依赖自己的一类人，她不能保证所走的每一步路都是正确的，也会遇到暴风雨。
三、心情不好的时候图片大全
1、我已经习惯了满怀心事，但欲言又止。
2、☀本文选自仲念念(ID：zhongniannian666)，作者：仲念念，青年作者，已出版《你的心有多宽未来就能走多远》等书籍。灼见经授权发布。
3、我想我该退出，退回一个人时候的安静
4、宴饮到深夜，家中的仆童早就睡熟，鼾声如雷鸣，敲门无人应答。
5、生活越是困顿不堪，越要心情明媚，做自己的太阳，笑着过每一天。
6、就是有些东西，你强求没用，丢了就是丢了。
7、实习的时候，早上睡过了头，急匆匆地跑到公交站台，还是没能赶上平时的那班车，于是怨念满满，一上午都闷闷不乐；
8、因为什么不好？是莫名的情绪低落?还是因为某些事情？某些失望？某个状态？知道它不好的原因，就有办法让它变好变简单，针对性的。“人生有多少的不快乐是因为自己的内心不够宽厚？”每当我心情不好，我便会问问自己的心有没有足够宽厚，问完总会豁然开朗许多。建议：不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情(听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…)不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。
9、很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
10、或者，你的朋友们开始在你的动态下与你互动，你可以大方与他们交流，渐渐地，你的注意力被转移，坏心情好像也改善了不少。
11、人也好，物也好，都是有很好，没有也不至于那么糟。
12、再棘手的事情总会解决，再糟糕的经历总会过去。
13、好在，当我们意识到被负面情绪困扰时，还可以通过自救与改变，来抵抗这些负面情绪带来的不安，主动去做些什么，比别人来帮助你更靠谱。
14、渐渐地，你就会发现自己的情绪更加稳定了，专注度也高了很多，连睡眠问题都有所改善。
15、◐◑《长津湖2》爆火，吴京拿下250亿后，却遭网友怒怼：爱国人设崩塌了？
16、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；
17、在无常的世界里，对自己说一句“会过去”，也许熬着熬着就变更好了。
18、临死前，骆驼才追悔莫及地想：不过是一块小小的碎玻璃，我为什么要和它生气呢？
19、我经常这样对自己说:“在你进教室和进家门前,先把身上的疲惫和烦恼全都抖干净,再进门!”的确是这样,进家门也好,上班也好,家里人和同事学生都不喜欢一个疲惫不堪的,牢骚满腹的人面对自己,家是给人带来温暖、欢乐的地方,是爱的港湾。班上是你养家糊口,不断成长进步的地方,面对的人,是希望能得到幸福体验的个体,自己有可学会让自己快乐,也让别人快乐!那么你的烦恼怎么才能消除呢?心情怎样才能好起来呢?只要按照前面做的,先让别人开心,你自己自然就快乐了,不信你试试!。
20、其实，发一条朋友圈，是你梳理情绪的过程，与朋友交流，是你释放难过的一种方式。
四、心情不好的时候怎么发朋友圈
1、我记得有些路我是一个人走过来的时候很黑风也很大。
2、小时候哭是觉得自己太委屈，长大了哭是对自己太失望。
3、人日常生活心情不好在所难免，当你不开心的时候，你就想想自己还剩下多少天可以折腾，还剩下多少时间够你消耗。你开心是一天，不开心也是一天，想明白了，你就再也不会生气了。
4、如果有一天你选择放弃我我不会在哭泣而是更坚强的微笑因为我知道哭泣挽回不了你
5、似乎听上去，总会有不平。但无论你正在经历着什么，过得开心或者难过，你的生活还是得一直往前走。
6、这个世界上多的是中年危机、老年困境、身患疾病束手无策的穷途末路，但除生死外无大事。
7、保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
8、疲惫的骆驼一时火冒三丈，于是狠狠将碎玻璃踢出去，没想到却把脚掌划伤了一个大口子，流了一地血。
9、我们习惯取悦别人，而忘了自己，其实，使自己拥有快乐也是减少负面情绪的有效办法。
10、一类人，安全感从别人身上找，她笃信她依赖的人能让她生活平定，给予她幸福。
11、此时，你一定有什么烦心的事或者是近日身体不太好。建议你要具体情况具体分析：一是认真找找原因，调整心态，采取积极的态度，看有没有解决问题的办法；二是情况允许可以找亲人朋友聊聊，取得他们的帮助；三是及时超脱一下，去逛荡街、参加娱乐活动等；四是身体原因，就要及时配合医生治疗，注意休息；总之，要冷静下来，不要恢心，不能泄气，对使你心情不好的事情，可能造成的后果要有充分的思想准备，然而又要做出最积极的努力。切记：什么时候你都不是最不幸的人！要有信心，首先战胜自己。祝你在新的一年里，天天都有好心情！
12、当你计较的时候，想想人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让呢？
13、如果有人在你旁边和你一样无聊，你们算是聊到一起了。通常你们会开始谈论自己现在是多么无聊。如果你能找到一个很好的人聊天，你的烦躁会很快消去，你也可能会学到一些东西。
14、你可以注视某件事物，进行放空，也可以闭眼放一曲冥想的音乐，什么都不想，只将自己所有的注意力与呼吸共频。
15、这两类人，都不可能得到百分百的安全。
16、没有人会帮你一辈子，所以你的安全感要自己去赚。
17、要不执着于拿起，也就无所谓放下了。
18、佛家有云：“物随心转，境由心造。”
19、常有读者慕名而来拜访他，他们都惊诧这逼仄的空间却能装得下浩瀚的哲思和伟大的作品。
20、其实每个人都还年轻，将来会遇到更多的人，经历更多的事情。到时候，你会得到的会更多，也会失去的更多。
五、心情不好的时候怎样缓解心情的句子
1、每逢周我在电梯上遇见她，她都手捧一小束鲜花带到办公室，我以为是别人送的，但她告诉我，那是自己买的。
2、◐◑错失奖牌，全网为他抱憾！27岁的羽生结弦，为什么在中国这么火？
3、别不信，请你仔细回想一下，你会发现99%所担心的事从来没有发生过。
4、这样做，不仅找到了突破口，将负面情绪抒发了出去，同时，也能让你感受被朋友关心的力量。
5、看书、听音乐，或者出去逛逛，体验一些新的玩意。看看电影或者玩玩你新买的iPod。把你希望做的事情列一个清单，当你无聊的时候，拿出来看看哪些事情适合你去做。
6、找一些快乐的事情去做
7、你的心情好吗？借我一天，我的坏了。
8、吃美食看美景！不会盲目购物！因为我心情不好就只想安静，不喜欢吵闹热闹嘈杂的环境，只想一个人好好呆着，也不需要任何人安慰，或者可以安静的陪着！不需要什么安慰的话语，我自己会慢慢好起来的！
9、有书漂流·图书领养活动在一个约定的时间和志同道合的书友交换图书在书籍的扉页留下你的寄语，和故事完成图书的漂流传递用一本书连接更多有趣的灵魂
10、确实，不止是“好气姑娘”，我们也经常被负面情绪萦绕，或是一件糟心事，或是未来还未发生的某件事，别人怎么劝都治不了根本，以至于，我们常常忘了生活本身的意义。
11、调节一下嘛！多想想快乐的事情，这样就会心情好勒。如果不行，可以到成都南亚生物医学研究所去看看！
12、“好气姑娘”的负面情绪说来就来：
13、如果我放弃了、不是因为我输了、而是我懂了。
14、培养自己对周围发生的事请以及自己发生的变化的好奇心。你觉得生活枯燥，是因为你重复一些习惯的模式。通过培养好奇心，你可以主动地想想事情还可以按照什么模式去做。
15、人生的丰富多彩，得靠自己成全。心情的好坏，也一样要靠自己成全。
16、万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因，你可以把它记录下来，不时翻一翻，看看你的记录反映了你怎样的心情。你也可以通过Blog记录自己的想法和感受。
17、要论古代最旷达洒脱的文人，一定有苏轼的一席之地。
18、见过他的人都能从他的身上感受到开朗的氛围，也会奇怪为什么在史铁生的脸上看不到苦难。
19、在之前单位上班的时候，对面办公室有一位美女老师，虽然儿子都已经上初三了，但看上去却只有不到30岁的年纪。
20、我认识一位姐姐，她家庭幸福、事业有成，是众人羡慕的对象。
