一、让自己静下心来的说说
1、生活总是这样：在你得意洋洋之时给你当头一棒，在你垂头丧气之时为你擦亮梦想，所以，别在赞美声中被淹没，勿于迷惘中颓丧。
2、舒缓的音乐确实在某种程度上让我们感到平静，这是一位朋友教我的。那个时候，我总是因为工作而感到沮丧和不稳定，所以她给我推荐了一些钢琴曲，如《秋日私语》、《星夜》、《梦幻婚礼》等。
3、做一些我自己感兴趣的事情，比如手账，也会让我静下心来。
4、心浮气躁，干什么都不能让你静心，只有你心里有寄托，专心致志做某种让你觉得有希望的事情才会让你静心。
5、它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。
6、你可能不知道，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等这些情绪的波动，都可能是身体垮掉前的信号。
7、无我相、无人相、无众生相、无寿者相
8、凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。
9、总有些事，管你愿不愿意，它都要发生，你只能接受；总有些东西，管你躲不躲避，它都要来临，你只能面对；总有些人，管你放不放手，他/她都要离开，你只能黯然神伤。别惹事，但别怕事，生活是弹簧，你弱它就强；当你改变不了现实，那就适度调整自己；携手时珍视，放手时洒脱,于人于已，都是一种幸福
10、人生路上一定要胆大心细脸皮厚。如果你为了人家的一句话就大发脾气，或者是飘飘若仙，你的心其实是在跟着别人的话走。把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面，是很愚蠢的一回事。
11、学习大概是唯一一件不会辜负你的事了？想起安静考研复习那半年多，每天重复的简单生活也乐趣多多，这样的时光真令人怀念，没有矫情纠结忐忑不安。找到一些让自己沉淀下来的事物，静下心来为一个目标早起，学会自控。
12、茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。慢慢的都会远，渐渐的都会淡，拥有时，好好珍惜，离开了，默默祝福。人生的旅途，没有人是应该要陪你走到最后的。
13、静下心来看本书：还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？找个时间，泡杯茶，再一次回味那种久违的感觉吧！
14、爱情的样子也看过了，狗粮也吃饱了，是时候静下心来沉淀自己了
15、第多去图书馆里坐坐，看到一群一群的人在图书馆里认真学习的时候，你也会不自觉的加入到他们之中。
16、一个人，一个团队，不能好好沉淀自己，注定是走不远！不浮不躁，静下心来！薄积厚发，你想要的，就会得到！
17、静下心来，填充自己去学习沉淀。野心很大，实力与认知也得匹配。
18、不要着急，总归有太多要学的，关键是要给自己定目标。比如，一个晚上四个小时学习时间，安排好，一小时语文，一小时数学，一小时学英语什么的。记住，越是有很多要学的，越不能着急，就从自己会的东西开始学，真正弄懂了，就会发现很多东西都是融会贯通的。学会一点就是一点。你着急，也是那么多不会，不着急，反而可以好好静下心来学习，所以，要保持平静的心态，要看到自己的进步，不要气馁，毕竟，这个世界上，办法总比问题多的。
19、人在做天在看，我犯了错，什么样的结果我都接受。这都是我自作自受应该的。二选一并非一定非要选择一个。对于我而言最好的就是交白卷。静下心来好好沉淀自己。
20、他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
二、让自己静下心的心情说说
1、友善是一种病，病就病在企图取悦所有人。过度友善的人，害怕拒绝，因为他们看来，拒绝别人同样是件伤面子的事。把面子看得比天还大，往往源于内心的弱小。事事害怕让别人失望，也是一种自卑。生活总有点欺软怕硬。一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得真正的尊重。
2、是因为意志和毅力的问题。不够坚定。不能专心一致。周围的影响越大。你需要下的决心和觉悟就越大。你要明白觉悟这个词代表着什么程度的精神。觉悟不是说说算的。必须用行动办到才算是真正的觉悟的表现。如果硬要形容，只能用好像变了一个人这样形容。
3、0一念起万水千山，一念灭沧海桑田一念起万水千山，一念灭沧海桑田
4、书法能让人的心静下来，通过学习书法凝神静虑，少躁动，书法之动是专一不杂、养神之动。
5、常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；
6、佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。
7、当你不自觉的想起一个人的时候你就会发现原来你心里已经有了她。静下来的时候就会想很多事情的。我经常也这样当你想起一个人的时候。那就是说你心里已经有了她
8、突如其来的疫情使全中国人民人心惶惶，“新型冠状病毒“给国家经济带来巨大的损伤！病毒，人传人快速传播，医务人员受苦受累，冒着生命危险战斗第一线，献出宝贵生命！让人们心惊胆颤，让人揪心悲哀！！??????
9、很多人都会这copy样所以要学会控制自己的脾气克制自己要对他们发脾气时多想想他们年纪大了他们对你的付出别等到子欲养而亲不待时后悔一辈子也不长多合他们说说话了解他们的想法
10、我没有什么激励你的好话，只是针对你“什么也知道”，说说我的看法。搏人一笑！
11、以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。
12、只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。
13、与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击。
14、时光不老，我们不散，繁华落幕，陪你落日流年。
15、这段时间你可以伸展一下身体，做一些简单的伸展运动，然后躺在椅子上，闭上眼睛，不加思考地感受黑暗。这个方法对我个人也很有效。
16、莫言当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练；梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，机会永远是留给最渴望的那个人，学会与内心深处的你对话，问问自己，想要怎样的人生，静心学习，耐心沉淀，送给自己，共勉。
17、工人向朋友抱怨：“活是我们干的，受到表扬的却是组长，最后的成果又都变成经理的了，不公平”。朋友微笑说：“看看你的手表，是不是先看时针，再看分针，可是运转最多的秒针你却看都不看一眼”。日常生活中，感到不公平就要付出努力做前者，抱怨是没有用的。
18、如果你不是经常遇到挫折，这表明你做的事情没有很大的创新性。
19、享受悠闲，享受过程，才算不虚此生、不虚此行！
20、经常处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。
三、想静下心来的说说
1、网络的便利性让我变得越来越浮躁，闲暇之余都会刷朋友圈和微博来打发时间，然而我们都没有静下心来沉淀自己，充实自己，是该好好反思一下了！
2、有些人就是拿来失去的，就像电影里那些一出现就死掉的群演。不是你演技不好，只是脚本里他们的戏份就那么多，谁都更改不了，你需要做的只是跟剩余的人搭好戏。如果沉浸在缅怀里，就无法当其他人的主角了。
3、必须沉淀自己，静下心来做好每一件小事。
4、第做好计划，不管长期短期，定了计划之后逼迫自己一定要完成计划。
5、所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来积累。
6、丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现：
7、生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。
8、在这个喧嚣、热闹、浮躁的周围世界里，他们的离去使我感到很悲凉。
9、你以为你是谁！(轰动整个朋友圈)
10、80%的敌对情绪是能被克服的，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系；
11、用髋部来改善打腿动作，提升自由泳效率！
12、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
13、过生活，过的是一股心气神儿，心情不好，做啥事都无法静下心来。所以，要时时调整自己的心态，沉淀自己的情绪。让心宁静，让心平和。陶冶情操，让生命的美丽自然绽放。
14、哪有什么天生一对最般配，只不过是一个懂得迁就包容另一个懂得适可而止。
15、在这个世界上，每一天都会有人离开这个人世间，虽悲痛却又无法避免，既然如此，能活着何尝不是一种福气呢？
16、最富有的时候，你的生活也是最贫穷的。吹毛求疵的人即便在天堂也能挑出瑕疵，一个安心的人在哪都可以过自得其乐的生活，抱着振奋乐观的思想，如同居住在皇宫一般。犯不着千辛万苦求新，无论衣服还是朋友。把旧的翻新，回到它们中去。万事万物没有变，是我们在变。
17、只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。描述想静下心来过安定生活的句子经历风雨之后才知道，平平淡淡才是真。踏实生活，安定生活，波澜不惊，不断修行。愿你找到那一个能让你的心静下来的人，从此万水千山，生生世世。
18、广交朋友可以让自己的注意力转移，有利于消除心中的郁闷；
19、吃一些海鲜产品，能改善心境，消除不安的状态。
20、对过去恋恋不舍的人，成就不了未来。这个世界上唯一不会变得，就是这个世界随时都在变。你必须相信时间的力量，所以，请尽快从过去中走出来，释怀过去，总结过去，而不是一天到晚地琢磨着回到过去。过去的种种，对现在的你已经毫无意义，仰一仰你的头，看看前面崎岖的路，好好地接着前进吧。
四、需要静下心来的说说
1、动力是缘于兴趣的，你失去了求知的兴趣，自然也就失去了学习的动力。高一新生如何平稳度过“过渡期”，尽快步入高中学习生活呢？应养成九大习惯：管理习惯，全神贯注习惯，持之以恒习惯，思维习惯，阅读习惯，质疑、求教习惯，知识、方法及人文积累习惯，总结归纳习惯，时间安排习惯。
2、比较静或者习氛围浓厚我推荐图书馆自习室氛围挺暖坐想想自习特力特精神加油祝功建议不要想太多想多了累这样的提问是没有任何意义的
3、解决：静下心来沉淀自己，多看书，微问答反复读，凡事多思考后果再去做，别图一时爽快后面还债是很痛苦的。
4、你只需要记住：“不要理他，再待几年，你且看他。”
5、“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶；
6、病情分析：你好!想要心静下来,首先,心里什么也不要想.指导意见：可以自己一个人到郊外走走,或者自己看看书,到电影院看看电影,或者到KTV唱歌,希望我的回答可以帮助你~心情愉快哦~
7、0此中有真意，欲辩已忘言。
8、接受现实是克服任何不幸的第一步；唯有面对现实，你才能超越现实。
9、生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。
10、在追夢的這條路上，你懂得靜下心來沉澱自己，把自己定位在學生這個身份上努力好學，期待你在演員的道路上越走越好，越走越寬，加油。
11、静下心来做一件事，沉淀。自己选择的就该自己承受，坚持住！
12、又一次屈服于了命运，接下来可能又会陷入无尽的惆怅中，既然不能改变唯有静下心来慢慢沉淀自己，寄希望于心底，希望我的一生不会是一片荒芜。
13、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活得自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
14、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人，哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。
15、人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。
16、没错，身体垮掉前，给你的最大提醒就是情绪开始变得不稳定。
17、一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重，在经历濒死的绝境后，他开始认真思考自己的人生，住院的3个月，他整理了自己的生活心得，然后总结出两条生活守则。
18、我们根本无法浪费时间，我们浪费的其实只是我们自己。
19、雨中山果落，灯下草虫鸣。——王维《秋夜独坐》
20、消极情绪与肺功能衰退有关，而且还会反过来加速老人肺功能衰退。此外，敌对情绪会引起心脏病、哮喘等。
五、让自己的心静下来的说说
1、不是每个梦想都会有结果，人生每件事都会有得有失。做事不必太有期待，看开看淡，过去的已经过去，抓住当下才会快乐才会幸福。
2、悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪；
3、亲手做了一个手工蜡烛，它是一种希望；是一种怀念；是一种延续。我越来越喜欢静下心来，做一些可以沉淀自己的事情。
4、人，生于尘世，踏足世俗，荆棘遍布，风雨飘摇。处事不必求功，但求无过；为人不求感德，但求无怨。宁求清贫自乐，不求浊多忧。记住，付出不一定有收获，不付出一定没收获。不要试图去改变他人，也不要被别人所改变，改变了，就不是你自己了。看开，社会是有等级的，很多事不公平，别抱怨，因为没有用。
5、二是人生在世，幼年时，什么都不懂；大学时，以为什么都懂；上班时，才知道什么都不懂；中年时，又以为什么都懂，晚年时，才觉悟一切都不懂(林语堂)。
6、看多了钢筋混凝土，很想多出去亲近大自然，呼吸新鲜空气，让自己沉淀更多，静下心来多思考，何为宁静而致远。
7、压力让人变得情绪化，身体也会随之发出了“报警信号”。
8、好久没有静下心来想点东西了，是时候沉淀下来了，记住自己要的是什么，然后为之努力。
9、先听几首轻音乐让自己放松放松，不要把自己逼得太紧，深呼吸然后好好想想自己到底要做什么，到底想要的是什么，很多事没有想象中那么困难的，要给自己自信，如果自己都不相信自己的话，怎么前进。多给自己心理暗示自己能行，不要因为一些不必要的琐事而想太多，你要知道就算想了又怎样呢，想的和实际不是一样的。实在不行可以抽几天时间去外面旅游，看看外面的世界，外面的人和事。
10、你好，飞：想让自己静下来，首先需要仔细想一想是什么让自己不能静心？在担心什么呢？有没有无法解决的什么事情让自己分神？找到了“源头”，情绪不用解决就自然解决了。建议你：适度运动，能让自己神清气爽些；做一些简单的自己又感兴趣的活动，比如ktv等，有利于缓解；转移注意力，可换个地方，比如旅游啊等等，思考不同的东西，回来再想眼下也许就不算什么了。
11、人生就像一本难以解读书，岁月充当着翻阅者，所以很多时候我们还没有完全读懂书里的意思，岁月已经将它翻阅了一大半，因为不懂因为总在摸索，所以一颗心常常会觉的很累。
12、此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。
13、人真的要静下心来沉淀自己，别被浮躁的洪流裹挟，真正地用心用脑子地去阅读、学习、思考、表达，会有收获的。
14、一连串选择组成了人生，口是心非遇见认命！俗话说，过三甲重阳才算一只猫！事业婚姻都需要信念信仰支撑。我相信老天自有安排。天无绝人之路！内外兼修提升自己，船到桥头自然直！
15、目前最需要的还是静下心来沉淀自己，太浮躁，暂且不论别人的看法，自己都讨厌。
16、用“愉快回忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流；
17、要弄懂自己为什么学习.当我们弄懂了为什么要学习时,我们就有了学习的责任,就不会轻言放弃.发觉学习的兴趣.当我们发觉了学习的兴趣的时候,就会认真钻研,一丝不苟的学习.不要受外界影响.无论有多少外物影响我们,我们都要明白自己的主要任务是学习.将学习摆在第一位.要有持之以恒的精神.什么事都怕半途而废,学习也是如此,所以要不断进取,永不言弃.不要心慌,学习一定要静心.只要作到以上5点,基本上就能静下心来学习了.如果能长久的做下去,说不定还会得到意想不到的结果喔``
18、成功的花，人们只惊羡于它的美丽，却忘了它生长时的心酸与血泪。
19、总要经历一些背叛一些心酸，才能把人心看明白。没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。有些记忆，注定无法抹去；就像有些人，注定无法代替。
20、有时候，长时间过多地动脑筋，会感到坐立不安。此时，你需要的是休息一下，给自己一些时间来清空自己。
