一、我不需要任何人的理解说说
1、我会阶段性地录一些语音，同样也是自我对话，因为发现对很多人也有启发，就在知识星球公开出来。昨天看到一则消息，是对语音「与焦虑共处」(见文末)的回应，如下：
2、你居然好意思把自我当人类，你也不用你那个为负数的智商想一下你配当人类吗？
3、这些点一定要具体可以落在行为上，让对方清晰的知道自己具体可以怎么做，并且你期待对方做的事情要在对方的能力和意愿范畴之内。
4、别难过，没有谁为了谁而活，也不要再去依赖任何人。只有你足够强大，才对得起这路途中所有流过的眼泪。没有成功，只是因为你的努力还不到位。那么你又凭什么流眼泪
5、我们总是习惯于去伤害离自己最近的人们。因为我们的能力也只限于伤害那些身边的人。
6、所以，按照我的提倡，只要你的副词是快乐，那么形容词是什么，也就无所谓了。
7、不要依赖任何人，从内心里。而我现在都是装出来的。
8、(我还要怎么对你妈态度好，我够忍气吞声了)
9、老住持问7个弟子：“你们谁拿了念珠，只要放回原处，我不追究，佛祖也不会怪罪。”弟子们都摇头。
10、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛
11、或许成长就是，过去看不清楚的人看清了；想不明白的事情想明白了；听不懂的情歌终于听懂了；而你，也终于不再依赖任何人！
12、我由此挣脱了许多世俗的牵绊与束缚，可以轻松地迎着他人的小看和轻蔑，坚定不移地走向属于自己的未来。
13、都来自于不知道自己要什么
14、从小就爱胡思乱想的我，在二十出头(那时在青海当兵)的时候，就反复地想一个问题：如果没有人为的干预，人们生出来的孩子，男与女的比例，基本上是平衡的，那么，这个平衡是由谁决定的？
15、这个教练是香港第一个世界冠军曹星如的教练。
16、但是前一阵，我觉得这么找人陪打挺没意思。
17、有意思的是，我看过的所有拳击教学视频，没人提过左撇子的事儿。比如，他们会讲前手拳的重要性，后手拳主要用来重击。但是，对于我这种左撇子的“反架”选手，其实应该多出后手拳。如果没有菲律宾教练，我可能会永远压抑了自己的天性而不自知。
18、我问心无愧，可是你却后悔了。
19、向对方清晰表达第三方的处境和价值
20、基因的关注点，是打造出一个系统，这个系统可以适应未来的任何环境。
二、我不需要别人理解我的句子
1、比如说：“你有没有顾虑到我的感受？”，这时候对方就一定会回你一句："你究竟想要我怎么做你才会满意？"
2、话太多抬人讨厌的句子，老人常说话太多说的都是沒一句正经的，而且又都是废话是招人烦的，言多必失，话多招人烦，在有些场所，说话太多人们是很烦心的，觉得你这个人不尊重别人有事无事说个不停，这样是不好的现象，你话多说着说就会伤到别人所以会招人烦，言多必失。
3、此外，李小龙说：「没有人能够刺破或打破水，让它受伤，因为你永远无法征服一个不作出抵抗的东西。」
4、会议形式：主题演讲、圆桌会议、活动颁奖
5、我觉得控制自己的情绪并且不能被任何人影响心情、影响做事情是一个成年人最基本的！
6、难过了就大哭，开心了就大笑，有事情就去解决，有想法就去实现，不要总觉得自己的日子不好过，每个人都不是一帆风顺，谁都有不为人知的苦楚，所以，不要因为遇到不顺利就一直停滞不前，你的日子是活在当下的，不是从前，还有，不要再依赖任何人了，记住了。
7、前两年学越南语，越南老师说我是她学生里学习进度最快的。
8、直到前两年我在香港遇到的一个菲律宾教练，他在第一堂课的一开始，就轻描淡写地问我：你是左撇子还是右撇子？
9、不是所有的事情都需要说清楚。然而比说清楚更重要的是：能承担，能行动，能化解，能扭转，能改变。能想自己，更能想别人，这就是法。
10、前些年为了养狗，我看完了《狗语者》，学怎么跟狗沟通。现在我养猫了，也能很快地理解猫的语言。
11、泰森说，他很小的时候妈妈就死了，他从小在最底层的社区长大，身边都是毒品、皮条客、黑社会等等，所以别人上小学的时候他就开始混街头，受尽欺负。他当时对这个世界充满了愤怒。
12、同学懂你，但是不希望你学习比他好，这都是人之常情!
13、只要你真正地、彻底地、无条件地决定，从现在开始，做决定要顺应自己的天性，要“副词层面”的快乐，那么你也一定能赚到钱、取得大的成就，甚至比其他人更容易赚钱、更容易取得大的成就。
14、最近心情很不好，很失落！但是还是要假装开心！因为没人能懂，没人诉说！所有的事只能埋在心里！这种感觉很难受，不想在一直坚强下去了，好想有那么一个人可以懂我，可以包容我！可以让我委屈的哭一次！现在觉得很累，心累！
15、有个寺庙，因藏有一串佛祖戴过的念珠而闻名。念珠的供奉之地只有庙里的老住持和7个弟子知道。
16、世上又不是真有“神仙爱情”，即便有，那也是双方一起修炼出来的。
17、人只要能掌握自己，便什么也不会失去。
18、所以，综上，这本书对于任何人都没有用。
19、可能还会补充一句：“这么多年了，他就是这么固执，无法沟通。”
20、若心里有你，总会主动找你；若心里没你，就会自动忽略你。别拿尊严，去追求一个不爱你的人。
三、我不需要别人的理解
1、所谓透明妄想，就是：妄想我在你眼里是透明的。
2、请你想一想生活中只求奉献而不求索取的人。比如清洁工啊老师呀这些人为社会贡献了许多所以他们很快乐你也可以写自己帮助别人然后你觉得十分快乐实际在我们的生活当中，我们会不时地体会到这种给予的快乐，也许它就是一个关注的眼神，一只搀扶的手臂，一句关切的话语，一份慷慨的爱心……它也许是物质的，也许是精神的。只要我们每个人都能这样给予、奉献，我们的世界将会变得更加美好！
3、有自己常年坚持做的事情，比如写作、运动。
4、关注“NLP心灵成长之家”
5、曾经被我们视为美好的，竟是错误的，曾经为我们所没有想到的，竟是美好的。生活昭示我们，知道不知道未来会怎样，我们都得努力。
6、从那以后，我为我自己确立的一个非常重要的人生目标，就是有一天要尽可能活得自由。
7、结果现在好多了，差不多步入了正轨，越来越好了。
8、用我的话说，副词，其实就是形容词，只是因为形容的标的是大脑的感受、而不是外部世界的事物，所以才叫副词。
9、能力强的人或自认为能力强的人就会觉得不需要别人，这很正常。交际广泛的人大多都是相互帮助或相互利用的关系，各人有各人的生活方式和方法，不用非得和别人一样，活你自己就好，也谈不上对和错，你活你的，别人活别人的。不用敌对。
10、那就会收到：“哟，你知道你还犯！故意的吧！”的暴击。
11、当然如果回答“我错在不该做什么什么”
12、老住持问留下的弟子：“念珠呢？”
13、而这样的日常习惯之所以成为内心的支柱，更在于只要你能坚持做这件事，你就在告诉自己：无论外界如何，我依然可以掌控自己的生活节奏。所以，对于内心敏感的人，最好有一到两项日常习惯，是可以长期坚持、不受任何外界影响的。在没事的时候，这些习惯有益身心；在有事的时候，只要坚持这些习惯，你就是自己心目中的「强者」。
14、我不能确切地说，我对神的理解就一定对。
15、另外，人生只有一次，没人能打卡所有的景点，玩过所有的游乐场，住过所有的豪华酒店，吃过所有的美食。从外部标准上说，没有人的人生是完美的，任何一个人拥有过的、体验过的东西，只是这个世界很小的一部分。
16、它让我不再迷信人类的最高领导和权威——他们不可能是神。
17、不能被任何事任何人影响心情，三观不同那就互相尊重
18、当她梳理好自己的需求之后，再跟妈妈沟通，没有出现任何“炸了”的现象，两个人很快就和解了。
19、直到进行了学习之后，她才发现，好像并不是无法沟通，而是没有找对到底想沟通什么，沟通出什么结果。
20、所以，看到渡边淳一的这本书之后，我感觉很亲切。怎么说呢？就感觉有个旁人把你这么多年来的种种挣扎、反复，用一本很薄的小册子概括了。
四、当你不需要任何人的时候说说
1、人人都会有类似的感受，但我现在希望，如果今夜有什么能刻在你脑海中，我希望你记住我下面说的话：
2、有的是对对方的认可，发自内心的！
3、如何跳出原生家庭对我们的伤害和影响
4、香港保险业多年MDRT(美国百万圆桌会员)，
5、毕竟这个世界本来就是残酷的，你弱必定会吃掉，你强.......唉。所以你愿被吃掉还是吃。不需要任何人关心，其实是早已厌倦人了吧，后面你会发现你真正讨厌的是什么。人这种东西，不好说，有好有坏。祝你能挺过去
6、你是否在亲密关系中遇到过无法沟通的情况？
7、有志者，事竟成。Wherethereisawill,thereisaway。
8、大词就是极其笼统的词，比如"我希望ta对我好一点"、"我希望ta更爱我些"，我一听到有人说，“我希望ta对我好一点儿”，我都替对方的另一半头疼。
9、当你不用依赖任何人，就能过得很好。当你不再依靠任何人，也能有价值。这才是，我们经营自己人生的目的。
10、爆脾气，肯定是情商低。火气大的人，没有克制能力伤人伤己。爆脾气，是修炼不够。
11、太在意别人说的话是种什么心理？
12、一是张嘴嚷嚷，人之本能；闭嘴思考，人之智慧。
13、减少对任何人的期待，尽量不向朋友传达负面情绪，不要依赖任何人，每个人都是独立的，谁都不是谁的全部，知道自己想要什么并过好自己的生活，不过度在意
14、Part4快乐还是痛苦
15、规模：300~350人
16、除了单纯避免造成伤害之外什么也不做，这是对生命的掠夺。死人也能做到这点，而且无需付出任何努力。
17、而我自己听到了生命给我的信息，在焦虑的指引下，认真思考了自己人生的重大问题，在35岁之时就直面将要在40岁之后一定会碰到的人生危机，并且提出了自己的解决方案。以焦虑为起点的思考和践行，构成了我过去几年的生活主线，也给我全新的生活状态。
18、自由的本质，是万众自由呈现，自由竞争，不让某些人冒用神、天子的名义，扼杀众生的天性与才华。
19、这真的不是你。不了解你的人，他们说的根本不是真实的你。
20、一个人只有在自由的成长、发展状态下，他才更容易把上天或者说神赋予他的潜能发掘、发挥出来。
五、我不需要任何人理解我说说
1、也就是，不管你对外部世界的感觉是什么，你对你自己的感觉的感觉，应该是快乐的。
2、我希望你能有点爸爸的样子
3、在写作这场游戏中，现在为了满足感而写的我，完胜了上学时候为了应付考试而写的我。
4、你的做法是什么？为什么大家要阻挠你？
5、进化不完全的生命体，基因突变的外星人。
6、今天分享的语音是文中提及的「与焦虑共处」。
7、累了就让自己休息一下，不要依附和依赖于任何人，做一个独立的姑娘。
8、有的时候不要给自己太过于高的要求，做人要有自知之明，任何情感都会一触即碎，友谊也是如此，一直觉得身边有很多人，有兄弟姐妹的陪伴，有很多闺蜜陪伴，可是，到最后剩下的或许只有自己，因为每个人都有自己的生活，一但有了自己的生活，可能不会，太过于去关注其他的。所以，不要太过于依赖任何人，不然，你会摔得很痛！很痛！
9、其实无论有没有可以倾诉的朋友，自我对话都是一个必须掌握，而且不需要太多条件的事情。自我对话的方式有很多，在我看来、包含抄书、深度阅读、涂鸦、手写日记、自言自语并录音等等都是自我对话的方式。
10、不是眼泪就能挽回失去；不是所有人都值得你付出；不是伤心就一定要哭泣；不是善良就可以受到庇佑；不是所有表情都要写在脸上；不是任何人都理解你。所以，面对生活中偶尔的不如意，我们要学会坚强的微笑。
11、的确，我看到了不同的情节，也看到了不同的结局。
12、我最近养成一个好习惯，就是在晚上10点左右就能熄灯，并且在睡前会练习冥想。一夜好觉之后，整个人的精神状态好很多。因为早睡，也自然带来早起。运动之后坐在桌子前面，思如泉涌——这时候，敏感带给你的是灵感，而非困扰。
13、邮箱：zhongchou91@1com
14、有人感激过你的善良吗？你再善良也无法对所有的人好，把善良留给懂得感恩的人，而不是得寸进尺的人。
15、有这些人存在，起码证明“站着，可能成功”。
16、这是因为我们习惯性地在传达自己的观念时，发生两种偏差，让对方无法接收到我们灵魂真正想说的话。一种叫低效沟通，一种叫透明妄想。
17、这以后我也越活越专注。
18、让你谈谈自己的想法，有两层意思:一是对方在乎你，要倾听你的看法和建议，让你表达自己的观点。二是对方在测试你的能力，如果你说的合情合理，他会认为你可以，如果你说有的不对题，可能对有看法。所以，回答一定要思考好后，再作回答。回答要想清楚要谈的想法是什么，然后说出自己的想。尽量不要把话说极对，最好是模棱两可的，正能量回答比较妥当。
19、不敢把所有情绪都告诉你，因为所有情绪都与你有关，说出来就像是在对你表白。
20、缺乏睡眠会带来很多问题，焦虑、易怒、白天状态差等等。缺乏睡眠对于一个容易敏感的人而言，更是雪上加霜。通过一段时间的睡眠监测，我发现，只要我能睡好、睡足，平日的状态就会好很多。如果一段时间睡不够，睡眠质量差，就容易因敏感而状态不佳。而且前文说过，敏感的人会因为内心波澜而失眠。如果在内心有波动的时候，还能比较快地入睡，睡够睡好，就能很好地恢复。
