一、关于惩罚自己的说说
1、无论走过多少坎坷，有懂得的日子，便会有花，有蝶，有阳光。生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，是放过自己。
2、其次，有些时候领导让你受委屈可能就是故意为之，比如团队的一些锅需要你来替领导背，今天你因此受了委屈，实际上乃是帮了领导的忙，将来他必然也会记得你。
3、选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦。
4、为什么要惩罚人家呢？还不光是一个整容吗？那好办吗？让他发一条信息就说。我跟你是同同性恋就能行。如果有事，月薪就不行，发一条短信就完了吗？应该不惩罚人家。
5、跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。(理察·基尔致朱丽叶·罗伯茨(在电影《逃跑的新娘》中)
6、因为，你听之任之，还没等到那个“再过几年”，你可能已经被干掉了！我们所处的职场、我们所工作的一个个企业，可能都不会给你那么长的时间！
7、说“我爱你”(笑场重来)
8、至于真的受到委屈以后，他们的选择多数也是隐忍了事。虽然内心会有所不甘，但是比起自己的不甘，他们更在意和别人发生冲突的后果又或者是给人留下不好的印象。
9、大海退潮了爱意也跟着散了。
10、懒惰行动得如此缓慢，贫穷很快就能超过它。
11、当然，键盘上的愤怒很容易，但它于问题的解决并无太大实际意义。所以，如果像此种侮辱人格的体罚是你老师经常性的行为，那么本着解决问题的宗旨，我想在此换位假设一下，如果我是你，我会怎么办？
12、做好莱坞kiss。
13、聚众斗殴的惩罚是：聚众斗殴没有造成重伤或死亡后果的，聚众斗殴的参加者，均明知自己的行为有可能产生伤害他人以及自己被他人的行为伤害的后果，应当各自承担相应的刑事和民事责任。参加聚众斗殴受重伤或者死亡的，受重伤不构成犯罪的行为人及死亡行为人的近亲属可以向聚众斗殴的对方被告人提起附带民事诉讼，死亡行为人明显构成犯罪的除外。聚众斗殴致人重伤或死亡的，提起的附带民事诉讼适用混合过错责任原则确定赔偿数额。犯故意伤害罪或故意杀人罪的被告人承担全部或主要赔偿责任;依法应当承担相应民事赔偿责任的犯聚众斗殴罪的被告人和其他共同致害人承担次要赔偿责任。同一罪名共同犯罪的被告人之间承担连带赔偿责任。
14、不惩罚犯罪的人就是下令犯罪。——达·芬奇
15、平时惩罚孩子的时候一定要说得有道理,这样孩子才能幸福,而且只有在孩子特别任性时才可以,尽量以讲道理为主,千万不要脾气暴躁的就打他,否则会适得其反。
16、本句出自东汉班固的《汉书·王嘉传》一文，这虽是王嘉称许汉文帝的话，但也点出了身为上位者在进行赏罚之时应持的态度。其中，“赏罚信明”通“赏罚分明”，而“节”是节制的意思。这句话的意思是，奖惩不但要分明，还应有所节制，不能胡乱施与；对于别人的功劳不要轻易地忘掉，而对于他人的小过失则可予其宽恕。
17、蹲在凳子上作便秘状
18、甚至，可以直接找到领导那里去“告状”！别觉着不好意思，也别觉着没有证据而感觉心虚！大家心里都有数的！你的行动，才是有效抵御以后发生此类现象的根本！当时有没有一个明确的结果根本不是重点！而是你的行为本身对以后产生的作用，以及你的行动给自己树立的形象！
19、模仿脑白金广告，边唱边跳
20、抱着贴有什么***病包治的电线杆,大叫"我的病有99了~!
二、被惩罚的说说
1、不管是哪种情况，被领导批评受委屈，最好不要当众去顶撞对方。
2、☀希望我的回答对您有帮助，看完记得点赞▲啊！
3、慈悲，不是为了放过别人，而是为了放过自己。
4、人生，好像包含了太多感慨，太多遗憾，太多坎坷。这一生就是一个不断修炼的过程，一切皆是经历，一切皆是成长。所遇到的人，经历的事，都是为了让你一步步变成更好的自己。
5、选一位在场非伴侣的异性，拥抱一下
6、我常常得到这样一个印象，懒惰和疲乏的表征差不多完全相同。
7、钱可以解决的问题都不是问题。
8、第注意是什么场合上受的委屈，若是会议场合这样的重要或公开的场合，尽量避免起直接的冲突。尤其是领导在批评你的时候，先把面子留给对方更重要。
9、侧抱互相喂酒、喂吃的。
10、身心独立的四大标准：不对新事畏惧，不会重蹈覆辙，不在感情沉沦，不为熬夜后悔。
11、治强生于法，弱乱生于阿，君明于此，则正赏罚而非仁下也。
12、寒山问拾得:世人有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，我当如何处之?
13、马云曾经说过一句话：“一个人的胸怀，是被委屈给撑大的。”
14、赏而不诚不劝也，刑而不诚不戒也。
15、早餐还丰盛吧，做完吃完上班迟到被罚50元，伤不起啊。
16、将办公室的门锁撬开(记得先一步通知老师)
17、孤独也许就是只有自己但却充满了整个世界，不怪别人只怪自己世界太小。小到自己就可以满足自己。
18、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。一切归于自己能力，能力不够自己没用能怪谁，生活工作感情亦是如此。
19、生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。生气，是拿别人的错误惩罚自己。
20、做一个大家都满意的鬼脸
三、想惩罚自己的说说大全
1、打电话给最好的男生朋友，和他说“我喜欢你”马上挂掉电话。
2、我承认天底下再没有比爱情的惩罚更痛苦的，也没有比服侍它更快乐的事了。——莎士比亚
3、不满意就换，不喜欢就分，不舒服就走，不高兴就撤，人生哪那么多痛苦，无非就是你不放过自己啊！
4、※知识改变命运，学习改写人生，教育改善人格，反思启迪智慧。※勤奋是探求知识的舟楫，思维是探索知识的方法，请教是学习知识的妙招，练习是巩固知识的途径。※学好靠信心，求教靠虚心，探求靠专心，长进靠恒心。※勤奋是开启知识大门的钥匙，思考是理解知识的利器，读书是掌握知识的捷径，练习是巩固知识的方法，讨论是理解知识的妙招，探求是创新知识的途径。※求学无笨者，努力就成功；读书没捷径，尽力能高分。※学习靠积累，记忆靠理解，经验靠反思，熟练靠练习。
5、都两年了还是不肯放过自己啊，本来以为自己真的可以莫得感情，回忆真的是令人绝望的东西。
6、妻子看见丈夫这副模样，十分难过，可是一想到刚刚他在海里拼命踢自己，就气愤不已，并冲动地把结婚戒指从手指上拿了下来，扔给躺在地上的丈夫。这个时候，一位老人走了过来，对妻子说：「刚刚我们在船上看到所有的一切，他踢你是为了让你更快地游向岸边，而他之所以咬破手就是为了用血去吸引鲨鱼追他，只有这样，你才有足够的时间游回岸边。」妻子听完老人的一番话，抱着丈夫痛哭不已，为自己刚刚的冲动行为感到后悔万分。
7、做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事。不是不追求，只是不去强求，淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。
8、我尝过的最苦的水是你受伤后留下的眼泪。
9、小人往往有自己的“聪明劲儿、心眼”获得领导、上司的喜爱、重视。如果我们采用了佛系思想，很可能失去翻盘的机会！
10、模仿古代特殊职业女子拉客
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12、对人恭敬，就是在庄严你自己。
13、你多学一样本事，就少说一句求人的话。只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
14、选择在场的一位同学，咬TA的耳朵保持三秒
15、从这件事我们可以发现，遇到委屈隐忍和求全可以躲过一时的风浪，却无法让自己长久平安。
16、1:我怎么又掉粪坑去了。2:你怎么又亲我。3:今天吃早点把烤肠掉到裤裆上了。4:失身了怎么办。5：我怎么感觉我喜欢上我妈了。6：我终于失恋了。我今天在大街上被人骂了。我今天炒菜把头发炸了。我今天表白同意了。我没想到自己会爱上她，怎么办？我就要分手了。胃癌晚期。13我这么优秀你凭什么不喜欢我？我妈给我报了变形计。说说是网络名词，常被发表在QQ空间、微博或MSN等社交网络上，或不对外公开的文字，长短不一。情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。
17、赏罚不明百事不成；赏罚若明四方可行。
18、早上上班迟到被罚了五十人民币，瞬间神清气爽，小陀螺一秒都停不下来。
19、当和为6时，第一个骰子只有5/6的几率让和为而之后第二个骰子有1/6的几率让和为6总几率为5/36当和为7时，第一个骰子有6/6也就是1的几率让和为而之后第二个骰子有1/6的几率让和为6总几率为6/36也就是1/6所以不公平
20、没有一个是好演员，我隐藏不了激情，你不能表现得喜欢。
四、惩罚别人也是在惩罚自己的句子
1、一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走。
2、别情绪化用事，也别拧着脖子人死理儿！该低头时请低头！如果不愿意低头，不愿意调整自己，也是可以的！那可以选择离开！如果什么都不想选择，只是自己郁闷，那就没办法喽！人无完人，自己很多地方做的不好、做错，造成别人的背后议论任何人都不能保证自己做事滴水不漏、完美无缺。任何人都可能在行动过程中出现瑕疵被别人看到并且拿来作为话题。
3、倾其所有和掏心掏肺，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。
4、让她在街上举着钱包大喊:我这里有钱,谁来抢啊!!!谁来抢钱啊!!!
5、这类人不管遇事有没有受委屈，基本都会选择牺牲自己然后迎合别人。
6、神情的吻墙10秒。
7、我不期待花开了，我早就不喜欢花了
8、语出明·罗贯中《三国演义》第七十二回。赏罚必分明。该赏的赏，该罚的罚。
9、人生莫过做好三件事：一是选择一条适合自己走的路，别左顾右盼，莫贪多求快，不要误入乱花迷了眼；二是懂得坚持，忌一味跟风，坚守好这一刻，才能看到下一刻的风景；三是懂得如何放弃，属于你的终究有限，放弃繁星，你才能收获黎明。
10、打班主任一拳,并对班主任说:"意外"(在不供出你的情况下)
11、善良不应该是被人欺负的弱点，而是对于爱人的报恩。所以，善良的人要把善良来作为回报，而不要一再地被人利用。对好人要善，对坏人要恶。
12、与一位异性十指相扣，对视10秒。
13、做自己最性感、最妩媚的表情或动作。
14、每次她站在风口浪尖上，镇定自若，像一个熟练的老手，其实她根本什么能耐都没有。
15、在关心自己的人面前你可以任由撒娇任性，因为TA无论如何也不会怪自己半分。
16、别指望别人能够替你做主，别幻想着自己所遭受的不公、背后被人说坏话的现象会有“侠客”帮你出头，自己行动起来才好。
17、男生单腿下跪，女生伸手，男生亲女生手背。
18、我每天晚上都预留一个小时的机动时间，如果还差一点点就用那个时间看完了，如果还差很多就罚做100个俯卧撑。。。做不了那么多就抓紧完成任务吧。。。
19、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，不算伤天害理。
20、2站在电线杆前喊最近的那一根电线杆“你好！”必须让那根下的人听到
五、惩罚自己的文字
1、针对职场小人，老鬼曾经写过很多篇文章，这里不再多说，有兴趣的朋友可以到老鬼空间里翻找一下。
2、随着领导批评的次数越来越多，虽然觉得他“认错”态度很好，领导说什么都是应下来或者默不作声。但这样一个总是犯错的员工领导也看不习惯，于是安排我们人力部门找他谈话，准备劝退了他。
3、如果是男生，大声喊：“我爱芙蓉姐姐！”；如果是女生，大喊，“谁动了我的蛤蟆？”
4、当然，如果以上这些方法都不奏效，又没有其他别的途径比如转学、转班等，我觉得就只有你的意志力、高度自律和自身把控力来克服了，包括凭借自身的意志力来克服这个心理危机、不要给这个老师留下任何体罚的理由和空间。社会有时候很残酷，作为弱者不得不承受一些东西。拿我自己来说，小的时候在农村上的学，也曾经承受过老师侮辱人格的体罚式教育，所幸没有留下太多的心理阴影。但我的一个亲人就不同了，她小学被老师拿针扎、扇耳光、跪板凳等各种体罚，以至于她现在化蛹成蝶学业事业有成后至今一提起这老师仍然“心有余悸”。于她，这些创伤反倒成就了她格外强大的内心。
5、出自《资治通鉴·梁武帝太清元年》。天底下大的事情，没有什么比赏罚更重要的了。奖赏一个人，会使得天下人都高兴。惩罚一个人，会使得天下人都畏惧，如果这两件事情都能够做到没有缺失，事情自然而然就会做到尽善尽美。
6、总之，承受委屈不可怕，可怕的是你没有应对它的办法。换一个积极的视角去看待，把重心放在如何减少受委屈概率上，可能效果更好。写在最后以上，就是我关于这个话题的一些见解，希望对大家有所启发。
7、拥抱真是个奇怪的东西，明明靠的那么近，却看不见彼此的脸。
8、我爱你，但，大约，也只能爱到这里了。
9、今天晚上他告诉我因为上班迟到被罚了，要写二十业检讨，唉，帮不他喽哈，可是要在公司写完，我们明天就不能见面了。
10、不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。
11、特别提醒一点，有些委屈是领导暗示你承受的，只要你可以承受得起，伤害不至于那么大的，不妨就帮助领导扛下来。这样做至少可以帮你更加赢得领导的信任。
12、人和人之间是不能生分的，生了一分，剩下的七八分都会跟着走。只有小孩子才会问你为什么不理我，而成年人都是默契的离开。
13、直到劝退谈话的那一天，小刘终于忍不住，整个人情绪崩溃了一般，把自己过去所承受的那些委屈一股脑儿都吐露了出来。
14、我以前他不听话就训,现在不训啦,主要是太小啦,他自控力不好,我老训他效果不好,他也不听,想等大一点再管都,以说为主吧,总不能训啊,打啊的
15、所以，别管那些！只要知道这是真实发生的，你需要在第一时间进行技术性反应。
16、注意在解释说明的环节上也需要掌握方法诀窍，比如对方在情绪负面时不宜立即沟通，待其心情平静后再说；还有就是时间点上不宜太久，否则对方都不记得当初的来龙去脉。
17、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。——李嘉诚
18、现在还在对历史撒谎的人是可耻的。他们的谎言将以同样的方式再次纠缠他们自身，历史总是对不公正给予惩罚和对说谎者表示藐视，不管是谁。——米奇尼克
19、大喊燃烧吧，小宇宙。
20、要我扫地就绝对不刷碗，要我刷碗就绝对不扫地，两样一起做？你当我是外星人啊！
