一、科比凌晨四点的故事
1、"凌晨四点的洛杉矶"是一个篮球界的梗，是科比被问到“你为什么如此成功”时的回答，意即每天四点起床开始训练。
2、据多家外媒报道，NBA传奇球星科比·布莱恩特搭乘直升机不幸坠亡，终年41岁。全机九人无一生还，科比的二女儿吉安娜也在这起直升机事故中罹难。
3、在任何一项运动中，只有少数运动员能达到如此高的水平，以至于关于他们的神话与事实混杂在一起。在我成长的过程中，科比是一个神话。我来自巴哈马群岛一个叫八英里岩的社区，那里离洛杉矶很远。但我小时候只穿8号或24号。我在电视上看了很多湖人队的比赛。那是奥尼尔和科比总冠军的年代。
4、“满天星星，寥落的灯光，行人很少。究竟是什么样子，我也不太清楚。但没关系，每天早上4点，洛杉矶仍在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上……”
5、“黑曼巴”/“小飞侠”
6、科比刚进联盟的时候，除了扣篮，什么都不会，可是就这样，每天照着乔丹的投篮姿势联系，所以才有现在科比后仰的样子，为什么和乔丹那么的神似!
7、回复“211”，查在河北招生的211大学
8、NO.7当我退役的时候，我希望回头看我走过的路，每一天，我都付出了我的全部。
9、高中，科比就读于费城郊区的劳尔梅里恩高中，凭借高中四年级的表现，科比拿到了好几个奖项，包括奈史密斯年度最佳高中生球员、佳得乐全美年度最佳高中球员、麦当劳全美最佳阵容、今日美国全美第一阵容球员，科比凭借惊人的高中生涯赢得了全美国的认可。
10、虽然科比已经永远的离开了我们、离开了NBA赛场，但很多球迷对科比发生过的事仍然历历在目。在大多数人的印象中，科比是个努力、偏执以及胜负欲极强的人，或许你可以在比赛场上击败他，但你没有任何办法让他彻彻底底的认输，因为科比总会寻求各种方法来提高自己的技术水平。
11、记者摇摇头：“不知道。那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”
12、随着NBA常规赛进程的深入，赛季也快要结束了，到了现在这个时刻，每每都会有NBA球队为了保存季后赛实力而轮休球员。记得前一阵雄鹿对阵湖人的比赛中，詹姆斯和字母哥都因伤轮休，导致球迷花费了近7000美元想看詹姆斯跟字母哥的对决却没看到。湖人名宿科比针对这一现象发表了自己的看法，科比表示“除非我不会走路了，我才会轮休。”
13、独行侠队老板马克库班表示会退役科比球衣，尽管科比从未效力过自己的球队。库班在声明中写道：“我们对于科比和Gianna的离世非常震惊且陷入深深的悲痛之中。科比是这个联盟的大使，是毋庸置疑的传奇和全世界的象征。除此之外，他还是一个称职的护家的父亲。科比的伟大超越了篮球本身，因此球队决定退役他的24号球衣，将不会再有独行侠球员身穿24号球衣。我们的心与那些在这场悲剧中失去挚爱的家庭同在。我们向瓦妮莎和她的家庭、湖人全队和科比的球迷致以最沉痛的哀悼。”
14、阿勒特中的这次记载，是科比书漫长运动生涯中的一天而已，自从进入NBA后他几乎每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，所以科比每天都是凌晨4点起床甚至更早。
15、这个看个人情况而定，有些人天生就不需要那么多的睡眠，有些人需要睡得够才有精力做事，比如我，还有C罗，C罗就曾经表示他之所以能保持住好状态，是因为他一天要睡12小时。至于科比到底是不是4点就起来训练，我想只有科比自己能解释的清楚，但不可否认的是科比真的很勤奋。
16、你知道他是湖人队史上的得分王，可你是否知道他也是曾经的零分先生?那一年的夏天，他参加的比赛一分未得。
17、科比凌晨4点的洛杉矶原话：
18、一年转眼过去了，可我的动作和技术慢慢跟不上同伴。一天，午觉后妈妈说：“走吧，去打球。”“不想去，没兴趣！”“儿子，怎么啦？还是没睡醒？”“我清醒着呢！现在动作和球技都已经跟不上了，再练下去有啥意思呀？”“儿子，这条路你得自己扛，我帮不到你。对于篮球，你要多动脑筋……”
19、除了动画和电视节目，科比的新书也获得了大奖。去年6月，科比的魔幻体育文学《威兹纳德系列：训练营(TheWizenardSeries:TrainingCamp)》(科比送给中国球迷的鼠年礼物)被全球最大的电商网站之一亚马逊评选为2019年最佳青少年图书之一！
20、科比希望通过《威兹纳德系列：训练营》这本书，将自己对人生的哲学、比赛的学问等领悟，用故事、魔法、娱乐的形式展现出来，鼓舞下一代青少年。
二、关于科比凌晨4点的故事
1、到底是凌晨几点的洛杉矶
2、回复“重点学科”，查国家一级重点学科、二级重点学科名单
3、「中国限定配色」THEKAWHI究竟有多全面？
4、随后科比在罗伯特的指导下大概用了1个小时15分钟的时间进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。“我已经累得不行，只能回酒店休息，而科比则继续回到训练馆进行投篮训练。”按照安排，罗伯特上午11点还得去训练馆指导全队合练，他醒来的时候还有点头昏，就跟没睡过一样。当他再次到达训练馆时发现，美国队的队员都到齐了，“勒布朗与安东尼在聊天，老K教练在为杜兰特解答着什么，而右边的科比还在进行投篮训练。”
5、踔厉奋发，勇毅前进||软件学院师生热议习近平总书记在中国人民大学考察时的重要讲话精神
6、遥望苍穹，群星闪烁。那是在诉说着一个个梦想。梦想如此真实，又如此遥远。梦想是人们心中不灭的追求。
7、不久后，科比又有了进步，以前他的目标是每天不投中800个球不停止，现在在同样的时间内，他已能投中1000个球了。
8、这种情况考虑是鼻腔黏膜破裂损伤引起的，一般是因为挖鼻孔，揉鼻子或者室内空气干燥的情况下发生的。建议你去医院耳鼻喉科就诊，检查一下鼻腔的情况，应该是滴用保护鼻腔黏膜的药物，如薄荷脑滴鼻剂，平时注意保护鼻腔，不要挖鼻孔，多喝水，居住的环境空气不要过于干燥。
9、不是吧，我听到的是曾经有人问到科比你为何如此成功，他反问记者说：你知道洛杉矶凌晨四点的样子么？还有一个是一个小孩子早上很早在球场一个人练球，这时走过来一个大个子向他问好：yo，你也在啊，真好。这个大个子就是Kobe
10、青山周平::SIZINGUP
11、“whatmadeyoutoachievesuccess?”OnereporterofUSasked～
12、当媒体在比较他和乔丹谁更有天赋时，他用自己的运动生涯证明了“天才出于勤奋”的普遍性和必然性。转自www.lemonba.com人生励志励志故事
13、这套全传里一共有四本书，文字内容涵盖了科比从意大利到费城，以及进入联盟20年的所有事件，还有精美图册和数据详解，如果想要完整地了解一下唠嗑的职业生涯，还是值得翻阅和收藏的。
14、是的，科比本身就是一部励志大书。
15、2013年4月份的一本传记类型的书中所讲述的，叫作《我和科比的训练故事》。
16、洛克公园(广州石岗路店)
17、凌晨4点的洛杉矶：伟大从不偶然
18、这句话是以前一场篮网对阵热火的比赛后，科比所发出的。当时，篮网的明星后卫德隆.威廉姆斯发挥糟糕，全场9投0中，科比便就此事给出了自己的看法。这句话也是引起了外界的一片讨论，褒贬不一。
19、在1999年的某一场比赛中，科比在训练投篮的过程中被场边的记者干扰，当时记者想记录下科比投篮，但因为强光的刺激作用，科比投出了三不沾。NBA对球员的宣传是非常重视的，当然无法阻止记者拍照，于是科比就对着强光训练。起初科比只在正午对太阳光练习，后来专门雇人采用这种方式训练，每天练习时间长达6个小时。
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三、科比凌晨四点的故事视频
1、在准备上五年级时，我爱上了一个体育节目——ＮＢＡ和ＣＢＡ。出神入化的球技，观众的欢呼，深深地震撼了我：“篮球，你会是我的吗？”我将想法告诉了妈妈。“篮球，是非常难学的，就像打仗一样，是要与对手对抗的，你确定？”妈妈疑惑的看着我。“嗯，我知道，我确定要学会它！”
2、科比是NBA最好的得分手之生涯赢得无数奖项，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的纪录就有力地证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。科比还是联盟中最好的防守人之贴身防守很具有压迫性。
3、NBA是个十分残酷的联盟，弱肉强食，你不努力就会被淘汰，在高手如林的NBA，只有保持良好的身体条件，合理科学的训练，才能有机会成为场上的轮换球员，值得一提的是，有些超级球星本来就已经具备高超的篮球技术，对自己的训练依然十分严格，因为他们深知，NBA的竞争太残酷了，想要成为联盟的强者，就要对自己下狠点。NBA球星的动作华丽美观，身体素质也是世界顶尖，令许多球迷为之羡慕，其实他们背后付出了太多太多的汗水，他们在身体和心理上承受了常人无法承受的痛苦，因为他们求胜欲望太强了，他们知道要想获得NBA最高的荣誉—奥布莱恩杯，就要克服一切困难。
4、我知道人们喜欢说篮球是离不开脚步的运动。但当我们的训练，像他在他的职业生涯中所做的那样的话，这一次训练被提升到了一个完全不同的水平。事实上，如果这就是科比在他的职业生涯中所做的，那么我敢说，科比将脚步视为一种信仰。在我成长的过程中，我看了很多科比的比赛，即使在他巅峰时期，联盟中也还有其他球员比他更有运动能力，但我认为脚步是他的作弊密码。
5、科比曾说：“六岁时爱上了一颗跃动的皮球，却从未见到过隧道尽头的一抹曙光，我只看见自己一直在隧道中用尽气力奔跑奔跑奔跑……”
6、其实呢，很多人都以为科比每天都会4点起来练球，实际上这是错的，作为职业运动员，他们每天打完比赛再加上洗澡之后当地时间就会到达半夜12点左右，因此如果4点醒的话只能睡几个小时，这会影响球员身体健康的，事实上凌晨4点洛杉矶的真实故事，是科比参加采访被记者问道成功的秘诀在哪儿，而科比曾经有一次凌晨4点醒了，所以他去训练了一次，于是他就非常装X的说“你知道洛杉矶凌晨4点什么样子吗”？，所以这句话只是科比来表达自己的态度，实际上科比也和正常人一样，基本上每天7点左右醒来然后吃饭训练等等。
7、昨晚，在北京对外经贸大学举办了《科比·布莱恩特全传》的新书首发仪式，作者段冉和他的“师父”张卫平都来到了现场。
8、起于凌晨四点的信仰。因为科比他都是四点钟就开始训练。是一种习惯。是一种信仰，值得很多人学习。
9、这本书的作者罗伯特·阿勒特，是美国一位知名的体能训练师。书中有这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯韦加斯集训。
10、爱源于生活，应回归生活
11、科比是4点半的洛杉矶不太经得起推敲。
12、多么希望是假消息，我的青春支离破碎。平生不下泪，于此泣无穷——网友
13、回复“帮助”，获取查询关键词提示
14、两天过去了，黑暗依然没有半点改变；
15、自入联赛以来，科比一直把追赶和超越乔丹当中最高目标。早在1998年的全明星赛上，他就敢对“邮差”马龙直呼：“收起你那该死的挡拆，我要和乔丹单挑！”2003年，科比和乔丹迎来职业生涯的最后一次王者碰面。科比的送别方式决绝强硬，不仅带领湖人胜了奇才，还用55分的单场得分力压23分的乔丹。当然，被载入NBA历史的还有同年全明星赛上的三分球。
16、一觉醒来，科比走了……
17、我有点紧张。我听到的另一个关于科比的故事是，他总是提前30分钟到达，如果你还没有到达，他会不开心。这就是他对早到的认真态度。所以前一天晚上我设了五个闹钟。结果我凌晨4点就起床了，一直躺在床上，醒着，直到4点45分。然后我开车去了健身房，以确保在5:30之前到达那里。我到那儿时，外面还黑着。那里还没有人。我比科比先到了！这就是神话吧？我甚至不知道那个故事是不是真的。我只是相信。科比已经在我的脑海里了。凌晨6点整，一辆黑色路虎停了下来。科比走出来，戴上墨镜，问：「嘿，来吧小子！」于是我们直接开始训练。
18、早八点，媳妇把我弄醒：“科比死了！”我：“滚！”媳妇：“科比真死了！”我：“哪个科比啊？”媳妇：“打篮球那个科比，詹姆斯哭完了都！”我：“今天愚人节吗，昨天詹姆斯得分刚超科比！”媳妇：“真的，飞机失事，还有他二女儿。”我：“是要和詹姆斯儿子交往那个二女儿吗？”媳妇：“你自己查。”于是，一查，不敢相信，悲痛无比。——亮亮
19、爸爸拍着我的肩膀，“儿子，加油！你一定行！”顿时，一股强大的力量注入我的身体。我拾起篮球，走向球场，重新回到了曾经狂热的篮球“舞台”，重新练起那简单的动作。
20、「MAMBAFOREVER收藏版纪念特刊」
四、科比你们见过凌晨4点的
1、「不管你在哪里打球，重要的是打球，而不是其他的事情。」是的，没有内部信息，没有招募我到湖人或者类似的事情。不久之后，鹈鹕队以第六顺位把我选中。大约一个月后，我收到了科比的另一条短信。事实上，它不是来自科比，而是来自我们共同的一个朋友。他说想和科比一起训练吗？我当然答应了。朋友告诉我，科比会在第二天早上6点在体育馆和我见面。
2、西安信息职业大学软件学院出品
3、2016年退役赛对阵爵士，狂砍60分；
4、两个月的时间过去之后，科比还是改变不了会输给这4位的结局。等到第三个月，队内就没有人是科比的对手了。科比在还是个菜鸟的时候，三分球命中率仅仅只有5%左右，在那个时期的5%左右的三分球命中率是什么概念？就算大家公认的篮球之神乔丹，在生涯前4个赛季中，三分球的命中率也无法超过20%。科比·布莱恩的人生励志故事：洛杉矶早晨4点是什么样有人说科比·布莱恩特是一个篮球天才，科比却以“洛杉矶早晨4点”自称。他的意思是他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信，有人在2013年4月出版了一本叫作《我和科比的训练故事》的书，为我们讲述了科比的训练故事。
5、想看更全的篮球咨询吗?
6、在怀孕期间,可能是由于情绪太过紧张造成的吧,一定要多练习深呼吸,喝一杯温牛奶,缓解一下紧张的情绪。还有就是在睡觉之前也可以适当的用温水泡脚了。
7、在「贴标联名」的今天，有一个品牌却一直在
8、NBA官方、大量传奇球星、现役球星纷纷表示了哀悼，许多人都无法相信这个突如其来的噩耗。
9、但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
10、喜欢篮球的朋友一定听过科比的名言——“你见过洛杉矶四点钟的太阳吗？”它指的是科比非常勤奋，坚持每天早上四点起来练球。但是，还有一群人更加励志，不是早上四点起来练球，而是连续加班工作到凌晨四点。不，有时甚至是五点、六点、七点……
11、「THELASTDANCE风华绝代收藏纪念版特刊」
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14、科比在出生之前，他的父母去往费城的一家餐厅吃饭，当时点了一份昂贵的牛排，而这道菜的名字叫做“KOBE”，从此一个富有传奇的名字就来到了这个世界——KOBE。
15、科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。除凌晨4点的太阳外，科比的努力还能够从哪些方面体现出来呢？
16、NO.1我宁愿30投0中，也不愿9投0中。9投0中意味着你被自己击败了。
17、WHATCANISAY?MAMBANEVEROUT.
18、2015年11月30日，科比宣布本赛季结束后正式退役。2016年4月14日，科比NBA生涯告别战——主场对决爵士后，正式退役。
19、科比在ESPYS接受年度偶像奖的采访时
20、一上场我就有很大的贡献，一个两步半，直接拿下两分；又一个中投，拿下两分；再来一个抢断成功，又拿下两分……喝彩声一浪高过一浪，教练也连连拍手叫好。
五、科比凌晨四点的故事英文
1、后来爸爸带回了一个篮球。我抱着篮球直奔球场。爸爸首先教我运球，我学着爸爸的动作做。篮球仿佛是一个超级好玩的游戏。顿然心想，是不是反复练习这些普通的动作，就可以篮球明星一样做着很酷很酷的动作呢？这个幼稚的想法让我坚持练习了两天。
2、记者问科比：“你为什么能如此成功呢?”
3、科比20年的NBA职业生涯堪称传奇：
4、NO.11第二名就意味着你是头号输家。
5、科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？” 那么科比布莱恩特每天都是凌晨4点起床吗？这好像很不可思议 一个人的睡眠时间不可能如此短吧，听我细细道来。
6、当媒体在比较他和乔丹谁更有天赋时，他用自己的运动生涯证明了“天才出于勤奋”的普遍性和必然性。
7、当然科比能获得如此多的荣誉，是有很大原因的，那就是他付出比常人更多的努力，科比天赋在NBA中不算特别出众，但是他却用刻苦的训练弥补了自己的缺陷，并将自己打造为NBA历史上传奇巨星，科比求生欲望极强，有一颗不服输的心，他曾在采访中表示：总有人要赢，那个人为什么不能是我！接下来我们就来看看科比生涯的训练有多刻苦？
8、科比·布莱恩特是NBA第一个高中生后卫，帮助洛杉矶湖人队拿下5次NBA总冠军。2次成为NBA得分王，2次NBA总决赛MVP，1次NBA年度MVP，连续15次入选NBA全明星赛，2枚奥运会金牌，于2014年11月12日加冕历史第一“打铁王”。2014年12月15日，科比·布莱恩特生涯总得分超越迈克尔·乔丹，升至历史第三位
9、我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。”
10、有句话说得好，哥不在江湖，但江湖仍有我的传说。退役后的科比，就是这样一位"哥"。湖人主帅沃顿在最近分享了自己宿醉后参加训练结果被科比怒涮70多分的故事，又让我们想起了那些年被"黑曼巴"支配的恐惧。
11、网址：www.xivuedu.com
12、科比生涯总得分33643分，位列历史第四。
13、2016年4月14日，科比迎来职业生涯最后一战(湖人主场VS爵士)，科比50投22中狂砍60分，其中三分21投6中，还包括4板4助1抢1盖的完美数据，率领湖人15分逆转爵士，上演完美告别战。赛后，科比正式宣布退役。可惜的是2020年初，粉丝们都还在期待着科比和詹姆斯有关于“亲家”的事情的时候噩耗传来了。不论舆论和私生活的问题，就科比给球迷在精神上榜样作用和鼓励是不可被忽视的。
14、你依然念念不忘他在球场上的完美绝杀，依然记得他那小飞侠一般的跳跃，可你是否知道他曾经是一名糟糕的足球守门员?
15、关于科比，关于篮球的故事里，我们最熟悉的那个“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”的努力天才。在退役之后，他仍旧以自己强大的专注和热情去投入新的领域，将自己的好胜心延续到了商界、文化界……
16、2018年3月13日，科比凭借和动画师格兰·基恩合作的短片《亲爱的篮球》获第90届奥斯卡最佳短片奖。
17、我日夜练球，反复练球，一有时间我就练，慢慢地我的球技进步了。就在这个时候，校队的老师找到我说：“你被选上校篮球队了！”我兴奋得一蹦三跳，校队可不是谁想进就能进的呀！我那激动的小心脏一蹦一蹦的，差点蹦了出来。
18、记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”
19、I’llalwaysbethatkid
20、按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。()当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的在和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习投篮。
