一、复读生高考心态
1、有些考生之所以高考没考好，自我控制能力差是首要原因。他们经不起引诱，不是上网就是玩游戏，或是从事其他一些与学习无关的活动，老师、家长多方的督促、批评和教育都难以改变。所以，高考复读生可以主动学习，保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。当然，挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术也是得不偿失时。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。
2、复读生可能会担心对不起家人，担心比以前的同学差;担心高考再次失败怎么办;焦虑于自己在复读的同时，自己的同学却已高兴地进入大学学习……其实这都是不必要的。尽管家人同样期待着，但复读还是要摒弃其它，安心学习才对得起复读者一年的付出，对得起复读的决心。
3、复读生之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。因此，复读生应该屏蔽一些消极的不合理观念，共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体，促进同学间正常融洽的交往，增加自信心和力量感，获得更多学习和发展的机会。
4、目前的成绩应该看淡一些，不要纠结这次考试的综合成绩又没上来，你自己得知道，前面老师是不断地复习，但离高考最后一二个月的考试将狂轰滥炸的不断袭来，所以前期的基础功有多么重要，而且目前的成绩是无法与高考成绩相比的，所以自己得好好把握现在。
5、复读本来就是一个非常有压力的事情，无论是中考，高考还是研究生，他可能换了个名字叫二战之类的，那都是复读别人一年搞定的事情，你一年没有取得满意的结果，你要花两年甚至说更多的时间去解决这个问题，那自然你的压力会比别人更大，因为如果是高考复读的话，可能你在刚上大一的时候，人家已经大二了，你上大三的时候人家已经毕业了。人家都工作一年了，你刚刚毕业是人生步伐上就差出好多了，孩子也会考虑这方面的问题的。
6、调整学生心态，正确对待考试结果
7、说到复读，很容易想到毛坦厂中学，每年都有很多个复读班。
8、做好计划，一步步按照计划走
9、复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。克服自卑高考失利，是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中，他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价。自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。
10、复读要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。
11、很多高三复读生在复读期间都远离自己平时的爱好，针对压力特别大的学生，老师可以跟家长沟通，让学生放松一下，例如去球场打打球，听听音乐，看看课外书等等，短时的放松对身心健康有好处，可以达到减压的效果。
12、高考失利，是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中，他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价。自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。
13、高考之后，由于考试结果不理想，学生心理负担比较重，主要是因为一些学生主观上比较爱面子，觉得复读是丢脸的事，客观上觉得父母都很不容易，自己没有考上大学还来复读，在心理上和经济上对父母都是一种打击。其实，复读本身是有风险的，它是对学生勇气的一种锻炼，也是对学生思想和心理的一种锻炼，但是如果选择了复读，就要做好承担这种压力的准备，就要全心全意、全力以赴。在进入复读学校之前，体验一次短期旅行，适当放松心情，缓解学习压力，有助于提升复读的效率。
14、每个人都会有或多或少的自卑情绪，只是在经历过一次失利后这种情绪可能会被放大。
15、一位老师表示自己复读班里的高四生中，有一半的学生过了二本线。
16、可是，我和她外语老师都能看来，她想在高考考好并不容易。
17、高考失利，是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中，他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价。
18、选择复读少部分是因为发挥失常，大部分还是不甘心，成绩好的没考上清北不甘心；成绩中等的觉得差一点就进好学校不甘心，成绩差的觉得再给自己一次机会，一定能逆袭。
19、高三复读，会面临大大小小的考试，难免会有发挥失常的时候，考试结束后老师应该让学生们知道，每一次考试都有进步是不可能的，要学会正确对待平时的模拟考试，不一味追求分数，应该从中分析总结，查漏补缺才是模拟考试的真正目的。
20、为了不重蹈覆辙，妈妈还是决定不能住读，在外面租了房子，让我每天回家住，而且每周还会给我送几次饭。复读中父母的付出，他们的压力、痛苦和我们是一样的，甚至更多。
二、复读生临近高考心态崩溃
1、眼高手低是很多复读生的通病，老师一讲就会，下课就忘。因为老师讲的部分内容复读生在高中阶段都有过接触，感觉接受起来相对容易，并认为是自己已经掌握的内容，下课后缺乏对知识的梳理、总结。在做题时这一问题表现得非常突出。
2、另外高考复读生也应该要知道自己哪一科的成绩不好，有的考生之所以高考失利，主要是因为出现了偏科的问题，被一门科目拖了后腿，比如有的考生数学成绩很好，但是英语成绩却烂得一塌糊涂，因此就必须集中自己的时间和精力来学习英语，把英语这门科目的成绩给提上来，要避免出现偏科的问题。
3、在参加考试时，不要把问题想的过于复杂，不要无端的给自己预设困难，相信自己的能力，保持平常心，学会微笑，做到自信、放松。如果忽然紧张，可以自我调节一下，例如深呼吸、闭眼冷静。不过分苛求自己全部答完，只要能把该收获的分数拿到即可，不给自己定过高的目标，发挥出自己的真实水平即可，遇到难题不要慌，遇到容易的题也不过于兴奋。像平常一样按顺序答题就可以，稳定的发挥一定可以取得满意的分数。高考只是人生的新的一个起点，并不能决定终点，保持平常心，坦然面对考试，稳定发挥，从容面对。
4、人最怕没有耐心了，半途而废的故事数不胜数。对待学习，一定要克服急躁情绪，不厌其烦。每当自己快失去耐心，准备放弃的时候，要认真思考自己为什么学、为谁学的问题。
5、目前最要紧的是放松心情，积极应对高考。待考试成绩出来以后，再作安排。充其量只要考上一个专科也是不错的结果。再就是无非放下书包，参与到打工大军之中，也未必就是没有出头的机会。(2020/02/26)
6、高三复读的日子是十分煎熬的，考试成绩不是说多读了一年就能考好的。很多地方会遇到瓶颈或者天花板，而且又不得不全力以赴的去攻克。
7、复读时候的每一次考试都是对你近段时间复习效果的一次考验，是对你的一次次灵魂拷问，在问你：你是不是努力了？所以复读的成绩并不是太重要，那只是对你知识点掌握程度的一次检查，就好比家庭作业一样，是对你上课吸收知识点的考察。成绩并不能直接反映你的能力，但成绩能间接知道你的努力程度，考不好的时候你就应该告诉自己不是你不会做，是因为你没有努力。所谓“天道酬勤”自己付出了多少，老天一定会给你相应的回报，世界对大家都是公平的，所以请你淡忘成绩，注重过程。
8、过度焦虑会让个体处于相对非理性的情绪状态，造成人的精神极度紧张，学习愿望和兴趣降低，思维活动受到抑制，认知范围狭窄、注意力下降等。因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的学习环境，在复读路上与孩子携手并进。
9、今年参加高考的人数创了历史新高，每次高考成绩下来后，巨大的焦虑取代了“不确定”和“迷茫”，据报道，在成绩过一本、二本、三本线的学生中，分别有5%、22%、42%的学生选择了复读。
10、我为她的想法点赞！观念的转变并不容易！接受自己的现实，放低对自己的期待——不认为复读遍数多，就应该考好，就能轻松面对高考！写在最后，过了高考这关，多年磨炼会有让她在人生的其它方面，会顺利些，想学习，考上大学后，有的是机会，请降低对自我的期待，接受自己的现状。前言
11、第二次参加大考前，比一般考生焦虑的感觉来的更加强烈一些，怕自己考不好。
12、开始复读学习后，努力学习，认真听课，时间规划有进步，学习劲头有加强。
13、在复读期间，不要想着，反正就一年，大家都要高考，或者一直沉浸在老同学营造的氛围中，就和新同学格格不入，就算是只有一年，也不是谁都有那个缘分，可以相处一年的，因此更应该和新同学关心互助。
14、在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定备考计划，采用适合个人特点的备考方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。
15、曾有中国新闻周刊的记者专门去到毛坦厂中学，他们发现，当学生退步名次，学校会以“触目惊心、警钟长鸣”的大标题做成警示榜，学生之间有“人盯人”策略，学生可以选择一个实力相当的同学作为竞争对象，在班主任那儿备案，下次月考要比对方进步更多。输的一方，惩罚是站着早读。一切奉分数为圭臬，实行指标化管理。一名同学形容他的复读生活为“有期徒刑一年”。
16、高考是我们每个人的人生大关，只有认真面对才能够在这一场考试中获胜，对于每一个学生来说，我们应该要做的是突破自我，以自我为目标。相信只要能够调整好状态，每位考生都将展现自己最优秀的一面。
17、建议高四生保证12点之前睡觉，不要盲目熬夜，不仅会分散白天学习的精力，而且容易造成生理和心理上的疲惫，以至于得不偿失。与其盲目熬夜，不如充分利用白天的零碎时间。上午四个课间+放学晚走20分钟+下午五个课间就可以完成一张数学卷子。10分钟的课间可以做完一道数学大题，或者一篇英语阅读，一天下来可以比别人充分利用很多时间。所以，不建议熬夜！
18、复读的效果在某种程度上取决于复读人的心态。因此，复读生本身要高度重视高考心态的调节，家长、学校、社会也要从各个方面帮助复读生去除高考失利的阴影。只要心态调节好，明年一定比今年考得好。为了使复读生学会调节心态，专家们总结了一个复读生调节心态的十六字诀：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。确保学生在高考那一年真正把心态调节好，以良好的状态正常发挥。
19、选择复读的学生大多是因为高考失利而成为复读生的，在复读期间，高考失利的阴影难免挥之不去，严重的甚至会影响到接下来复习中的状态，甚至影响到后续的发挥，这是需要重视的一件事情。想要在复读中稳步提升，就需要学会面对自己失利的事实，找到实力的原因并解决，从而以更好的状态面对复读。
20、考好第一科。进入考场，调整一下姿势，舒适地坐在位子上；摆好文具，带眼镜的把眼镜摘下擦一擦，尽快进入角色;此时心中想着的只是考试的注意事项，不要再多虑考试的结果，成败、得失。
三、高考复读生心理问题
1、资料源自百度贴吧高四吧，致谢曾经高补未忘却
2、关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。
3、我是一名在读研究生，希望我的回答能帮助到你，如果你也认可我的观点，请给我点赞关注一下，感谢你！
4、在平时她就是一个非常努力的女生，平时考试还行，一到大考，比如市里的质检以及高考，她就非常紧张，考完试就去老师那里哭一阵子，然后就又默默地努力去了。
5、不要太注重复读时候的每一场考试成绩
6、第三点，要学会释放自己的压力，我们中国人不管是成人还是孩子，都喜欢压抑自己的内心，在复读压力之下，太大的压力很有可能适得其反，因此找一个倾诉对象是最好的办法，比如老师，同学家长都是可以的，把内心的不快说出来，有时候哭一场会让自己心情舒畅，。四学会辩证的看待事物，分析事物也能够包容自己的情绪，不要有过大的心理压力，心情偶尔有些小变化，很正常的，任何人都是这样的，但不要长时间的沉浸在不良的情绪中就可以了。
7、高考马上来了，复读生的压力会特别大，这对高考发挥很不利。这个时候要学会排除外界干扰，专注于高考，作息规律，努力备考，做好各方面的准备。这样才能忘记压力，全心高考，一些都很自然。以上个人经验和见解，不到之处还望多多指教，欢迎交流评论。
8、还有些学生，因为没考好就丧失自信心，认为自己没希望了；在平时的复习中，碰到不会做的题，就担心自己的成绩上不去，心里急躁，以至没心思学习，到最后甚至放弃学习。
9、需要强调的是，不同层次的复读生起点不同，能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”，每一个复读生在树立新的目标时，一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求，只会使自己陷入低落的心理状态。
10、高考完一些亲友很喜欢去问考生的成绩，虽然有些八卦，但同学们心里还是会不舒服。这时候父母就应该在亲友询问时淡淡带过这件事，淡化这件事会的存在感，抚平同学们可能有的难受感。
11、情绪转移，是减压的关键
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13、无庸置疑，融洽和谐的班级氛围，有助于学生心情舒畅，情绪稳定，自信心增强，以昂扬的斗志、良好的心理状态投入到平时的学习生活中;而人际关系恶劣、充满冲突和冷漠的环境会直接导致学生的压抑情绪。我国古代的思想家、教育家荀子曾经说过：“人以群居。”人是社会的产物，社会性是人的本质属性。而人际关系是个体社会化的重要媒介，也是个体重要的社会支持系统。身处艰难困境的复读生，非常需要拥有自己的社会支持系统，而周围的“复读战友”其实就是最大的支持力量之一。
14、高考复读生在人生中所遭遇的一次较大打击，然而复读生应克服高考失利的自卑心态，对自己的高考成绩做出合理的评价，在复读时要正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎实地走好每一步，为下一年的目标努力。
15、复读应该屏蔽一些消极的不合理观念，共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体，促进同学间正常融洽的交往，增加自信心和力量感，获得更多备考和发展的机会。复读只有调适积极的情绪，主动适应新环境，才能够为自己的成才创设良好的外部条件。
16、高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心。
17、通过聊天知道，在她的信念里，一次次倒下，又一次次站起来的人才是顽强的人。这种想法没错，但是在学习中，她的这种性格想做到这种“顽强的人”很是勉强！
18、我们知道应届生高考压力特别大，不过考不好还可以复读，但是复读生绝不想再复读了，必须一举拿下高考，没有退路可走。
19、然而复读生如何有效克服心理压力呢？
20、除军事院校、武警院校、国防生、大部分高校保送生、自主招生以及部分院校(专业)明确规定不招收复读生外，各地对复读生一般没有其他的政策限制。尽管如此，由于高等学校招生计划有限，尤其是重点院校优质教育资源的竞争非常激烈，建议考生不要轻易放弃录取机会，不要轻易选择复读。
四、复读生高考心态崩溃
1、防急躁，防浮躁。高考成绩不理想是多种原因的综合反映。改变这种状况不会一蹴而就，必须从抓基础知识开始，建立系统知识网络，剖析重点，化解难点，深刻掌握各知识点的内涵和外延，坚决克服“一看就懂，一答就错，一看就烦，不求甚解”的浮躁情绪。
2、如很多学生看到别的同学复习得比自己好，做题比自己快，考试的分数比自己高时，心理就很着急、紧张，由此影响到自己的学习。
3、多想想复读一年自己的收获，和一年前的自己比较，这样就会发现自己已经成长不少，也会自信不少。相信自己，这样才能将压力转化为动力。
4、及时遗忘。考后立即离开试场，不要在考场外校对答案，不要“看别人脸上的天气预报”，因为太多不准。做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。
5、我数学成绩向来很好，还考过满分，心里可以算是有点膨胀，然而有一次考的我真心不敢相信，一直保持前三的我考到了倒数。我拿到那张数学卷的时候，满满的不相信，120分我考了40多分，差点揉卷子回家了，眼里都快掉了。这时候早就知道了我的分数的数学老师，特意过来拿着我的试卷笑着开了个玩笑：“不错啊，这么简单的题考了四十多分，还好不是高考，还有机会改正。”数学老师那一嘲笑，可把全班同学闹乐了，而我却想通了：这并不是高考，还有机会改正。默默的我憋住了眼泪，从试卷上找我错在那里，一步步去改，发现真的试卷非常简单，基本全是基础。
6、任课老师最后得出结论是，她就是不愿意接受考试的结果——她认为人定胜天，所以就不停努力。她也不愿意接受自己的性格——即使她就是那种到关键时刻，就紧张怯场的人，她也认为自己能克服。
7、充满阳光，融入集体
8、不可太过紧张，更不能过于放松
9、恒心这个东西很重要，往往很多人，都是三分热度，然后遇见一点挫折什么的，慢慢就放弃了。
10、对于高考复读的学生来说，到底是心态更重要还是学习方法更重要呢？学习方法固然重要，但是学习心态在复读中更重要。
11、很多教过复读班的老师都深有体会：在复读班里，人际关系容易淡漠(特别是入学初期)。这主要是因为复读班的学生来自不同的学校，有不同的背景，突然集中到一个全新的环境中，彼此的信任难以及时建立起来，导致同学们缺乏交流，没有归属感。甚至有的学生会表现出没有安全感以及自闭，在他看来，身边的每一个同学特别是成绩优秀的同学都是自己将来高考潜在的对手。如果一个复读班里普遍存在这种心态，就难以形成一个融洽的集体。
12、高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和。做综合测评短期旅行，放松心情，缓解压力
13、放松心态，抓好细节
14、复读生需要主动适应学习的新环境，调适积极的情绪，不要迷恋过去，不要满足于高三掌握过的内容，要以开拓精神来更深入地学习。
15、正确的对待平时的考试，不要给自己太大的压力，但是也不要消极怠工，错失自己的这次机会。作为一名复读生，应该学会自动的适应新的环境，而不是让环境适应我们，更甚者，有的因为适应不了环境而精神压力过大，不仅成绩下降，就连心理也出现问题。
16、大多数复读生都有这个毛病，太过于患得患失，不管是日常练习还是模考，都表现出不同程度的焦虑，心理极其敏感，一有点学习上的风吹草动就会怀疑自己是不是还是学得不够好。
17、第一点高考复读是重在查漏补缺，好好的理一理自己上次的失分处以及知识上的薄弱点，把一个个知识点都罗列出来，同时寻找办法逐个逐个去攻破它们，同时做笔记画思维导图攻克失分点，或者考试中原本容易十分的地方可以做对了，就在这个地方标志打个勾，这样学习起来心情也会好很多，最重要的是自信心会越来越强。第当心情烦躁的时候，放下在做的事情，要把注意力转移到课堂外，可以去放松运动一下，跑步出汗可以让心情好很多，也可以激起你的战斗力，一定要把自己的学习状态调整到最好，高效率比持久战更能出好成绩。
18、会重新认识自己学习的问题，调整方法和心态，重新出发，会更加平和的继续
19、老师们要主动找最近压力大的复读生聊天，青春期的学生本身就不喜欢跟他人分享，所以需要老师们主动找学生聊天，像朋友一样倾听，不当面指出对方的错误，不当面训导学生，给予一定的支持，之后再慢慢引导其改正。要把压力转化为动力，保持愉快的心情也是减压的一种方式。
20、高考复读生既然选择再战一年，无论心理压力有多大，都要积极调整
五、高考复读的观念
1、很高兴能回答您的问题，我曾经也是一名高三复读生，我很清楚复读的压力有多大，所以心态调节对于每一个复读生都至关重要。我分享一下我当初是怎么调节心态的，希望能帮助到你。
2、离开考场学会及时遗忘
3、许多复读生很难与新的集体融为一体，甚至有些复读生还会出现自闭的心理。此外，复读生还表现出缺乏安全感，身边的每一个同学尤其是成绩优秀的同学都成为自己将来高考潜在的对手。
4、平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和。
5、就是退一步说，考不上大学又能咋的，千万不要把个人的精神弄崩溃了，精神方面的疾病比生理也就是身体疾病要难治得多。
6、高考复读，心态很重要，只有调整好了心态，才能在接下来的时间里不断进步，最终获得你想要的成绩。
7、月考统考模拟考不断，考试前浮躁也是难免。大部分人都一样。但是考试前是提高自己的最佳时机，可以在每次大型考试前看一遍你的笔记本和书，一遍一遍重复，不知不觉中的提高。不能急于求成，量变才能引起质变。
8、复读生报名报名材料及学籍号和其他考生同样的报名时间内带身份证、户口本、高中毕业证去当地招办报名。需要你去年参加高考的准考证，你的身份证，高中毕业证，有的还需要户口本，去年复读报名时就用了这么多。高考后复读再次参加高考报名，如果在学校复读，学校会帮助报名;如果在家复读，需提前一周到教育局申请报名。正常在籍学生由学校统一收取报名费然后填写高考考试报名表，复读学生上外界能高考报名的学校交钱报名，应该100左右吧。然后会发给你一些考试规则、考生诚信签名啥的，这些都不重要。快要高考的时候会填写学生档案袋里面有一些你的个人信息。然后发准考证。就可以考试了。。收起
9、统计发现，凡是在高考中取得优秀成绩的同学几乎没有短板，凡是成绩在短期内大幅度提高的同学都是能找到自己的短板且能迅速地补齐短板，而在高考中成绩不理想的同学大多是没有发现或者是发现了而没有补齐短板的人。
10、人际关系淡漠，缺乏归属感和安全感
11、复读是一场冒险，选择了复读的学生在接下来的一年中要面对未知的征途。当遇到问题，遭遇瓶颈时，只有学会调整自身心态，才能够从容应对，免得陷入消极的情绪中，对复读产生犹豫，自暴自弃，严重影响到接下来的学习状态。
12、复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑。复读期间，不管是什么形式的考试，考生都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急。因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的唯一信念。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。
13、马上高考了，大家都会有压力，复读生背负的东西越多，压力会更大。
14、喜欢我，就给我一个“在看”
15、平江县楚才中学专业的复读学校
16、一年一度，举国关注的高考就要进行，除了祝福考生一切顺利，特意整理出考试的技巧，供父母参考，及时引导孩子以积极的心态参加高考，赢在终点线！
17、强大的心理素质是在复读的途中必要的，因为不知道自己接下来会面对什么，可能第一次去考试就考得不如意。但是已经确定好的同学们应该坚定下去，从每一次地错题中寻找向上的机会。
18、孩子，现在你应该做的就是休息。放松自我，可以利用老师不讲课的时间，来到学校操场，沿着跑道，跑上十圈，锻炼身体，休息大脑。只要从生理方面也就是身体上受到劳累，才能在晚间休息时睡个安稳的觉。只有休息好，才能学习好。现在确实离高考的时间不多了，学校和老师们的车轮战的确让一部分学生吃不消。
19、高考复读生需要正确对待自己的日常成绩，要注意日常的学习状态的调整，不要因成绩高而乐，因成绩低而颓废。要注意自己的时间掌控，一定要合理安排自己的学习时间，切勿搞突击战、疲劳战、持久战，一定要注意自己的学习效率。不要过度的关注老师、同学的言行，要尽可能的保持心态的平和和豁达，从而有效缓解内心的焦虑情绪。
20、最重要的一点其实还是想问，准备复读的同学你们确定准备好复读了吗？复读的压力很大，可能你这次会逆风翻盘，也可能失败，甚至由于某些原因，复读一年的成绩还不如现在，而自己多付出的一年青春仍旧得不到回报。
