一、心情不好
1、有时，我们觉得气愤的事，当你把它写下来，气愤的情绪也就消除了大半。
2、心大了事就小了，心小了事就大了。
3、有时候，她会反思，我们也会试着去劝她，可是，效果却不显著，用她的话说：“你们劝的都非常有理，可是臣妾做不到啊。”
4、太阳每天要升起，希望永远都会在。
5、旅游。离开熟悉的环境，也许就离开了烦恼的根源。结交新的朋友，人生初见，美好得如诗如画。
6、因为什么不好？是莫名的情绪低落?还是因为某些事情？某些失望？某个状态？知道它不好的原因，就有办法让它变好变简单，针对性的。“人生有多少的不快乐是因为自己的内心不够宽厚？”每当我心情不好，我便会问问自己的心有没有足够宽厚，问完总会豁然开朗许多。建议：不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情(听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…)不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。
7、在心情不好时收拾收拾屋子，是一件一举两得的事情。
8、当我们全神贯注地投入到一件事时，我们的思想是高度集中的，这种高度集中让我们的心灵达到极致的沉淀，这种沉浸在幸福中的感觉，被称为“心流状态”。
9、调节一下嘛！多想想快乐的事情，这样就会心情好勒。如果不行，可以到成都南亚生物医学研究所去看看！
10、我是团团，我在皖团·FM等你
11、所谓“心花怒放”，高兴的时候，内心像花儿盛开一样，花朵确实容易让人变得快乐，它比别的礼物更能让人感觉到喜悦之情。
12、她像是一团负面情绪，总是将：“好烦啊！”“好气啊！”“怎么这么讨厌！”挂在身上。
13、“有一次去走访客户，那个地方离市中心很远，坐了三个多小时的车，到了也没有吃饭的地方，空着肚子去找目的地，结果越找越偏，而那天恰巧又来例假，走了一路疼得不行，就在路边找个地方坐着，周围一个人都没有，全是遍地飞的垃圾……”
14、这种物我两忘的过程，会让你找到久违的幸福感。
15、她还告诉我，经常买束花送给自己，不仅点缀了办公桌，也会将自己的心情点亮。
16、每当我心情不好的时候，跟朋友聚一聚，马上就能感到放松。这种快乐感，便来自于人与人之间的尊重，互助，友爱。
17、读研时，我有一个关系很好的朋友，她什么都好，就是负面情绪太多，我们常常和她开玩笑，称呼她为“好气姑娘”。
18、如果一个人在情绪低落时又恰巧处在一个杂乱无章的环境中，那无疑是雪上加霜。
19、你碰到的事里，有些让你烦心。
20、人这辈子，最珍贵的就是时间。
二、心情不好怎么调整自己的心态
1、就像小时候我们梦想着考清华北大，当大科学家，觉得自己出生就是为了改变这个世界，但最终也是接受了自己“奋斗一生，仍是个普通人”的事实。
2、其实，一个人绝大部分的烦恼，都是自己找的。说一千道一万，还是离不开贪、嗔、痴这三个字。说白了，就是强求。
3、“没有两条鱼能游进同一片海域。
4、每一件事都过分在意的话，只会让自己疲于奔命；每次都被各种情绪塞得满满的话，只会让自己无暇顾及生活。
5、有时候去朋友家，有时候在自己家，不论到谁那儿，我们都会做上一桌的饭菜，大家聚在一起边吃边聊，讨论工作，谈论未来，吐槽八卦。
6、在运动的时候，大脑会分泌一种内啡肽的物质，可以帮助大家合成体内的血清和多巴胺。而多巴胺，就是一种能够让人感觉到快乐的化学物质。
7、我们习惯取悦别人，而忘了自己，其实，使自己拥有快乐也是减少负面情绪的有效办法。
8、自己月薪五千，却非要在北京三环内全款买套一百平米的房子，一天买不到一天就不开心，这不是有志气，是跟自己过不去。
9、于是吃不下饭，睡不好觉，但越这样去耗，不仅不能解决问题，还容易拖垮自己。
10、当你把家里的物品摆放的整整齐齐，把地板拖得干干净净，把厨房洗得白白亮亮，你的心情也会一下子变得明朗。
11、运动会让人快乐，是有科学依据的。
12、当你心情不好时，也许可以尝试以下5件事。
13、有人说，钱就是万能，没有钱是万万不能的；还有人说，钱是我们赖以生存的一切，少了它就活不下去。
14、把时间用在有意义的事上。
15、看着老奶奶满是皱纹的脸上正微笑着，将那些钱放进口袋里，那一瞬间她的委屈就消失了。
16、“婚姻就是缝缝补补过一生。”
17、当你把一个家理顺了，也就渐渐把自己的心情也理顺了。
18、我经常这样对自己说:“在你进教室和进家门前,先把身上的疲惫和烦恼全都抖干净,再进门!”的确是这样,进家门也好,上班也好,家里人和同事学生都不喜欢一个疲惫不堪的,牢骚满腹的人面对自己,家是给人带来温暖、欢乐的地方,是爱的港湾。班上是你养家糊口,不断成长进步的地方,面对的人,是希望能得到幸福体验的个体,自己有可学会让自己快乐,也让别人快乐!那么你的烦恼怎么才能消除呢?心情怎样才能好起来呢?只要按照前面做的,先让别人开心,你自己自然就快乐了,不信你试试!。
19、你可以注视某件事物，进行放空，也可以闭眼放一曲冥想的音乐，什么都不想，只将自己所有的注意力与呼吸共频。
20、秋天来临，小徒弟整天盯着枯萎的兰花伤春悲秋。
三、心情不好的图片
1、没什么坏心情是跑一个小时步不能解决的，如果不能，就明天再跑一个小时。
2、宜疾宜徐看火候，酸甜苦辣自张罗。”
3、“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。
4、他们整天为这些钱忧愁焦虑，放在家里怕被偷，投资理财怕失手。
5、等堂姐说完，我才恍然大悟。不要在深夜做决定，更不要在情绪不稳定时做决定。
6、而一开始的阴霾也一扫而尽，至于它什么时候消失的，我想应该是在我全身心投入到安装的这个过程。
7、人与人之间产生联系，带着极大的偶然性。”
8、如果你也想加入我们，欢迎在下方留言
9、在伤心时，你去跑跑步，跑着跑着，心里也就没那么难过了。
10、④、叫上自己的好友或者同事，大家一起去KTV酣唱一番，点几首情绪高昂的歌，大声的叫，尽情地扭动，让自己唱的痛快，叫的开心，让不如意的事抛在脑后。
11、做像向日葵般温暖的人儿
12、感恩日记，成为许多糟透的一天中最好的回马枪。
13、正如哈佛大学心理学专家刘轩先生写道：“为自己做正面的改变，让我能够更快从负面情绪中弹回来，这些改变的最大功臣还是我自己。”
14、你遇见的人里，有人让你伤心，
15、最近，新剧《失眠人的梦》引起了很多人的共鸣。
16、问题：怎样才能每天免费收到这种文章呢？
17、请记住，你越是给自己快乐，你的负面情绪就会越少。
18、你不妨每天抽出10到20分钟，换上宽松、软和的衣裳，用传统盘腿而坐的姿势，又或是仰卧、坐在直背的椅子上，来进行放松。
19、“人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。”
20、偶尔去给自己买束花，让自己的心情像美丽的花朵一样，未尝不是美事一桩。
四、心情不好的说说 好累好压抑的句子
1、被「四手怪」支配的人，总会自我责备，陷入愧疚中；
2、不管是什么人，什么事，
3、坚持下去，总有一天会柳暗花明。
4、轻轻松松的，才会快乐！
5、所以，别让自己在阴霾中站得太久，走出去，又是一片新天地。
6、有个知心的朋友，就好，
7、剧中白百何饰演一位全职妈妈，她在日复一日的婚姻生活中，将所有精力都奉献给了家庭。
8、世上没有永远的美好婚姻，只有共同经营的夫妻。
9、想一想，一个人到世界上来，来做什么？
10、起初，我自以为很明事理地劝说：“哎呀，夫妻一场，好好说一下不就完事了，不理不睬只会让误会加深。”
11、与闺蜜斗嘴时，气儿往脑门冲，脱口而出就是绝交，事后才后悔不已；
12、在失落时，你去游游泳，游着游着，心里的痛苦也就卸掉了一半。
13、她见我好奇，便笑了笑对我说：“烦恼什么呢？不要为难自己，能解决的事，不必去担心；不能解决的事，担心也没用，逛完街回去再说吧。”
14、她曾在微博中提到，跑步，流汗可以让身、心、灵的废物一并排出来。
15、我也曾在多所高校图书馆里看见过专设的静雅空间，当时，有老师解释说，那就是用来给学生解压的冥想区。
16、所以，你可以试着去做一做以下的事情，也许，当它们成为一种习惯的时候，你会发现：负面情绪是暂时的，生活本身才是有意思的。
17、诚然，这些话都不无道理。
18、因此，人活一辈子，钱不是最重要的，生活幸福才是最重要的。
19、吃巧克力可以产生愉悦感，这至少在上个世纪80年代就已经得到科学的证实。巧克力中含有一种被西方人称为“类求偶素”的物质(学名我也记不住了)。这种物质是产生愉悦感的主要成分。就性感受而言，男性较注重生理感觉、女性较注重心理感觉。所以西方人在情人节时，女性送男友巧克力，男性送女友玫瑰花的习俗是很有科学道理的。巧克力还有不少好的作用：比如缓解紧张情绪、快速补充体能(运动员都知道)、美味可口等等。要说明的一点：巧克力不适合孩子常吃、多吃，因为类求偶素有较强的促进性早熟的作用。还有，橙子及其制品也具有促进性早熟的作用(男性能让小男孩长胡子的乱七八糟的所谓保健品就不用说了)。
20、答案：只需要点击上方蓝字《经典语录》关注即可！
五、心情不好怎么快速调节
1、读书也许不能立马帮你解疑答惑，却可以帮你拔云见日，变成那个更坦然和笃定的自己。
2、凡事看淡些，不是什么大不了的事情，就不值得我们为它浪费自己的情绪去为它难过。
3、从此一别两宽，各生欢喜。
4、眼前的所有都在告诉我们，人生还是鲜活的，有热乎气儿的。那些嬉笑怒骂，都是对生活的激情和热爱。生活不止有丧和焦虑，还有这些最真实的人间烟火。
5、心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地做一些让你快乐的事，帮助自己调整心情。”
6、在心情不好的时候会选择把自己关在家里，不动弹也不跟别人说话，一待就是一整天。这是很多人在郁闷时会选择的排遣方法，但是它并不健康。
7、的确如此，一个成年人的情绪若不被安然地处理好，只会让自己的状况越来越糟糕。
8、只要真诚就好了，既然看到她签名说心情不好，你就可以留言或者短讯这样说:不知道你因为什么而烦躁，(表示关心却不是要探听她的隐私)，也不知道该说些什么能让你高兴起来，(让她觉得你为她着想，在想着怎么让她开心)我只是希望你能赶紧忘掉不开心的事情，继续微笑着过好每一天，因为，我喜欢看你微笑的表情(要她知道你对她有好感，但这不是表白，为你培养感情，以为表白做基础)最后你也可以多写一句话，调皮一点的:每一天都要开心哦，记得还有人一直关注着你呢，嘿嘿你也可以自己想想怎么说，话不用多说，真诚地表达出自己的关心就好了
9、我有一个朋友，十分喜欢陶艺，她觉得每完成一件作品，就是一次提升幸福感的体验，心情也能变得明朗。
10、别不信，请你仔细回想一下，你会发现99%所担心的事从来没有发生过。
11、这是同事推迟数天都未安装的柜子，再过几天就要投入中心使用，在得到同意后，我兴致高昂地拆开包装，从阅读说明书，到每个环节的安装，再到一个个螺丝的敲定，木板的固定……
12、明明是自己选择了安排在周六的选修课，到了周五一定是负面情绪爆棚，与室友一副生人勿近的模样；
13、都不要因此影响你的心情，
14、切勿把太多人请进自己的生命里，浪费时间又浪费感情。
15、有时，我们觉得很难的事，当你把它写下来，就会发现并非难到走投无路。
16、①、单独一个人找个安静的地方静一静，想一想自己的心情为什么不好，以后该怎么做才能避免让自己心情不好的事的发生，哪怕真的是自己的错，也要告诉自己不要太在意，谁没有犯错的时候呢？
17、钱多钱少，够用就好；是富是穷，开心就好。
18、但万事万物，皆有两面性。
19、来源|励志语录(ID：lizhi743)
20、稍有不慎，就硝烟四起。
