一、预防雾霾
1、雾霾对眼结膜的影响也不容小视，眼部炎症与眼部不适相关的眼药水可以精选一些放在这一专区。
2、英、美、日三国在治理雾霾方面所采取的措施，总的来说，可以归纳为两点：一是法治；二是源头治理。从法治来看，世界上第一部关于空气治理与保护的法案《清洁空气法》在1956年诞生，到后来《制碱等工厂法》、《国家环境政策法》、《空气污染控制法》等的颁布，都旨在以铁腕手段强制性控制雾霾污染。
3、你在南方的城市中模糊视线
4、静電気防止スプレー(防静电喷雾)
5、当出现红色预警时候，能见度低而且污染严重应带上医用口罩或者PM5口罩，应减少外出了。
6、●及时关闭门窗，必要时可用胶条对门窗进行密封。●外出时要戴口罩，用纱巾蒙住头，以免沙尘侵害眼睛和呼吸道而造成损伤。应特别注意交通安全。●机动车和非机动车应减速慢行，密切注意路况，谨慎驾驶。●妥善安置易受沙尘暴损坏的室外物品。专家提示●发生强沙尘暴天气时不宜出门，尤其是老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人。●平时要做好防风防沙的各项准备。
7、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
8、6小时内可能出现能见度小于2000米的霾，或者已经出现能见度小于2000米的霾且可能持续。
9、(部分文字来源：天津人)
10、如果接触过传染性环境，或发现部件有损坏，比如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损等时，要立即更换。
11、特殊人群佩戴防护口罩须知
12、近几天人们讨论的最多的应该就是全国性的雾霾天气了，有的网友发布了一些关于雾霾的小段子，也有网友对即将到来的冷空气表示期待，有的网友认为这关乎每个人健康的问题不应该拿来调侃，种种做法都表达了自己对雾霾天气的情绪，那么究竟怎样才能将雾霾对我们健康的伤害降到最低？抵抗雾霾的误区有哪些？你常使用的方法是否科学有效？这篇文章会给你一个答案！
13、宅在家里少出门。别开窗户。出门别骑车，千万别运动。戴N95口罩。进门要先洗脸、漱口、清理鼻腔。
14、流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩。
15、城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
16、对心血管系统的影响。
17、城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，危害人体健康。
18、“全副武装”地在室外逗留后，皮肤上的有害颗粒物最多的地方就是脸和手了，所以，进屋的第一件事就应该是洗脸洗手。
19、专家表示，普通口罩对PM5这样的细小颗粒阻挡作用极有限，N95口罩的防护效果相对好些，但是过滤系数越高的口罩透气性越差，长时间佩戴会造成呼吸困难，行动不便，容易导致头晕、脑细胞受损，孕妇、宝宝更加不适宜佩戴口罩。
20、雾霾水汽含量非常高，可导致胸闷、血压升高；尤其是霾，其组成成分中的硫酸盐、二氧化硫、大气污染物及所携带各种细菌和病毒易侵入人体呼吸道，使人体呼吸系统防御功能降低；阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。
二、预防雾霾天气的措施
1、出门别骑车千万别运动。骑车时需要吸入更大量空气，在这种天气下，空气是被严重污染的，骑车越快，吸入的化学成份越多。雾霾天气尤其不适合晨练，天气污染时，晨练应取消。
2、近期连续雾霾天，窝在家里是个不错的选择，窗户一关，远离雾霾。但时间久了会发现屋内很闷，空气质量也不好，甚至有的家庭刚装修完，这个时候大家就会都纠结一个问题了，那就是要不要开窗通风？
3、香烟中的有害物质已经不需再提。在污染严重的天气里，为了周围的人和您自己，老烟枪们请少抽烟哦。
4、对于防雾霾这样一个品类专区，笔者想说，希望它不要存在太久。为了我们的子孙后代不必再买“防霾”产品，需要每一个人多一些“绿色”行为！
5、当空气容纳的水汽达到最大限度时，就出现饱和。如果水汽多于饱和量，多余的就会凝结出来，与空气中微小的灰尘颗粒结合，形成小水滴或冰晶，悬浮在近地面的空气层里，成为雾。气温愈低，空气中所能容纳的水汽也愈少，越容易形成雾霾。
6、吃水果保持身体健康
7、霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
8、专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
9、城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，危害人体健康。冬季遇雾、霾天气时，若遇空气污染严重可能形成烟尘(雾)或黑色烟雾等毒雾，严重威胁人的生命和健康。
10、人类预防雾霾的方法有：避免外出和晨练，有很多老年人都喜欢外出晨练，但是早上是雾霾最严重的时候，如果在雾霾天外出晨练，会对身体造成严重的危害。关好门窗，一般天气晴朗的日子都会把门窗打开通风透气，希望能保持整间屋子的空气畅通，但是在雾霾天气就不能打开门窗，要不然会导致雾霾进入家中，自己或家人吸进有害气体，对身体健康造成影响。勤洗手洗脸，外出以后，一般脸上和手上都会粘有一些雾霾的灰尘在上面，通过洗脸洗手可以达到清理的效果。出门戴口罩，遇到雾霾天气口罩可能是最好的防护工具，能有效的把雾霾隔绝在呼吸系统之外，但是记住口罩也要及时更换，戴时间长了也会影响健康。
11、今日，成都空气质量指数突破300
12、关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
13、雾霾天，养成按时清理鼻腔的习惯。
14、防雾霾口罩是这一概念的主角，室内空气净化器其实也有其一席之地，对于中心门店来说，是可以引进的。
15、ピジョンはじめてのマスク(婴儿防尘口罩)
16、吃补充维生素保证呼吸道免受感染
17、可以在居室内使用空气净化器。也可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。如果使用空气净化器，要注意勤换过滤芯，避免二次污染。
18、常见的呼吸道疾病有急性上呼吸道感染，支气管炎、支气管肺炎等。急性上呼吸道感染俗称“感冒”，多由病毒感染引起，表现为鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部不适和咽痛，常伴随有发热、头疼、全身不适症状，得了感冒一定要多休息，多饮水，补充大剂量的维生素C，一般症状在3至4天缓解，若症状不见缓解或加重，要到医院进一步检查诊治。
19、同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的效果
20、很多人认为多吃猪血等可以清肺润肺，排出吸进体内的雾霾。事实上，雾霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，PM5通过呼吸进入肺部，通过食疗来调理、清除污染物很难定论，对这类污染诱发的疾患，食疗不一定有作用。但从保健的角度来说，均衡饮食，多吃水果和青菜，能够提高人体免疫力，对于疾病预防有一定的作用。
三、预防雾霾
1、ハナクリーンS(ハンディタイプ鼻洗浄器)
2、老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
3、驾驶人员小心驾驶；
4、雾霾天请记住：短暂停留、平和呼吸、小步快走。
5、雾霾看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾霾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
6、2013年11月5日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告(2013)》(以下简称“绿皮书”)指出，近50年来中国雾霾天气总体呈增加趋势。其中，雾日数呈明显减少，霾日数明显增加，且持续性霾过程增加显著。(1)雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通;提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。
7、洗手洗脸：外出回家后，及时脱掉外衣，然后洗手洗脸，把粘在皮肤上的灰尘洗掉。
8、来源：综合CCTV4中华医药、网络
9、首先，雾霾天气不要带孩子出门，如果一定要出去，选择午后阳光和能见度较好的时间出去；其次一定多吃一些润肺的食物，如木耳等等；最后还要补充水分。如果孩子一旦感冒，可以用小儿肺热咳喘口服液来治疗，因为不但具有止咳、化痰的功效，还可以有效抗击流感。
10、针对北京、华北等地的具体气象条件，在较低的温度影响下，当近地面暖而湿的南风水平运动，经过寒冷的地面或水面，逐渐冷却形成雾。
11、■本文是“陕西疾控”第278期文章。查看往期，请回复数字“.....”或关键词“艾滋病、手足口、疫苗接种……”
12、四川名医为您送上防霾全攻略~
13、中成药有一些产品可以归入这一新品类，比如润肺膏、枇杷膏、雪梨膏等，突出保护肺健康、安全有效的卖点，能实现有效成交。
14、关好门窗：当空气质量不好的时候，大家不要开窗，以防室内和室外的空气流通，如果条件允许，可以买台空气净化器，雾霾天的时候放在室内使用。避免外出和晨练：如果早上起来，发现外面雾霾严重，就尽量不要晨练和外出。
15、另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
16、一般来讲，雾和霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90％以上的叫雾，水分含量低于80％的叫霾。80％～90％之间的，是雾和霾的混合物，但主要成分是霾。就能见度来区分：如果目标物的水平能见度降低到1千米以内，就是雾；水平能见度在1千米～10千米的，称为轻雾或霭；水平能见度小于10千米，且是灰尘颗粒造成的，就是霾或灰霾。另外，霾和雾还有一些肉眼看得见的“不一样”：雾的厚度只有几十米至200米，霸则有1千米～3千米；雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色；雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里，但是霾则与周围环境边界不明显
17、另一方面，口罩内部也会吸附出气中的细菌、病毒等。
18、多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等
19、材料：一朵牡丹球即为“红”，一朵金莲花即为“黄”，一片薄荷叶即为“绿”，一个胖大海即为“黑”，一朵玉蝴蝶即为”白“。
20、从展示来看，可以用35米或一米货架，置于进门附近或者是收银台附近较合适，但不适合放在端架，因为产品类别涉及多，在端架陈列不美观，且这一专区不能干扰到我们的季节主题营销。
四、防霾口罩
1、戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里。
2、高速公路会封闭，驾驶人员谨慎驾驶。
3、如图所示，A车货物掉落，导致B车与掉落货物发生碰撞，以下说法正确的是什么？
4、刘谦在日本街头表演穿墙...
5、因空气质量明显降低，人员需适当防护；
6、这些人群身体情况各异，如心肺病人佩戴后，会造成身体不适，甚至会加重病情。这些人应向医生咨询，寻求专业指导。
7、中药菊花与枸杞在销售中也可顺带一提。
8、首先在雾霾天的时候切记不要打开窗户换气，那样做只会招来更多细菌在家里，要知道晚上睡觉你要整整吸一晚啊，家里当然要换气，但必须要挑天气晴朗时再开窗，并且按照中国雾霾现在的状况来分析，即便是阳光明媚的天气，其雾霾浓度也不会太低，所以这时候我们需要在窗上安装纱网过滤，当然这种防尘纱网可不是一般的纱网，但基本上可以过滤掉空气中百分之80的微小颗粒。所以非常建议大家安装，价格也不贵。
9、小贴士：大部分室内健身房场所的空气质量比有雾霾的室外还要差，如要在健身房健身，请务必确保室内的换气设备开启，并尽量减少运动时间。
10、此外，选择口罩时，除了考察口罩的防护功能，还需要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效防护。
11、空气质量差，人员需适当防护；
12、戴口罩。选择专门针对雾霾研制的口罩，相对于其他口罩，这些防雾霾专用口罩会更有效果。
13、一次性口罩、可反复使用的水洗口罩、各种无纺布、纱布等材质的口罩并不能防雾霾，是因为这类设计的结构使其无法在你的口鼻周围形成足够有效的密闭区域，而且它们用来过滤空气的材料也并非为防雾霾而生。
14、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。另外选对口罩普通口罩对于5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM5爆表的天气也能起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
15、有研究表明，长期暴露于高浓度污染的空气中的人群，其精子在体外受精时的成功率可能会降低。研究人员还发现了有毒空气和男性生育能力下降之间的关联。
16、雾霾天气，尽量少开窗。雾霾严重天气尽量不要开窗，必要时使用质量有保障的空气净化器。
17、当然，防尘口罩也有一次性的，相信这样的话就可以大大方方的出门了，并且同样可以过滤掉微小颗粒。只是成本较高，使用一次后就要丢掉。
18、雾霾天里，室内通风换气成了难题。
19、机场、高速公路、轮渡码头等单位加强交通管理，保障安全；
20、限行尾号为：9
五、预防雾霾天气危害要做到
1、适当多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子、紫薯、葡萄、柚子等，这些食物可以在体内转换为维生素A，抗氧化并帮助维护上皮组织细胞，相当于在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的“防护罩”，提升人体免疫力。同时茶叶中的茶多酚和矿物质，也能有效提升人体对抗雾霾，对抗空气污染的能力。
2、前些日子，经沈阳去石家庄，再到保定，转至北京，一路上“视线”都被锁住了。雾霾袭城，是一个沉重而忧伤的话题，但是身为药店人，却下意识想到了门店的经营，这个时候，我们在门店该做些什么来应对“雾霾”呢？
3、在雾霾天气中，PM5是“罪魁”。主要来源有多个。一是汽车尾气。近年来，城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气量也越来越多，对城市空气中PM5的“贡献”60%左右。二是道路扬尘和建筑施工扬尘。根据研究，道路扬尘是PM5的主要来源，占PM5来源的20%左右。三是工厂制造出的二次污染。四是冬季取暖时燃烧煤炭低空排放的污染物。五是生物质(秸秆、木柴)的燃烧以及垃圾焚烧产生的烟尘，这也是PM5的重要来源。
4、有实验表明，食用富含萝卜硫苷和萝卜硫素的西兰花芽可能可以增强一些空气污染物的毒理代谢，即俗话说的解毒，从而缓解雾霾导致的长期健康风险。
5、但专家一般建议，在空气指数爆表的情况下佩戴防霾口罩也不要超过４天，如果你发现口罩已经发黑、变软、有异味、有破损时，请立即更换，并且在你佩戴口罩的时候一定要注意口罩与脸的贴合度，否则是起不到任何保护作用的！
6、小孩子尽量在雾霾天避免出门，除非有特别的事情必须要出门也要做好万全的准备，首先主要要准备的就是婴儿口罩和婴儿车。
7、绿色植物能够净化空气和吸收尘埃，但是居家摆放的植物一般不会太多，对于空气净化的效果、效率都不会太高。专家建议，我们可以在阳台、露台多种植绿萝、万年青等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强，但在室内则选择仙人掌，因为它并不会与居室的主人争夺氧气，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开在吸收二氧化碳的同时，使室内空气中的负离子浓度增加。
8、气象专家表示，由于大雾本身呈现一种不均匀的现象。因此，会出现同一城市雾霾程度不同。
9、即使做好了以上完全的准备，可是还有肌肤和身体部位会暴露在雾霾空气之下，我们应该怎么办呢？日本人经常会用一种喷雾，事前将这种喷雾喷在身体的暴露部位，可以预防外界细菌的侵入。效果非常之棒！
10、雾霾预警信号分为3种，有黄色预警信号，橙色预警信号，红色预警信号。
11、减少出门是自我保护最有效的办法，尤其有心脑血管病、呼吸疾病以者及儿童和老人。宅在家里时，一定注意不要开窗户，应避免开窗换气。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时为宜。
12、笔者不由想起了前几年雾霾初现各地时的情形。当时，在门店“防雾霾口罩”卖到脱销，门店能抢到货就是营业额，而且销售时不费吹灰之力，一些瞄准先机的厂家也因此“发”了一笔。但是，今天，雾霾一词已成为“常态”时，我们门店在经营中是否也要设一个新的品类“防雾霾专区”呢？
13、秋冬时节雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种雾霾天预防感冒的方法。迎香穴的具体位置约距离我们的鼻翼两侧一厘米的皱纹中。
14、口罩滤除悬浮颗粒效率越高，呼吸越费力气，长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况。同时，口罩对空气的阻隔也很大，我们呼出的气体会反复进入呼吸道，对健康也有影响，戴半小时就要摘下来换换气。佩戴时要尽量贴近皮肤，每两天换一次。
15、雾霾是因为汽车排放尾气，工厂排放废气，和燃放烟花爆竹等所形成的。
16、雾霾及灰霾天气由于空气污染较重，读者朋友们不适合外出锻炼，居家锻炼中医传统健身气功是比较好的健身方式。比如六字诀中的呬(音，si)字比较适合这个季节练习，因为它有润肺养肺、增补肺气的功效，对于各种呼吸系统慢性疾病有良好的改善作用。
17、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM5口罩、防霾鼻罩，过滤PM随时随地呼吸新鲜空气。
18、儿童处于生长发育阶段，而且脸型较小，一般的口罩难以达到密合效果，建议选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防护口罩。患有哮喘等呼吸系统疾病的儿童，应向医生咨询。寻求专业指导。
19、严重的灰霾影响，可对肺部造成不同程度的损伤，出现咽干、咽痒、咳嗽、痰黄甚至气喘等一系列不同程度的症状。这些症状通过辨证食疗和中药调理，是可以起到一定的缓解作用的。像沙参、麦冬、百合等性甘味寒的食材，对于长期患有慢性咽炎、慢性支气管炎属肺阴不足者，有养阴、清肺、润燥而止咳的效果。而党参、北芪、核桃等食材，对日常声怯气短、走路易喘等肺气不足者，适当用于煲汤调养，有助于补益肺气。
20、现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
