一、不喝碳酸饮料的说说
1、磷酸——正在侵蚀你的骨骼
2、少喝碳酸饮料碳酸饮料是很多小朋友的最爱，殊不知这些饮料的糖含量不但高，里面含有的碳酸对孩子牙齿的腐蚀作用极大
3、但磷酸中含有大量的无机磷，人体几乎可以百分百将其吸收进体内。磷作为人体中第二多的矿物质，若维持在正常范围对人体有很多有益的作用。但磷是通过肾脏排出体外的，肾友的肾脏出现了问题，磷很容易蓄积在体内，出现一系列不良的后果，如皮肤瘙痒等。
4、原因三：可乐能引发缺铁性贫血
5、碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病,会导致骨质疏松,易导致肾结石等.有时候是易越喝越渴,还会损伤牙齿(特别是可乐),建议还是少喝点好啊
6、精神恍惚，影响工作效率。
7、一杯酒，悲一生。
8、热量——过度摄入导致肥胖
9、你好当然的呀，备孕时男人是不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝碳酸性饮料，保证充足的睡眠，营养均衡。
10、喝别人的酒是别人出钱，自己出命。
11、神经系统伤害：譬如周边神经病变。
12、请马上停止碳酸饮料的摄入
13、碳酸饮料中含有很多二氧化碳气体，饮用后会导致早饱、胃胀，影响人的食欲；还可能会对人体内的有益菌产生抑制作用，肠胃不好的人过多饮用，会产生反酸、消化不良等。
14、孕妇不能喝碳酸饮料,碳酸饮料容易导致钙流失,对宝宝发育不好,为了宝宝的将抗,最好避免喝碳酸饮料哦
15、碳酸型饮料不利于钙质的吸收,而且碳酸型饮料一般都糖分过高,不适合孕妇.孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。所以您要少吃或尽量不吃
16、损伤牙齿：碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。
17、但是！现在的可口可乐里面保留着一种植物，它就是可乐果。可乐果里面的咖啡因也是一种兴奋剂，进入身体后会让人精神兴奋，感觉不到困倦。但是咖啡因药效一过，身体又变得很累。可乐对身体的确会产生影响。
18、酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成伤害。
19、今天就一起来了解一下吧~
20、果糖——不断刺激尿酸的分泌
二、不喝碳酸饮料图片
1、你好,怀孕以后尽量还是不要喝碳酸饮料碳酸饮料里边的添加剂和糖分太多不如意力也太儿的发育,所以要多注意一些
2、这和果糖的代谢途径有关。作为一种单糖，果糖可以轻松依靠小肠黏膜的作用被吸收进人体细胞中，而果糖代谢过程中和葡萄糖不同，不会出现抑制作用，从而迅速耗竭体内的ATP(人体最重要的供能物质)，ATP耗竭后能活化嘌呤代谢酶的活性和产生过量的AMP(也是人体一种供能物质)，而AMP最终会分解成尿酸。
3、原因一：可乐含有咖啡因，影响血压，心率
4、不可以喝碳酸饮料的,可以多喝些猪脚汤,鱼汤,鸡汤,骨头汤,可以增加奶水的,吃些高蛋白的食物。收起
5、1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更为敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。
6、长期卧床者，如骨折病患，卧床者往往由于缺乏运动，钙的吸收能力会比其他人群稍差，若过多饮用碳酸饮料，会免影响矿物质吸收。
7、饮用频率多、速度慢，将饮料含在口腔内长时间不吞咽，习惯睡前或夜间饮用，都会加重碳酸饮料对牙齿的损坏。英国的一份研究报告显示：喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，14岁孩子增加22%。此外，可乐等带色饮料还会使牙齿着色影响美观。为此，我们建议儿童最好用麦管喝碳酸饮料，减少饮用量和饮用频度，饮完后应立即漱口或刷牙。
8、饮食上要少盐、少油、控糖，甚至不要喝酒抽烟，培养一个清淡的饮食习惯，少吃高盐和油炸的食品，需要注意清淡，多吃五谷杂粮。
9、不合理的饮食习惯，日常缺乏体育锻炼引起肥胖，由于肥胖可以引起机体胰岛素抵抗而诱发2型糖尿病。同时，多吃高脂肪食物，饮用碳酸类饮料是引发肥胖的一大原因，特别是饮用含糖碳酸饮料，可以使儿童的血糖水平急剧升高。
10、有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用碳酸饮料，骨折的危险可能增加五倍。喝汽水多的孩子往往不喜欢喝牛奶，饮食习惯不合理，因此就无法摄入足够的钙质，这是造成钙缺乏的直接原因；另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。
11、为你打造最营养健康的训练计划！
12、但多项研究对过量食用果糖的人群敲响了警钟，果糖具有潜在诱发尿酸分泌的作用。为什么果糖能够诱发人体尿酸水平升高呢？
13、碳酸饮料中含有较多的的高磷酸盐，长期过量饮用会因为摄入过多的磷，而影响钙的吸收，引起缺钙。
14、千万不能给他喝,很容易导致宝贝性早熟,甚至是个子比较矮,影响生长激素,你可以给他喝纯牛奶,帮助补钙,平常饮食要注意,多以清淡为主,尽量不要让宝贝,吃生冷的食物,多去外面晒太阳,每天最少2到3个小时。
15、所以每次孩子吵闹着要喝可乐的时候，家长总是态度坚决的拒绝。今天我们就来说说为什么家长总是不让孩子喝可乐？
16、因此儿童的家长应尽量减少提供碳酸饮料，可以改为乳酸菌饮料、奶制品或豆浆。减少碳酸饮料的摄入不但可以减少儿童糖尿病的发病风险，还有利于控制儿童的体重，进而减少患高脂血症、高血压、心脏病、动脉硬化的风险。
17、为了保证良好的口感，大部分饮料中含有大量的糖分，碳酸饮料同样也不例外。自从上世纪果糖的生产瓶颈被突破之后，果糖的价格不断下跌。甜度高，价格低廉的果糖成为碳酸饮料商手里的香饽饽，被大量添加到产品中售卖出去。
18、但是长期大量的喝碳酸饮料真的没事吗？它对我们的身体真的没有什么害处吗？
19、以大吃大喝为耻，以滴酒不沾为荣。
20、碳酸饮料中含有大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。
三、只喝饮料不喝酒的说说
1、碳酸饮料里面含有色素防腐剂,过量的糖分。容易造成孕妇的血糖过高,很可能造成流产。除可乐外的所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠,苯是有毒的物质,对母亲和婴儿都不好,还容易引起钙流失。
2、死亡：酒精会抑制大脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外由于换抑肝糖原的分解，导至血糖下降也可能有至命的影响。
3、其次，碳酸饮料中往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，因此过量地喝碳酸饮料，会改变人体的钙、磷比例，对牙齿、骨骼有重要影响。研究人员发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。而对于儿童来说，如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
4、戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。
5、你好，怀孕了要少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可以导致水的潴留，容易出现浮肿；另外，可以导致钙元素的排除，引起缺钙。所以，还是少喝为好。怀孕期间，要放松心情、充分休息、增加营养(特别是水果、蔬菜、瘦肉)、适当活动、减少剧烈运动、避免持重物、停止性生活、忌食生冷食物、减少接触药品和有害物质。多到户外呼吸新鲜空气。
6、君子慎酒持戒有德。
7、碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的"碳酸饮料"中几乎不含营养素。
8、磷对人体影响最大的还是骨骼健康，过多的磷会损害我们的骨骼。磷对于钙就像磁铁一样，血液中过多的磷会让骨骼出现脱钙的现象，引起肾性骨病。如果浓度再高，就很有可能形成钙磷结晶，沉淀在身体中，对机体造成严重的损害。
9、很多肾友都会出现血尿酸过高的情况，所以建议大家不要饮用碳酸饮料。
10、饮酒开车是交通事故造成家庭悲剧的罪魁祸首。
11、当然啦，如果这种“好斗”是用于比赛中，也许不是坏事哦~
12、可以用果汁替代，橙汁，菠萝汁都是一个不错的选择，除了果汁之外还可以喝茶，酸奶什么的。那个时候，我除了减少碳酸饮料的饮用次数之外，还找果汁代替了碳酸饮料，喝起来也没有什么别的感觉，一切良好，到现在果汁也是很少喝了，喝白开水的时候居多。所以在我看来，戒掉喝碳酸饮料很容易，这不是上瘾，只是习惯了那个味道，慢慢的用替代法改掉这个习惯就可以了。
13、省下烟酒钱，急难免求人。
14、近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。
15、司机一滴酒，家人千行泪。
16、第无论什么场合绝对做到涓滴不饮包括亲友聚会，结婚庆典，生日宴请，单位旅游，老人去世，孩子满月，哥们扯淡。
17、第即便领导以高官厚禄作为筹码，让我代饮也不就范。
18、特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪1公斤。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。
19、碳酸饮料大部分都味道甘甜，由于儿童对于饮食没有节制的能力，会因为喜欢碳酸饮料的味道而不加节制地大量饮用。碳酸饮料会让人更愿意摄入高糖、高热量的食物，其中含有的焦糖成分会引起人体内代谢紊乱，可能导致胰岛素抵抗。
20、耽酒嗜色丧家亡国。
四、喝饮料的句子说说
1、原因二：可乐影响消化系统
2、在吃和运动上要平衡，每周应该保证一定的运动量，累计达到150分钟以上
3、由于平时工作压力大，久居室内，运动量较少，这类人群钙的吸收本来就略有不足，若在养成了汽水当水喝的坏习惯，更容易发生身体疾病。
4、从来没有一类饮料像碳酸饮料一样风靡全球，拥有绝大部分人喜爱的口感。但也没有什么食物像它一样，被很多慢性病患者视为洪水猛兽。肾病患者同样需要对碳酸饮料敬而远之，那么，碳酸饮料中到底有哪些成分对肾脏有危害？
5、过量摄入热量是导致肥胖一个非常重要的原因，而碳酸饮料中加了大量的糖，很容易让人不小心摄入过量的能量。以最常见的可口可乐为例，一听330ml含有高达35g的糖，相当于一碗米饭的热量。所以想要保持好身材，维持正常的血压，碳酸饮料还是不喝为妙。
6、我说说复我的减肥方法吧，少制吃晚饭甚至不吃晚饭，另外两餐正常吃，但要注意不吃油炸的或其他热量高的食物，不喝饮料，尤其碳酸的和含糖量高的，我不怎么运动。坚持了4个月，减了16斤。效果一般，但坚持容易。因为长期少吃导致饭量减小。我也不知道这样好不好，但我减了16斤却是实实在在的。
7、酒后嗜杀亡身丧国。
8、注意劳逸结合，锻炼身体，都有很大的协助性作用，提高肺活量、有助于睡眠、延迟衰老、提高大脑机能提高记忆力等。
9、哺乳期的妈妈最好不要喝碳酸饮料,本身这种东西属于垃圾食品,因为你现在在哺乳期,不管你吃什么宝宝吸你的母乳都会分泌到的,所以你要尽量多吃一些水果和蔬菜。收起
10、要想长寿，先戒烟酒。
11、多喝饮料并不解渴，相反还会越喝越渴。这是为什么呢？原来，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的，并且会在体内代谢时需要大量的水分。可乐等含有的咖啡因则有利尿作用，会促进水分排出，使小便中的钙含量增加，尿路结石的危险性增加。
12、我在怀孕的时候是特别想要喝这些东西的,不过我都是尽量的忍住没有喝,宝妈你如果实在是想要喝的话最好还是要少喝一点,碳酸饮料毕竟还是不好的
13、酒是害人的毒药，性是刮人的钢刀。
14、第哪怕子怡，柏之等绝色佳人以身相许，诱我喝酒也会坚决予以回绝。
15、我们知道2型糖尿病人的发病主要与生活环境、日常习惯、饮食等因素有关。而饮食中恰恰就包括碳酸饮料。
16、有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。
17、长期大量饮用碳酸饮料，尤其是运动量较少的人群，因为摄入过量糖分，很容易引起肥胖，还会增加罹患糖尿病、高脂血症的风险。
18、喝自己的酒是花钱卖命。
19、酒是穿肠毒液，喝多了就会毒发身亡。
20、第就算人头马，路易那什么，茅台，五粮液等摆在面前决不动心。
五、再也不喝碳酸饮料了
1、影响消化：碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡，喝的太多，引起腹胀，影响食欲，造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。
2、点击标题下方蓝字“缘启自然”·关注我
3、碳酸饮料容易使口腔内致病菌大量繁殖，还会引起牙周炎、牙结石等口腔问题。
4、运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。运动过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分流失。
5、食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果，比如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等食物。
6、随着生活条件的不断提高，肥胖发病率的逐年提高，流行病学调查表明肥胖是高血压发展的重要危险因素，体重每增加5kg，收缩压就会上升0．53kPa。血压一旦控制不住，对肾病的治疗只有害处，所以肾友们更应该保证体重在合理范围内。
7、多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水，使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭，刺激胃肠道黏膜，造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。而含糖饮料不仅冲淡了胃液，带走孩子的胃口，还把生长发育必需的蛋白质、钙、铁、锌等“营养物质”冲走了，长此以往将影响孩子饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。
8、但是！现在的可口可乐里面保留着一种植物，它就是可乐果。可乐果里面的咖啡因也是一种兴奋剂，进入身体后会让人精神兴奋，感觉不到困倦。但是咖啡因药效一过，身体又变得很累。可乐对身体的确会产生影响。
9、胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
10、碳酸饮料溶钙很厉害,孕期本身会缺钙,会导致很多缺钙症状,体液酸性化,免疫力低下,影响胎儿正常发育。
11、最后专家建议，白开水是最健康的饮料，日常应该多以白开水为主，因为白开水中不含有任何的热量，饮用之后就可以直接被人体所吸收，补充人体所需的水分
12、含糖饮料是造成龋牙最重要的饮食因素。碳酸饮料中含碳酸、磷酸，酸性很强，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。儿童的乳牙和恒牙钙化程度较低，牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄，没有成人牙齿钙化程度好，相比起来更易出现龋齿。
13、大家如果手边有碳酸饮料，可以拿起来看看它的配料表，是不是都有一个不起眼的成分——磷酸？磷酸在碳酸饮料中最主要的作用是防腐剂，它通过调节碳酸饮料的酸碱度让细菌无法生存，保证了食品安全。
14、10今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。
15、你好,胃病需要养，慢性胃炎是个长期的过程，也需要你长期注意保养。具体来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。指导意见这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了！
16、第戒酒时间：发布此宣言之日即刻生效直到生命截止。
17、吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。3肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
18、研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。
19、慢性病患者，如糖尿病、高血脂等病人，由于自身有慢病基础，本来自身对营养物质代谢较为困难，汽水含有较多的碳水化合物和糖分，饮用碳酸饮料对健康的危害是比普通人更严重的。
20、从现在开始健康饮食，坚持锻炼
