一、2015年立秋
1、秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。
2、要进补先调理脾胃脾虚多吃点粥常出现食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻以及面色萎黄等情况的人，基本就可以判定为脾胃虚，这类人可以喝点粥调理，喝粥能和胃、补脾、润燥。可以用茯苓、芡实、山药、豇豆等熬粥喝，健脾胃。胃火旺盛要吃点苦平时喜欢吃辛辣食物，以及爱吃油腻食物的人，容易积热成胃火，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类人要多吃些苦瓜、苦菜、苦丁茶等苦味食物，清泻胃火。老人和小孩吃点山楂老人家和小孩子由于消化能力较差，容易导致胃部有积食，从而有消化不良或者食欲不振等问题，可多吃山楂、白萝卜等食物，有助于顺气消食，起到健脾、和胃的作用。。
3、一方面，要注意穿衣盖被，另一方面，不要过早地穿上棉衣，秋要冻，才会对贼风有抵抗力。
4、“秋”是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋也是人体阳消阴长的时期，天凉时，还应注意“白露身不露，秋后少游水”，但是现在立秋后往往天气还很炎热，切忌像夏日一样饮食生冷，易伤脾胃！古人则认为“秋天宜收不宜散”，要“早卧早起，与鸡俱兴”，即早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。
5、立秋这个节气里面还有一个就是最好能够通一通膀胱经，就是做那个摇篮式，你仰卧在地上，两腿弯曲起来，手抱住，头往上抬刚好就形成一个弓，一个摇篮，前后这么摇动几下，你这个头往后仰，然后它会自己往前这个样子，就很舒服应该是，如果方法正确的话。而且它能够刺激到我们两条重要的经络，应该说是三条：中间是督脉，两边是两条膀胱经。督脉就是总督一身的阳气，当然做这个摇篮式是下午三点钟，气血经过膀胱经的时候做是最好了，尤其是那些腰酸背疼、腰肌劳损，做做这个是效果挺好的。
6、立秋是由热转凉的交接节气，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。立秋后，该如何养生呢？如何预防立秋多发疾病？
7、今年立秋撞上了三伏天，想凉快应该还有点早。立秋后气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，人们还会经历一段高温潮热的苦夏。避热纳凉很重要，立秋之后防晒防中暑的工作依然不能松懈。
8、俗话说：早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛，说的是立秋早晚与天气冷热的关系。于是大家就把目光盯在立秋在一天的早晚时间上了，认为如果在清晨立秋，天气将凉爽，傍晚立秋，天气要热。好多媒体也在宣传着这一观点。早立秋和晚立秋，如今年8月7日，农历6月26日，按阳历农历区分，8月7日属于晚立秋，农历6月26日属于早立秋。
9、清热解暑要继续。清热解毒类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆粥、莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。
10、秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
11、立秋，是农历二十四节气之我国以立秋为秋季的开始。在每年8月8日前后，视太阳到达黄经135度时为立秋。
12、2015年是什么年2015年是农历乙未年，是羊年。生于(192015)五行属沙中金命，敬重之羊。为人容貌端庄，少年勤于从事，初年平顺，兄弟少靠，子息不孤，立家兴隆，晚年大有财聚，女人有持家相夫益子之命。
13、中医讲秋属燥，而燥气通于肺，最易伤肺，所以秋天最需要养肺润肺。养肺的蔬菜包括山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、豆腐等。水果如秋梨、山楂、苹果、猕猴桃、荸荠等。果仁类如核桃、杏仁、花生、松子、芝麻等。其中杏仁养肺最好，它的维生素A含量最高，还有蜂蜜是秋季养肺润肺的最好食物。
14、防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主，如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。
15、水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。
16、8月8日，立秋。感觉酷暑才刚开始，就到秋天了。
17、附大愿法师所传立秋养生方：
18、秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。
19、所以8月6日是夏季的末尾。(答案) 最近几年的答案都在这里了.2015年立秋时间：8月8日 04:01:23,农历 2015年六月廿四2016年立秋时间：8月7日 09:52:58,农历 2016年七月初五2017年立秋时间：8月7日 15:39:58,农历 2017年六月十六2018年立秋时间：8月7日 21:30:34,农历 2018年六月廿六2019年立秋时间：8月8日 03:12:57,农历 2019年七月初八2020年立秋时间：8月7日 09:06:03,农历 2020年六月十八节气 公 历 农 历 时 段
20、13061623296
二、2015年立秋是几月几号
1、秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。不过心脑血管患者慎重。
2、蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。
3、立秋是24节气中的第13个节气，每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”
4、立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。
5、(今日立秋)①8月8日凌晨4时1分，立秋节气到，意味着夏季结束，秋季开始；②俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽，立秋时间在下午以后，就还要热上一阵；③今年属“早立秋”，暑去凉来，天气可能会明显转凉
6、《素问·四气调神大论》曰：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。秋内应于肺，素体精亏之人，逢四之气客气少阳相火，煎灼肺之气阴，肾水不能上济心火，君火不藏则相火亦泄，故多见心烦、失眠、多梦、焦虑等；高血压、冠心病患者多有血压波动、心慌胸闷等不适；儿童多动症、癫痫、抽动等多发。可多听“羽”、“商”调音乐，如古典名曲《阳春白雪》《平湖秋月》，民乐《鸿雁》《在那遥远的地方》等，以收敛神气，宁静内心，复秋“容平”之气。
7、清朝时，那时嘉兴的民间流行在这天以悬秤称小孩的体重，再将体重与立夏时的对比来检验肥瘦，体重减轻叫叫“苦夏”。那时的人们认为，既然瘦了就需要“补”，也就是立秋时俗称的“贴秋膘”。
8、大暑之后，时序到了立秋。
9、2015乙未年立秋节处于四之气阶段，主气太阴湿土、客气少阳相火，易致肺金肃降之用受损、肾难行收纳之功，使上半年浮游于外之精血阳气不得内敛，而脾阴不足或为焦土，形成“肝肺失和，肺肾失交”的坤申启土格局，使本应于坤未承土中枢转火金之气的坤申启土受相火生长之非时之气影响而枢转不利。
10、俗话说：早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛，说的是立秋早晚与天气冷热的关系。于是大家就把目光盯在立秋在一天的早晚时间上了，认为如果在清晨立秋，天气将凉爽，傍晚立秋，天气要热。好多媒体也在宣传着这一观点。早立秋和晚立秋，如今年8月7日，农历6月26日，按阳历农历区分，8月7日属于晚立秋，农历6月26日属于早立秋。
11、2015年立秋时间8月8日04:01:23农历六月廿四
12、立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
13、每日清晨盘坐，上体前俯，两臂伸直以撑地，两臂分开与肩同宽，然后含胸缩体，屏住呼吸，耸身向上，重心前移，稍停，还原。如此反复36次，然后上下牙齿相叩，叩齿36次，漱津几次，待津液满口分3次咽下，意想把津液送至丹田。如此漱津3次，一呼一吸为一息，如此36息而止。此功法可补虚益损、调畅气机，改善口苦、善太息、心胁痛不能反侧等不适。
14、立秋，天气由热转凉，秋天的第一个节气，一个过渡性季节，此时的时令主气为燥，燥易伤肺，所以立秋的养生重点应除燥养肺。
15、江苏各地都有立秋日吃西瓜的习俗，称为啃秋。而立秋这天，也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。
16、立秋以后，可根据秋季特点科学饮食。依据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。
17、有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但部分地区“秋脖子”长，立秋前后仍处于炎热之中。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但暑气尚未完全消退，仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、食欲不振等。中医素有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，所以秋季的养生尤为重要。
18、以前，宿迁老百姓要在立秋前后用容器装满水，容器的大小要一样，然后称重。如果装的立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少。如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。在淮安，湖上渔民也有立秋称水之习，根据水质轻重，推测秋水涨落，水重则是不祥之兆，旧有秋水涨，卖渔网之说。
19、祖国传统医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如，肺脏受伤，多有咳嗽，秋之咳嗽，常为干咳无痰或胶痰难咯，谓之“燥咳”。鼻乃肺之窍，鼻干燥或鼻衄于立秋之后尤为常见，前者几乎无人可免。喉、咽也分别是肺之门户和肺气之通道，秋燥所袭，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛，秋季出现的皮肤干涩、皲裂，甚至毛发不荣，都和秋燥有关。此外，肺与大肠还有密切联系，中医曰：“互为表里”，而肺燥下移于大肠，肠燥则便秘……
20、肺属金，应秋季，主收敛。
三、2015年立秋第二天
1、在常州的武进地区，立秋会举办秋会纪念猛将菩萨，祈求风调雨顺国泰民安。另外，由于古时候，常州经常发生蝗虫灾害，在立秋当天农民也会往稻田里插上三角旗，驱赶蝗虫。在盐城的民间也流传着“争秋夺福”的说法，这至少有两三千年的历史。
2、在金华市民的心里，立秋吃西瓜、吃清凉糕是必不可少的传统习俗。何为清凉糕?就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里。待第二天早上，结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。
3、还有一种就可以用鱼腥草、白梨(梨子)、冰糖炖汤喝，因为鱼腥草能够提高我们肌体的免疫力，而且能够清热、利尿、解毒，立秋的时候我们经过了整整一个夏季的闷热，所以身体里面积聚了一些热火、一些湿气，所以到立秋这个时候容易犯牙痛，容易心烦失眠，所以就喝鱼腥草白梨汤也是很好的。
4、立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋燥对人体会产生什么影响，具体该怎么应对呢？
5、立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。
6、立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，而肺在五行中属金，与秋一样，故秋季饮食应以滋阴润肺为宜。滋阴润肺的食物有梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等。
7、进入立秋之后，尽管昼夜的温度相差变化很大，但是在白天还是非常热的，而且有时暑气也会十分逼人，因此，立秋防暑降温的工作需要持续，不能断。炎热季节，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。
8、《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收”。《素问·四气调神大论》：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣”。立秋后阳阳消阴长，人体亦应之，因此，秋季养生以养“收”为原则。
9、立秋的当天，人们会用吃瓜的方式来“咬秋”，瓜可以是冬瓜、西瓜之类，西瓜最好，因为秋天吃西瓜有防止“秋痢”的作用
10、寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
11、立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。
12、秋天气候干燥，在人体的表现为口干、鼻干、咽干、皮肤干甚至皲裂等。肺喜润而恶燥，在秋天肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
13、怎么养阴防燥呢？元代医家在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。
14、民间有句俗语叫“春困秋乏”，其实这也是“气象过敏症”的表现。“秋乏”是指当秋高气爽，气候宜人时，许多人都感到四肢无力，昏昏欲睡，干什么都提不起精神来。“秋乏”是精神萎靡的表现，会影响人们的工作和生活。
15、牛奶：牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。
16、立秋，是二十四节气之每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。立秋(节气)以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。早在周代，逢立秋那日，天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式。
17、秋冬是进补的大好季节，入秋之后，人体对食物的吸收率会逐渐增高。但像羊肉、狗肉在入秋之初还是要少食，因为秋初炎热未完全退尽，过多食用大热食物羊肉、狗肉不利于健康。
18、立秋后精神调养应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，以适应秋天容平之气。秋季，天干物燥，人们容易感到烦躁，情绪不太稳定，容易导致抑郁症等心理方面的疾病。一定要保持开朗的性情，让自己快乐起来，多和别人交流，平心静气的对待每一件事，只有这样才能预防自己进入抑郁的心理阴影。
19、今年立秋不会提前冷。因为，今夏不是特别的热。每年的温度总数基本一致。如果，夏天太热，秋季和冬季就会很冷。今年这情况。秋天不会提前冷。
20、立秋这个节气我们适合于清热、排湿，可以用五味食物熬点粥喝，也就是百合二十克，银耳四十克，莲子十五克，糯米可以放五十克或者可以加大一点，差不多熬好的时候可以放一点冰糖进去，因为百合能够润肺止咳、清心安神，银耳能够润肺生津。
四、2015年立秋是几月几号几点
1、凉性食物要适量食用，如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓常言，“秋瓜坏肚”也就是这道理。夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响，功能较弱，还未完全恢复，因此刚刚入秋养好脾胃很重要。瓜类多属凉性食物，瓜类蔬菜丝瓜、苦瓜、冬瓜等都要适量食用。
2、克服“秋乏”应该从调节人体规律入手，注意天气变化，及时增减衣服，在日常起居作息上做有针对性的合理调整，包括起卧、饮食、运动等。
3、人经过漫长的炎夏酷暑，耗散了大量的精血元气，立秋以后，人体处于虚空松弛之态而表现为“秋乏”。运动以舒缓柔和为佳，防汗出伤阴，阳气随之而耗。
4、食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。
5、中医养生还提倡立秋后每天早晨喝粥，粥利于健脾，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。
6、会对成熟积温有影响霜要早对产量籽粒成熟度有影响，感觉应该促进早熟的药打些好点，增施磷钾肥提高水稻抗逆性
7、2015年8月6号是夏季。每年5月5号左右立夏，意味着夏季开始。夏季从立夏开始至8月8日左右立秋截止。因此8月6号虽然在夏季，已经是夏末，马上要进入秋季了。这时侯天气还是很炎热。气温高，人们喜欢呆在凉爽的室内。夏季的特点还是很明显。要到立秋后才能有一点凉爽。
8、秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生飧泄的病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。中午天热的时候应减少外出，可以喝点清凉解暑的绿豆汤，记得遇事保持心平气和，少生闲气。
9、《素问·藏气法时论》曰：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”辛味发散泻肺，酸味收敛肺气，秋天肺气宜收不宜散，因此要少吃姜、韭、辣椒等辛味食物，适当多食酸味果蔬，如：橘子、柠檬、葡萄、苹果、石榴、杨梅、柚子、杨桃等以收敛肺气。
10、那立秋后要选哪些蔬菜和水果最好呢？
11、气象的预测近期的都不准了,当然也预测不到立秋的气候我只知道每一年的气象报告都会说"今天的秋老虎发威了"所以每年都有秋老虎的
12、公历：公元2015年08月08日星期六狮子座农历：2015年06月24日值神→金匮(黄道日)岁次：乙未年、生肖羊、甲申月、丙辰日冲煞：冲狗(庚戍)煞南今日适宜：嫁娶出火拆卸祭祀祈福开光伐木动土开市交易立券入宅移徙安床纳畜入殓安葬
13、2015年立秋是公历2015年8月8日。立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月8日或9日立秋。
14、从唐宋时起，还有在立秋，必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。
15、立秋后，容易患上空调病，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后，早晚天气偏凉，空调最好不开。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。处在空调环境中的人们还可经常喝点姜茶。
16、沈阳立秋当然要“抢秋膘”包饺子(吃黄瓜会越来越瘦，吃茄子会越来越胖)。在东北有句俗语：坐子不如躺着，好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。
17、经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等要少吃。秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。
18、此外，立秋这天，在我国其他地区还有吃鸡蛋、桃子等习俗。鸡蛋，性平，补气虚，有安神养心的功能。鸡蛋不伤脾胃，婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适合，但不宜多吃，每天1～2个比较合适。
19、收成不在于节气，而在于植物的生长条件如何，象天气情况，及植物的各种环境条件，肥料，阳光，水分，种子及有没有灾害发生等等，如果合适，就不会影响收成的。
20、白露降：大地上早晨会有雾气产生。
五、2015年立秋日
1、——出自大愿法师《药师法门——健康养生随许法》
2、2015年阴历6月29日是阳历8月13号，立秋节气
3、2015年立秋时间：08月08日04:01:门诊养生时间早九点至晚九点，王医师在诊时间：9：00—12：00,18:00—21：00，请需要养生的客人安排好就诊时间，提前预约。
4、苦夏的煎熬，有“入夏无病三分虚”的说法，这时人们脾胃普遍较弱，养生要注意调理脾胃，多食用清热、利湿、健脾的食品，使体内的积存湿热排出，以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。
5、专家提醒，中老年人、慢性病者、抵抗力较差的朋友要特别注意，夜间凉爽，晚上盖好被子，不要长时间吹风扇，空调不要开得太低，不要整晚开空调，注意通风换气。
6、无锡人还有一种有趣的说法，就是立秋这天会见立鳅。如果秋季有大风大雨，立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。所以每到立秋，有经验的老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里，预测这个秋天会不会有大风大雨。
7、“少辛增酸”益肝肺。爱吃辛辣刺激食物的人们要克制一下了，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛辣太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。
8、家具如果是板式没什么问题如果是实木家具主要是地域变化导致开裂或者发霉如果是新家具实木的话东北到西南开裂的概率应该比较小
9、山东莱西地区流行立秋吃“渣”，一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。秋天是胃肠道疾病的高发期，很多地区的民俗带有治病和祈求一年健康的寓意。四川、山东是这一类民俗的典型代表。
10、北京有句老话叫做“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，早立秋是指立秋时间出现在日出之前，而今年立秋时间为8日凌晨1点33分，是早立秋。市气象台专家张明英介绍说，从气象学的角度看，这种说法并没有什么科学根据。从1990年至1999年立秋情况来看，这10年中有5年是早立秋，5年是晚立秋。累积的气象资料显示，立秋后的10天里常年平均气温为8℃，这10年中有9年的平均气温都超过了常年的平均值。。
11、秋天易得口腔溃疡，多食富含维生素B2的食物。如香菇、紫菜、番茄、豆芽、豆角、豌豆、油菜等。
12、根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候。人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗。
13、民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。不过，许多网友表示，现在的生活不比从前，平日里已经吃得很好、夏天也注意保养，因此不需要在立秋那天特别食补。
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15、立秋节气是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。
16、立秋起居早卧早起与精神调养
17、立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度也会增加，这就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。
18、我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生；并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
19、晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应会低沉消极。
20、秋夜凉风习习，早晚温差较大，有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面尘土以及细菌病毒就会乘虚而入，被中医称为贼风。受到夜间贼风侵袭，第二天就会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等病症。
