一、也许自己不够好的说说
1、我不丑也不漂亮；我走起路来没有自信；我和父母朋友都过小小的争吵；有的晚上，我宁愿自己待着也不出去聚会；我会为小小的事掉眼泪；有时候，我假装很快乐。一直以来，我都觉得自己不够好。我不完美，但我够真实为什么我总是觉得自己不够优秀配不上别人呢？我担心妆化的太重让你觉得妖艳，担心穿着和你不搭调，担心谈吐跟你不在一个阶级，担心思想跟不上你步伐，担心你不喜欢短发，担心美甲你会觉得屯。这就是我不处对象的原因吧，因为我自卑。几年过去了，我都已经快对女孩子没感觉了。身边的小姑娘大都没有兴趣了解，聊得来的又觉得能聊得来不容易，还是做朋友吧，大概还是自己不够优秀的缘故。一直觉得自己的个性还真的
2、我们会无法忘记自己曾犯过的任何一个错误，即使在别人看来，那些错误根本没有造成任何严重后果；
3、上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒，潦倒得让我很憔悴，其实我是真的想说我现在好累，慢慢成长吧，我知道。
4、第一点，你是对的，我们成年以后，常常会发现自己的不足。说起来，我们终己一生，都在纠正父母对自己的负面影响。不过，你有这个认知让我觉得比较宽慰。这说明你应该没有严重的人格障碍——严重的人格障碍患者通常不觉得自己有问题。
5、自我羞辱者往往是拥有完美主义特质的不完美主义者，他们对自己极其严苛，拥有着高度自知。
6、把银行卡里的余额全部加了一遍，然后就睡不着了。
7、你所指的好,是怎么样的好?好的定义是怎么样的?什么样的标准才算是好??????????????????这都没有讲清楚,你让我们从何答起?
8、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。
9、遗憾的是，两个人不爱的人偏偏要相遇。
10、关于焦虑：你提到了自己有严重的焦虑情绪。在我们生命的某些时刻，会遇到焦虑，乃至严重的焦虑。为了降低焦虑，我们会产生各种防御机制。比如把自己藏起来，试图给世界看到一个“更好”的自己，希望这样可以减少外界的负面评价，从而减轻自己面对负面评价的坏心情。
11、Jenny:斯坦福大学BA(经济学&心理学)，工程学院Master，商学院MBA，师从世界著名心理学家菲利普.津巴多，国家二级心理咨询师，美国催眠师协会会员/企业领导力教练。
12、结果，伴侣的伤害更让他们感受到自己的“羞耻”。
13、然而，当我们的“羞耻感”打破了一层边界，成为一种“过度羞耻”时，我们便很可能深陷其中，任凭它来攻击我们——这会让我们经常活得很难过。
14、别再瞎想了啊！暂停一下你的自我羞辱啊！
15、好多时候，你不是不难过，只是你的骄傲不允许你说。我们总是说“不要低头，王冠会掉。”其实女人要的不是王冠，而是手边的幸福。我们总是假装坚强，结果，演技太好的人，演不出喜剧。
16、月亮不睡我不睡，太阳起了我不起。
17、病情分析：是阳痿，勃起不坚，与肾精亏虚等因素有关意见建议：可以服用桂附地黄丸，配合五子衍宗丸等药物补肾，平时注意避免纵欲过度
18、这个问题主要考察考生对人才的基本素质的正确认识以及能否全面、客观地评价 自己。从考生对这个问题的回答上考官还能看出考生是否自信(或者自傲、自卑)。 考生回答时除了注意上面三个要点外，还应注意以下几点：
19、你不睡，我不睡，你看咱俩多般配。
20、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。
二、可能是自己不够好说说
1、初二时，我第一次接触心理咨询，但因为经济窘迫加之父母强烈反对，只好停止了。当时父母觉得我简直疯了，明明没有问题却要去做什么心理咨询。到了高我的心理问题愈发严重，总是不停找自己的问题，从来不敢在别人面前展示真实的自我，人际关系也很差，整个人变的极度焦虑。因此，我不得不省吃俭用地攒下生活费，以寻求长期心理治疗。渐渐的有了好转，到现在四年过去了，我自己发生了很大的改观。但大学期间，由于条件限制，我只能和咨询师异地视频交流，过程中我逐渐发觉自己并没能很好的解决自己的心理问题，也不知是不是自己对这样的治疗开始麻木。那些根源性的自卑和焦虑其实都还在困扰着我。
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3、的确，羞耻令人痛苦，但很多事并不是你的问题啊。
4、你是不是总是会为了某人而不断地修改自己的底线?不停地为某人找借口，不停地想去原谅。可是，傻孩子，其实他没那么喜欢你。
5、过度的“羞耻感”总会悄悄嵌入“自我羞辱者”的思维习惯中。当他们处理或者面对许多事情时，“羞耻感”会自动冒出来。“羞耻感”甚至会成为自我认同的一部分。
6、我总以为自己是个洒脱的人，总以为自己很坚强。可是爱到深处还是发现自己不够坚强。我多希望自己是个布娃娃，不会哭，不会笑，被遗弃也不知道。
7、压抑的太久了，就像有的时候好不容易忍住了眼泪，但是就在某时候，又会流出来
8、干任何事情，没有一帆风顺的。
9、世界很小，城市很大，没缘分的人也许终生也不会再见了。
10、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己
11、和你已经陌生到，连是否要点赞都要斟酌再三的地步了。
12、此生能够遇到你，喜欢上你，是我的荣幸，以后的日子，无论怎样的喜欢，我想，不会再有那些年对你的疯狂，那样的刻骨铭心。终于可以彻彻底底的与你告别了，对不起，这么多年，打扰了。
13、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
14、实际上，大部分生活都不是以你为中心的。我记得自己演话剧“安提戈涅”的时候，有句台词对我影响很深。安提戈涅的姐姐伊斯密尼对她说，“你以为那些神职人员给亡灵念祈祷词的时候有那么认真吗，他们可能在想着午饭吃什么”。虽然话糙了一点，但真实世界确实如此，我们其实都更关心自己，而不是对他人的评价。即使是最八卦的人，TA叨叨别人家事的最大诉求，不过是表现自己的“三观“正直。
15、越长大就越发觉，除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，这世上根本不存在感同身受，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。
16、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。
17、我在熬夜，熟了叫你。
18、我希望我回答了你的问题。也感谢你对我们的信任，祝你生活快乐，努力做真实的自己，做到自己的最好。
19、你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。
20、傍晚，她回到家，一跨入家门口，看到屋内漆黑一团，四周静悄悄，没有往日那样光亮；此刻，当她打开灯，没有看到像往日李红那一张善良朴实的笑脸迎上来时，心里一酸，走到桌子旁，伏在桌子上，“呜呜”地又哭泣起来。
三、或许是我不够好的说说
1、别熬夜，跟我一起通宵。
2、人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明你心虚，说明不了任何东西！
3、我们会安慰被他人伤害的人，关心自己伤害自己的人，咋就不心疼心疼自己呢？
4、晚安是这个世界上最大的谎话。
5、你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。
6、梦真是个可怕的东西，总在你毫无防备的时候，让你记起你费尽心思想要忘记的人。
7、他们渴望一切事物都尽善尽美，不能容忍一点点的纰漏，比如：在工作上无关轻重的小失误；当朋友来家里做客时，地毯上有一小块没有清洗的污渍；在重要场合，好像没有穿着最得体的衣服。
8、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
9、麻木，有时候宁愿死，又不敢死，只能麻木。
10、为了想清楚我为什么总失眠，所以我今天失眠了。
11、在物质技朮上，就是不懂，遇到坏了东西，只要拆开，看看原理，重新测试，定能修好，别人干的不论哪行专业，一看就会，没有能骗过我的魔术。
12、因为无能为力，所以顺其自然，因为心无所恃，所以随遇而安。作为一个自己都没办法控制自己的人，真的是自己都开始讨厌自己了。是什么让我变成了连自己都不喜欢的模样。我讨厌现在的自己，我又不敢于改变自己，现在想来，本就一无所有。无论何时，都不要辜负自己。坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。不要让未来的你，讨厌现在的自己。应该让未来的你感谢现在正努力奋斗的你。有的话到了嘴边，却不知道怎么开口，有的人到了身边，却不知道如何挽留。有时候我可以看得很淡然，有时候我又执着得有些不堪。既然拿得起，就要学会放得下。
13、时间会淡化一个人的记忆，却永远无法让人淡忘那些回忆。
14、如老师您所说，一个人的人格很难改变，但我还有很长的路要走。还是说我可以暂时放弃当前的心理咨询，转而另求帮助？眼前的路又该如何继续走下去？我很迷茫…
15、自我羞辱到一定程度，往往就会开始觉得“人生没啥意义”了。但朋友，你冷静想想，人生的意义不本来就是我们自己给自己赋予的吗？
16、如果你特别喜欢对方，但是又不想主动，想暗示对方主动的话，那你就要不断的联系这个人。告诉对方自己现在缺衣少食，特别的困难，特别的烦恼，求取对方的关注，对方以为你在搞笑，或者说和他玩闹，便和你不断的联系。最终，让你征服他。
17、请努力改掉自己的脾气，不要以为那就是很酷，很有个性。你应该知道，那个很致命！
18、他也许可以指责伤害他的其他人。但当伤害他的人，是他自己的时候，很难再有力气和理由去和自己对立了。
19、在“自我羞辱”一直持续时，不能消除的羞耻感就会转变为自我憎恨。自我羞辱者的内心好像生长了一个黑洞，将他身上所有的美好品质吸走，只能用“蔑视”和“厌恶”去对待自己一切不好的地方。
20、你现在的生活也许不是你想要的，但绝对是你自找的。世界上100%的抱怨都可以用这句话来回答。
四、也许是我真的不够好的说说
1、敷最贵的面膜，熬最长的夜。
2、人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。
3、人总是这样，等到了最后懂得了珍惜，却偏偏什么都走散了。
4、拜这些原因所赐，我们才会将“羞耻感”当做自己思考问题时最常运用的情感，从而用“自我羞辱”来回应这个世界，默认他人都在用批评、蔑视的眼光来评判我们——好像我们自己就是“羞耻”本身。
5、若当初不识，不知，不爱，不恋，岂会这般患得患失，贪得无厌。
6、不够优秀何以拥有的说说：成功的秘密，就是每天淘汰自己；你不与别人竞争，并不意味着别人不会与你竞争；你不淘汰别人，就会被别人淘汰；别人进步的同时你没有进步，就等于退步；如果你没有构建任何适应竞争、抗击风险的能力，当下一次危机来临时，你会不堪一击，就将第一个倒下；追求安稳，是坐以待毙的开始；当你觉得你拥有不了的时候，想想自己够不够优秀。
7、天黑的时候不想睡，想睡的时候，天亮了。
8、人只这一辈子，我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始！做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。
9、关于人格：你提到了人格问题。我的确说过，人格是一个房子的大梁，想换掉殊为不易。尤其是人格障碍，即，那些有破坏性的人格部分——它们是极端化的防御机制，用以对抗我们童年时期受到的创伤。人格的形成，很大程度上跟原生家庭有关，在还是孩童时，我们在父母为核心的世界里确定了自己的位置，慢慢形成了人格。我们无法选择自己的父母，因此我们在童年能做的很有限。
10、高度不够，看到的都是问题；格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮。人生永远没有太晚的开始，真正晚的是你从未开始。每个人说另外一个人，道理总是一箩筐一箩筐，丈八的灯，照见别人，照不见自己。
11、别那么丧好吗？对自己对她都不好，累坏了身体，到头来伤痕累累，对自己好一点，会遇到很好的人的。
12、只要认准目标，坚持就是胜利。
13、我还是一句话，除了实话没说的！
14、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
15、我的最大缺点是，爱辨别真理，不管你是谁，你做的事实是错的，但你要偏说是对的，颠倒黑白，指鹿为马的人，当场不留情面，定要纠正剥乱！一辈子见不得拍马屁的人，也见不得说谎骗人的人，更见不得同性人不分场合，有高没低，口出下流的玩笑，这些人都是我在心中不愿接受的人，所以，自已认为是最大的缺点！因为其他人见了以上我所不愿接受的人，然而有人最爱听拍马屁，有人最喜欢爱说二话的人，他们好象很得意，感到非常开心似的。可我觉得丢人，可怜，无耻。想来个假意陪伴是做不到的！
16、世界上最难断的是感情，最难求的是真情，最难猜的是心情，最痛苦的是自作多情。
17、童话太美好，现实太血腥！上游是爱河，下游是冥河。带走了我所有的喜乐，如果有来生，愿做一条鱼……
18、两个人的世界里，总要一个闹着、一个笑着，一个吵着、一个哄着。如果一个人总是输，不是他口才不够好，只是不忍心把最伤人的话说出口，所以选择了沉默。毕竟，总要有一个人“输”了，两个人才能赢了。
19、人生要适可而止，生活要量力而行。不要盲目和别人攀比，自己的角色中，才能活出自己的精彩。无节制地攀比和不自量的要求，只会让自己身心疲惫。
20、就像开头举过的几个例子，很多小事都会引发我们的“羞耻感”而这种羞耻其实主要来自我们自身，而不是他人。
五、是我自己不够好的说说
1、突然想撒个娇，讲一些温情的话，心头千回百转的，最后对着空气说了声，晚安。
2、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。
3、你会不断地遇见一些人，也会不停地和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
4、总会觉得自己一无是处，把自己看得非常卑微，觉得自己配不上好东西，甚至稍有不慎，现在所拥有的一切都会离开自己；
5、不要执著于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早，未来就会越好。
6、关注我们，疗愈自己，收获幸福！
7、渐渐的也学会不争不吵，不拒来者。
8、一个人，一出生就会走路吗？不会的。他从翻身滚爬，到跌跌撞撞，有时头破血流，骨折臂断，不知经过了多少错折魔难，最终学会了站立行走。
9、黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。
10、这种麻痹强化了羞耻感，他们便只能用更强烈的羞耻感来合理化自己的羞耻。同时当“自我羞辱者”长期否定自己的价值时，自身的真正的精力也会被削弱。会觉得自己更加渺小、软弱、无力，精疲力竭。
11、不要指望别人能理解你的痛苦，他们是最好的盐。
12、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。
13、人的一生当中，不是别人要求高，而是你不够优秀，要学会把自己变得更加的优秀，才能完成别人的要求！给自己未来一份动力，不是别人要求高，而是你不够优秀，让自己的未来足够奋斗，才能让自己变得更加的优秀！你就是最美的未来，你就是最美的榜样，不是别人要求高，而是你不够优秀，让自己努力的达到他人的要求，才能获得成功！
14、生活永远是那么的枯燥而乏味，总是带着忧伤和郁闷，真的希望能象那无知幼儿的心灵那样单调，可是那永远是个梦，人活着就必须体验生活，感受人生？可是悲哀的就更伤感了……有些话我宁愿放在心里埋起来，再痛也不说出来。从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。
15、例如当自我羞辱者做错某件事时，他们不会去找寻犯错的真正原因，浮现在脑海理由总是“我真是一个没用的人”“是因为我自己不好，才会总是犯错”“我真是一个很让人讨厌的人”。与此同时，他们不会质疑这些想法的真实性，他们会用羞耻思维一直告诉自己，自己就应该被“羞辱”的。
16、心甘情愿这四个字，真是让人觉得有卑微又勇敢。
17、虽然“自我羞辱者”会自动回避许多有可能带来羞耻的活动，但是在亲密关系中，“自我羞辱者”往往总是会寻找给他们带来伤害的伴侣，因为他们坚信“我毫无价值”“我知道Ta不够好，但是除了Ta之外还有谁会要我呢”。
18、有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收。
19、如果你经常用羞耻感折磨自己，希望这篇文章能够给你一些帮助。至少，帮助你意识到自己的一些行为、想法背后隐藏的深层情感。
20、世间人来人往，遇人无数，真正对你好的人没有几个，遇到那么一个真正对你好的人，很难得。不要把别人对你的好，都当作理所当然，人心都是肉长的，弄丢了对你好的人，就再也找不回来了，别等到失去了，才后悔莫及。
