一、下定决心明天减肥的说说
1、我的自我要求可高了，一干起来就两耳不闻窗外事，没半个小时绝不抬头。谁质疑我，我就教育他，这是网红必修课，你不懂。
2、你看，这个世界是多么的残酷，因为胖，连带你的社会地位也一起被人看低了！
3、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。
4、在要下定决定之前，犹豫也许是必然的，然而，一但下定决心，就应该一往直前。你哭泣，你生气，你愤懑，你大叫，你痛苦，你悲伤，你绝望，你下定决心——但是并不能证明你是正确的。世上没有不难的事，难在下定决心去做，不管多么艰难或如何都不放弃的决心。
5、瘦是一种态度，胖是一种选择
6、第六十天，我瘦回了最喜欢的自己。
7、试想一下，她身体里有1000个脂肪细胞在求喂养的时候，你身体里有1000000个脂肪细胞在呐喊：“快喂我快喂我！”
8、胖子没有资格吃，等你瘦了再说
9、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！
10、减重前136斤减重后116斤
11、我们狮子座对赞赏看得很淡
12、我知道了什么是真正的蔬菜，豆角胡萝卜其实都含有不少淀粉。
13、有一个tips:多变换锻炼项目，是我的美国私教说的。如果你每天都去跑步，身体很快知道你要干嘛，于是跟你作对。你变换的多就会confuse身体，让他不知道如何对付你。而且对于一个讨厌运动的人，好的私教会想方设法带给你不同的运动方式来让你不那么枯燥。通常来讲，力量训练更有助减脂和加速新陈代谢，再配合一些有氧运动效果就会很好了。
14、不要小肚子，不要双下巴
15、我知道了什么是好的主食，原来除了米饭馒头，还有很多东西都可以让我解饱。
16、饮食调配：减脂餐一类的健身博主大把抓，还选择繁多。解决。
17、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。
18、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
19、经济成本：健身日渐昂贵，学费是一笔大开销。
20、都是为了获得更美的明天
二、明天准备减肥的说说
1、我一直不承认我是个胖子，顶多是微胖，大多数人都在这个范围内。
2、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。
3、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
4、好久没有人捏着我的胳膊酸溜溜说我瘦了，有一天终于惊觉，我已经和记忆里的自己判若两人。
5、浙江任其燕累计减重36斤
6、他们甚至时不时到我家里来，在镜头外与我一起跳健身操。也要活动活动筋骨。
7、甜品一直有，青春只有一次。
8、买衣服的时候，你会觉得这衣服显胖不好看。你觉得是衣服的问题。
9、瘦的人初次长胖，通常需要漫长的时间，漫长到他们会误以为自己是不胖体质。
10、据说朋友圈中瘦子多了，自己也会变瘦，转或不转，你看着办吧！
11、“这个月绝对不喝碳酸饮料了”
12、自我坚持：成年人的生活已经够累了，下班回家一躺就不想动是本能。如何不放过自己，不说停就停，是成功的关键。
13、前些年我看到街上的不起眼大妈，赘肉松弛又下垂，肥胖臃肿，满脸粗糙，总觉得她们离我很远，根本不是同一种生物。
14、最简单不过找私教，然后吃喝训练全丢给他指挥，可是好贵。
15、我每发一条九图微博，都要一张一张把美图软件们使个遍，这儿推推，那儿缩缩，一不小心缩失真了，推倒重来。
16、第大量吃蔬菜的时候，即便吃的不那么多，也可以每天排便。
17、一会儿摸摸我的胳膊，一会儿捏捏我的腰，酸溜溜地说：真瘦，我年轻的时候也这么瘦，年纪一大就不行了。
18、把每一天都变成一道有趣的练习题。
19、李珊变得不敢看镜子里面的自己
20、连续坚持食用竹笋几年,能够使你保持好身材,因为竹笋具有清除脂肪的功效,还具有其它食物不即备的营养,具营养,又美味,又养生,是不可多得减肥食品.还有经常食用荷叶加野菊米米:可同样加点冰糖,即美味,又具有清肝明目,退火保肝,减肥的保健的功效:
三、我决定从明天开始减肥的说说
1、经过这个阶段，我可以说，我的减肥大计基本完成了！而让我意外的是，在过去的4个月里，因为好的饮食、运动习惯的养成和自我的约束控制，我又减了6斤。99斤的我，谁敢再跟我提一个“胖”字？
2、团团慌了(心虚.JPG)
3、你好，在读书的时候别人都很瘦，自己很胖，被同学笑，这个时候就要下定决心减肥，以及上班也是挺胖，别人都漂亮，也会想减肥。
4、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安
5、你比她胖多少，你的饥饿感就比她强烈多少，你就需要多吃多少供给你的脂肪细胞。
6、直到今天，我第无数次面对拉了一周肚子依然圆溜溜的自己，终于不得不承认，我不是我记忆里的那个人了，我没有那种美好体质了，什么时候失去的都不知道。
7、这个阶段让我又瘦了5斤。
8、我写了号召帖，建立微博健身打卡群，扬言要每天定时直播健身操九十分钟，连续两个月。
9、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
10、第一年不建议减肥，因为宝宝一岁前母乳是他的主食。同时也不建议大吃大喝。宝宝一岁后如果还在母乳，可以利用母乳帮助你更快速的减肥，毕竟母乳会消耗不少大卡呢！
11、我拉肚子了，耶，我心花怒放。
12、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
13、十八岁看一眼我的模样，在心里回答，呵呵。
14、小时候的美，因为与生俱来，我们那么无能为力。
15、爱上高跟鞋和白T小短裙
16、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
17、肥胖不利于未来宝宝的健康。
18、但是，因为对美好身材的渴望
19、其实跑步不如做瑜伽,瑜伽对于产后恢复有更好的帮助哦。加油,一定会恢复到产前或者会更加漂亮的
20、今年夏天又到了，总结出来送给你们~
四、下定决心减肥给自己的话
1、我心里想，呵呵，拉倒吧，自控力缺失，管理不好自己的身体，怪什么年纪，我可是看见自己有发胖征兆，就马上控制食量的人。
2、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
3、管住自己，咬牙挺过艰难的当下，变成一个更好的人，一天比一天自信。
4、我健身的时候，私教会时不时给我一些饮食建议，而我发现，有些概念和我之前想的是不一样的。于是我找了一个专业的减脂训练营来帮我系统的规划饮食。
5、第十天，体重不减反增，人更是不见瘦，开始控制饮食。少油少盐，用沙拉代替米饭。
6、减肥期间因为碳水化合物的减少可能会让月经量变少，这是我经历过的。我有过45天没来月经的情况。如果觉得身体有问题了，看医生是最靠谱的途径，如果按照我上面说的循序渐进的节食加运动，身体会慢慢适应的。
7、我稍一思考，脑子马上乱成一锅乱炖混煮的猪肉粉条，人都饿了。
8、我告诉自己，我的目的不是表演，是练习。别人那样说，因为别人不懂我，别人也没有义务懂我。
9、就这么放纵一次、就这么绚丽一次
10、爱生活、爱韩剧、爱零食
11、把任其燕养成150斤的大胖子
12、健身节奏和计划：如果不制订计划，知道每天练什么、练多久、练到什么程度，如果不脚下走一步，心里想十步，做什么事都是在抓瞎。既不知自己在哪儿，也不知自己要去哪儿，更不要谈健身成效了。
13、就会为拉高GDP做出贡献
14、穿衣服只是为了能把一身肉遮住啊
15、这是一道送分的选择题啊。
16、如今的美，因为要投入，要付出，好与坏的选择权都在我们手中。
17、蜕变之后的你一定能惊艳众人！
18、善良的人建议：你先排练好了再来直播吧。不忍心看你出丑丢人。
19、没想到瘦下来的她大变样
20、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
五、关于下定决心减肥的说说
1、建议用瘦身精油刮痧，疏通经络。偶尔拔罐一次，去除体内湿气。平时控制饮食、对我的答复满意，请点击下方“有用”，谢谢您的采纳。)健康饮食。运动必不可少，不过要根据自身的体重、能力自己计划运动量，跳绳、游泳、有氧操等等都是不错的运动，很消耗脂肪。不能急于求成，重要的是坚持。(若您
2、大妈们已经在安慰我了：年纪大了是这样的，发胖是自然规律，不可能一直跟十八九岁的小姑娘一样。
3、大连赵倡累计减重21斤
4、我知道了外出吃饭我该怎么做才能既吃美，又不长肉。
5、我特别轻盈，特别灵活。
6、如果你要是不喜欢吃药，可以采用贴剂的，可以看看享瘦网上的瘦身贴就是这样的，轻松地贴着就能瘦下来呢,要不运动吧，仰卧起坐，不过不能停，听了就反弹
7、路人笑话：就这身材还来直播健身啊，膀大腰圆，脱我也不看。找点正经事干吧，别炒作了，火不了的。
8、李祝芳再也不是大家心目中的韩红了
9、我是个运动白痴，所以我找了私教。
10、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
11、然后，你吃得越多，就越胖，你的身体就会散发更多饥饿感逼迫你吃更多以养活更多的脂肪细胞。你就这样恶性循环直至死亡。
12、因为接受不了自己变丑变胖的模样
13、“和朋友聚餐吃点没关系，开心嘛”
14、她只能一坐大半天，修得无聊了，就一边说话一边修，一边吃东西一边修。
15、我以前觉得如果人生少了美食，就完全没有了乐趣。而我减肥后发现，原来还有很多高兴的事儿。
16、请热爱生活，青春只有一次
17、这些快餐曾经伴随着赵倡每一个夜晚
18、减肥后，我又想变得更美。我去做了皮肤管理，纹了半永久，学了化妆，烫了头发甚至还去做了激光脱毛。而你会发现，每一次改变都会让你变得更美！而以前那个满脸横肉的我，即便花重金做了这些，还是很丑！
19、胖子果然是一个潜力股，减肥简直堪比整容！
20、本想瘦的倾国倾城，没想到胖的五花三层。
