一、如何让自己内心强大
1、你发出一个含有某个关键词的问句，对方会自动在大脑里，搜索背过的可能匹配的答案，然后输出给你。
2、内心强大的人都有善于独处的能力，一个耐不住寂寞的人，内心是非常脆弱的，因为他需要的是更多的陪伴和依赖，所以要耐得住寂寞，不随波逐流，有自己的独立的想法和判断。
3、遇到了障碍，想尽一切办法铲除。遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了希望。
4、虽说出来社会闯荡有几年，但还是觉得自己还太幼稚，主要情况就是自己在面对残酷的现实心理会很难接自己受，自己在处理一些突发事件倒是能做到冷静和从容，但如果在面对复杂且不知方向的事情时自己便会彷徨失去战斗力，虽然自己表面还是可以做到冷静、镇定，但内心其实脆弱的不堪一击，究竟怎样才能让自己心理素质变得强硬，不会让被击垮呢？
5、我觉得就是多经历吧，其实等自己年龄大了，走入社会，啥人都见了以后，就不会再冲动和不解了。知世故而不世故吧，不管别人怎么对我，我自己问心无愧就好。遇到事情多想，不解释过多。
6、更不用说那些“天资愚钝”的人，根本背不了海量的惯例库，因为人是活的，说话内容千变万化，不太可能每次都会有所谓的标准答案，而应该是掌握聊天的本质，灵活应对。
7、让自己内心强大，就要提高心理素质，提高心理素质的方法：生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为要两点论。遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
8、强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。
9、我终于从一名网络写手，成功转型成了青年作家，或是知名滞销书作家。
10、如何让自己的内心变的更强大？
11、从心理学角度上来说，一个人内心强大的重要指标是懂得和自己单独相处。有些人很害怕寂寞孤独，尤其是一个人在时候，就会变得非常的空虚寂寞无聊。
12、有些人表现得软弱无能，甚至没有底线去取悦别人，因为这些人并没有真正地认识到自己的价值和优点，也没有感受到自己的内心也存在有一些优秀的心理潜能。对另人的负面评价，甚至是一个表情，可能会影响到情绪并使自己变得消极。情感的表现是我们内心世界的反映，当我们有一个积极的情绪时，它表明我们有一个积极的态度，当我们能够把握好自己的情绪时，就表明我们的内在力量是足够强大的。
13、接受命运的挑战，不退缩，不放弃，迎难而上，打败自己的惰性，颠覆别人的否定，你就会变得自信而强大起来。
14、微博：毛毛虫Claire
15、独处能力强的人，内心往往更强大。
16、用佛家十句话说，心就踏实，好肚肠一条，慈善心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，老实一个，孝顺十分，阴隙全用，方便不足多少。也是心药方，供大家欣赏。谢谢。
17、人实在太有限，不论你信仰什么，总归要有一个信仰，否则和动物无任何区别。
18、如果，你是一个因为工作生活不规律导致精神萎靡、身体健康不佳、同时又缺乏运动与活力。
19、5)快速模板写作方法(有模板，有套路，快速写出自己的想法，影响他人)
20、很早前，读过台湾著名作家王鼎钧老师写的一篇散文《石头记》，依稀记得，他说石头也是有心的，在合适的时机，你会听到它的心跳。这不由令我想起，我小时候经常看到石头会“流泪”。我家的房子是用青石垒起的，每逢阴雨天来临之前，石壁上便会返潮，湿漉漉的，就像石头在流泪或流汗。夏天，被暴晒的石头上，烫得可以煎鸡蛋。还有一首歌，叫做《精美的石头会唱歌》。外表坚硬如石，内心也会柔弱如水。
二、怎样才能心理强大
1、多读书，填补自己的无知多社交，让自己变得合群自我心理疏导，会逐渐蜕变敢于尝试，做自己不敢做的心情不好的时候，多做做自己感兴趣的事自己倾诉，和朋友一起成长
2、把什么事都看的现实点。做什么事都要一步一步的来，不能有幻想的想法，这个过程你会发现不是所有的事都是能如自己愿的。就会慢慢成熟了。。
3、3)快速学习方法(快速入门一项技能/知识)
4、投稿合作：shenxinling1@qq.com
5、小时候因为当众说话的恐惧感，已经离我远去，我已不再害怕演讲，甚至享受演讲。
6、以下是我画的画，和大家分享，谢谢。
7、大约十六七岁的时候，读了一本《海伦·凯勒传》，后来又出来一个新版本《假如给我三天光明》，我比较喜欢后一个名字，有种祈求的味道，我也曾暗自祈求《假如给我一个大学》。后来明白，所有的假如都是假的，只有行动才是真的。海伦·凯勒又盲又聋，但她却能够在黑暗和寂寞的世界里，获得内心的强大和丰裕，会五种语言，四肢健全、耳聪目明的我们，还有什么不能做？
8、1)如何克服学习的难点？
9、调整此类社会规范、认知对自己的束缚。
10、然而我们真的不需要在乎别人的看法。因为相比于肯定你，人们会更习惯于否定你。相信很多人都有这种经历：当你说要创业时，你最亲密的人肯定会先说，现在创业风险大，还是不要创业了；当你说你有一个很好的想法时，你的领导首先会告诉你，这个方法还不成熟，回去再想想；当你说你想辞职去寻找自己喜欢的工作时，你最亲近的人肯定会说，别想那么多，先安稳地做好眼前这份工作。
11、『连个故事都讲不好！』
12、要耐得住寂寞，不随波逐流。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
13、让自己拥有更好调整的地步。心理学发现，影响我们成长，往往是我们虚无的面子，我们害怕别人批评，所以看到别人反驳我们，就会不由自主地跳出来。
14、因为人生有太多的变数，无论我们多爱一个人，为他人操多少心，那都是别人的事情，而只有对自己尽心尽力，你才会绽放最美的光彩来。
15、核心自信，是不依赖于外在条件的自信，不受外界的影响。
16、王朔曾对女儿说，煲汤比写诗重要，内心强大比一切都重要。一个人内心强大，并不是天生的。
17、我长得太矮，我喜欢的人都比我高，很没自信，如果我长得高一些就好了。
18、人在主观上进行自我暗示、思维方式的改变，同时也需要通过实际的大量行动，进行失败、成功等经验的累积。
19、内心强大来自我们对生活的选择和塑造，一个人内心强大也和我们的品行与习惯息息相关。
20、敢于尝试：遇到新事物不要退缩，敢于去尝试，畏首畏尾地，永远不知道自己有多少潜力，放松心情，去尝试，让自己征服新事物，我们要做的是挖掘自己的潜力，发挥能力，当成就感越积越多，你就知道自己也是很优秀的，于是成就感满满的时候内心也非常充实。
三、如何让自己内心强大不敏感脆弱
1、总之，自我意识要让自己变得更好，更有魅力，至少做到了第一步，先让自己看起来更帅气一点点。
2、内心强大的人，可以被打倒，却不会被打败！
3、这次我发现，有时面对挫折最好的方法往往很简单，就是把发生了什么平铺直叙地对自己说一遍，说的时候你就会发现，其实并没有那么糟糕嘛。而且，也要问问自己，这件事究竟对我造成了什么影响？有时候你会意识到，其实根本没有造成什么影响。这件事，只不过是让我换了个地方住而已。
4、无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。面对困境，也不要悲观厌世。人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
5、一个内心强大的人，必定是一个自信、独立的人。内心的强大能使他克服任何困难。一个内心强大的人，必定是一个理智、聪明的人。内心的强大能使他赢得最终的胜利。一个内心强大的人，必定是一个乐观、善微笑的人。内心的强大能使他笑对生活，笑对人生。内心强大的人同时也是能做好自己的人。做好自己，就是内心充满阳光和光明；
6、现在的中国社会是人情社会，是关系社会，如果你有关系，可以走后门，节约时间、成本，加快效率。
7、当你循序渐进，摆脱这些条件自信的影响，减少自己对它们的依赖，是建立强大内心的前提。
8、人与人之间不同，也是因为感受不同。在这个世界上，内心强大的人很少会去批判人的对错，而是充分意识到，每个人的感受不同，所看到的世界也不同。
9、2)年度目标制定(完善执行版)
10、哲人曾说过，我思故我在，每个人终其一生都需要体会到，你的内心感受会指引你走出属于自己的一条路。
11、比如，只是个普通白领，通过服饰造型打扮成了高富帅或社会精英的样子。
12、真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。
13、后来，我看到了《肖生克的救赎》里的安迪，他是个被陷害入狱的阶下囚，却没有自暴自弃，而是凭借自身强大的内心、永不放弃自由的希望、以及凭借自身区别一般囚犯的金融专业技能，最终帮助他脱离苦海，奔向自由的国度。
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15、心理学发现，人的大脑是可以直接重塑的，懂得直接应对带给我们大脑最大的好处就是在大脑内部形成一个机制，这种机制就是如何对抗生活所带来系列麻烦，我们内心也会变得更为有力。
16、人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。
17、你的眼光要比别人远，你的心胸要比他人宽广。天天算计的人生，未来迟早也会被人生算计。除此以外，还活在各种小心眼和小格局之中。
18、《震撼心灵的疗愈个案》听着别人的故事，疗愈你的心。
19、自我效能感，指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
20、不必回应那些熟悉的陌生人，他们并不一定真正关心你，更多的只是好奇宝宝。你的人生并不需要活在他人的言语中，还有很多更重要的事等着去做。
四、如何让自己内心强大起来
1、有一个哲人说过，强者心静如水，弱者暴跳如雷。本质上就是强者具备绿灯思维，他们用这种思维不断完善自我，让自我具有更强大的底蕴和储备。
2、想来我开始读博的第一年，也是诸多不顺。博一快结束的时候，照例要交个transferreport，还有个1小时左右的小答辩。如果都通过了，才算正式的博士生。如果没有通过，学校可能给一个类似于master的学位，就不让你接着读下去了。不当时的transferreport写的非常差。被老板劈头盖脸的骂一顿，告诉我，再不改好，Iwilmakeyoutears.我当时被骂晕了，走出办公室还在想，这句话啥意思呢？第一次听到。想了一会儿，也没回实验室，径直跑到卫生间去哭了。
3、日本经营之圣稻盛和夫曾在他的著作中写到，要成就一番伟业，必须做能够自我激情燃烧的“自燃型”的人。“使命感”会让你成为“自燃型”的人。这样，你会自动自发去做很多事，而不需要别人的鞭策。
4、经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但一定没有经历过绝望的人坚强。未绝望过的人生是不完美的人生。绝望可能是情感、事业抑或无法面对的孤独等等。
5、而和自己相处足够的人，就不会缺乏这股力量。他会充分意识到自我是谁，自我能够做什么，自我所喜欢的什么。
6、并且因为内心强大，而拥有能转变因果关系的能力，拥有逆袭的作用。(这里卖个关子，篇幅有限，以后再讲)
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8、由于在扮演角色和真实的自己，来回徘徊，久而久之，人格也会变得分裂，分不清到底哪个是自己。
9、一个内心不强大的人，自然内心不够平静。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感。
10、做一个内心强大的人，并不是把自己整天弄得威风凛凛、横刀立马的样子。我在美国认识好几位姐妹，她们在各自的领域都很优秀，有女企业家、女律师、银行女总裁、女地产商……事业令人羡慕，家庭也很圆满。从她们身上，我无一例外发现一个特质：无论她们在外面多么风光，回到家里，换上家居服，无不摇身一变，成了一个需要丈夫和孩子疼爱的小女人，会跟孩子抢好吃好玩的，会和老公撒娇开玩笑。在家里开Party时，她们会“理云鬓着素装，为君洗手作羹汤”，会骄傲地向朋友们展示孩子们的优点，而不是像国内的父母那样，当着客人的面抱怨和指责孩子或丈夫的某点不足。这就是情商！
11、丰富自己的想象力，设立个目标，努力去实现，成功多了，成功大了，自然内心就会越来越强大。
12、4)快速阅读法(增加你的阅读速度与效率)
13、曾有两位女性读者向我倾诉，一位是因为遭遇家暴，一位是因为丈夫婚内出轨，而她们都没有工作和自信，还带着孩子，该如何取舍这段婚姻？我给她们的建议是：跟随自己的心意走，不委屈，不强求，天无绝人之路。结果，她们都跟随自己的心意，独自带着孩子开始了新生活。从一无所长的家庭妇女，成了辛苦却很自信的职场女性。《我的前半生》里的马伊琍，其实就是最好的榜样。人生就是需要不停地攀登，寻找最美的风景和最坚强的自己。
14、我的理念：内心强大=核心自信
15、这涉及到精神、能量、气场的话题。
16、这应该，是我能想到，有生以来第一次，感到非常打击自信心的时刻，也让我从此恐惧当众演讲。
17、直到后来，我知道了『大众价值观』这个概念，才明白我的脆弱自信来自于哪。
18、像类似的特殊技能，是可以临时性的提高自信状态，却有副作用。
19、自我修复。人生在世，不如意事十有八九。我们每个人都不会一帆风顺、一路高歌猛进的，看清楚了生命真正的本质之后，不管你再遇到任何挫折或者伤害的时候，都不要祈求他人或者外在环境能够帮助改变什么，一定要自我修复！当我们能够真正为自己的人生自我承担了，内心自然也就强大了。
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五、怎么让心理素质变强
1、再后来，我看到《蝙蝠侠黑暗骑士三部曲》，蝙蝠侠在被打到，囚禁在一个深井式地牢里，忍受着背叛、伤痛、绝望等折磨，他从一个亿万富豪沦为毫无斗志的囚徒。这种落差，换到普通人早已崩溃。
2、福利限量500份哦！先到先得！
3、比如通过穿着打扮，合体舒适的衣服也能提升自信心；
4、而这个影响，至少延续了20多年。
5、此时，画面黑白，老师的声音形成回声，在我心中回荡。
6、每当有粉丝赞许和打赏，都在不断让我感到，原来我真的可以做到，原来我可以帮助到很多人，原来我是个有价值的人。
7、客观的结果，都会增加你的实力，会反过来，促进主观上的思维变化。
8、人生如同开车一样，当你比别人快30码，你体会到的感受别人无法感知。人生又如同开飞机，当你比别人高30000英尺，你看到的视野自然不同于他人。意思就是，当你在追求更高更远的美景时，也就不必在意他人短视的眼目。一切自然云淡风轻，不再受影响。
9、爱你们的迎刃，摸摸哒！
10、特大消息！特大消息！特大消息！
11、你曾经，是否有为了让自己显得自信，而刻意装逼的时候？
12、随着社会的不断进步，今天我们所面对的社会要比以前任何时候都要复杂，瞬息万变，很多情况都是我们不曾想到也无法逃避的。想要过得舒心，生活得安心，就需要我们拥有一颗强大的内心。一方面强大的内心让我们可以接受社会的各种挑战，另一方面强大的内心可以让我们内心不乱。
13、小红书：毛毛虫Claire
14、为自己确定一个宏大的目标，再将你的使命和这个目标绑在一起。时刻问自己，我现在的使命和我的工作、家庭、行为、未来有什么联系？确保你的使命和自己的方方面面都结合在一起。
15、头条号：毛毛虫Claire
16、愿助更多人活出幸福，健康，多金！
17、我想了两个小时，在脑子里彩排了无数次，终于战战兢兢地上街了。我硬着头皮，说着蹩脚的英文，用两个下午把所有的卡办好了。事情办完了我就躺在床上开始用脑子回放起来，我发现，整个过程，其实一点也不可怕。
18、需要先认知，前面提到的条件自信是什么，以及对你构建，真正内心强大的自信，有什么影响。
19、就像布鲁斯韦恩的父亲对他说的：跌倒，是为了让我们学会站起来。
20、依稀记得，小学2年级，有节课，老师让全班的同学，每人上台讲一个故事。
