一、抑郁症的说说心情不好
1、——BethStanley
2、最后送一副小漫画给大家：如果用一般人面对抑郁症的态度去面对其他患者的话，会如何？
3、你好，你所提到的抑郁症，是一种心境障碍，属于比较严重的精神疾病。而你所提到的自我调节，在抑郁症处于康复期阶段还是有一定的作用，但在治疗抑郁症时，是不能仅依靠自我调节的。因此，在治疗时，我建议你，当前你需要先针对你所提到的抑郁症，可以才虎到医院精神科寻求医生的药物治疗，并做到定期复诊，然后，再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助自己能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，在自己进入康复期后，再通过积极的自我暗示的方式做好自我心理调节，这样，会更有利于你所患抑郁症的治疗和康复。
4、所以，抑郁症并不可怕！可怕的是，自己不去了解它，常常把它定义为是恶魔或者把它和那些负面的新闻报道联系在一起，自己闯进了自我吓唬的世界里，也不再相信它能治得好，彻底地放弃了自己，也丧失了信心了，使自己从此变得一蹶不振。那么，若是这样，才是最可怕的，也是很难痊愈的。
5、真的太累太累了，甚至算不清楚自己每天睡了多久，去咖啡馆这样的小事也会轻易放弃，回到家就会躺在床上，然后哭一个下午。晚上，希望家里人回来之后心情会好点，我只是不怎么想说话。
6、寻求心理机构的帮助和治疗。
7、很多人因为无法区别它们两者之间的关系，常常把抑郁情绪认为是抑郁症，以至于因为自己的误解和误读，一度把自己吓得不行不行的。
8、那个时候一个人住，下午的时候非常安静，阳光透过窗子洒到我身上，可我依旧觉得寒冷。整个人在空荡荡的客厅枯坐一个下午，仿佛与世隔绝。世界对我而言就像海洋，而我身居其中唯一一个孤岛。孤立无援。
9、有些人，有些事过去了就过去了，你总不能因为喝水的杯子摔坏了，就再也不喝水了吧。
10、更多瑜伽资讯请关注我们
11、情绪低落，没有愉悦感，感觉不到快乐。
12、你好！欢迎来到我的主页。我是米缸鼠，专注于情感方面和人生思考等话题。以上观点纯属自己所想、所感、所悟，欢迎微友们阅读、沟通、讨论。喜欢的请点个赞，加个关注。非常感谢您的支持与鼓励！
13、还是那句话用钱可以买到的快乐，那么这都不是事。因为情绪低落是很正常的，只要不影响自己的生活工作，就无须过于担心，因为它最多几天就过去了。若你越是担心，害怕自己得了抑郁症，硬是认为自己是抑郁症，那么你就会在自我的这种强大的负面暗示思维给带入进去，最终发展成抑郁症。
14、那段时间，教授的每一个失望的眼神都被我深深刻在心里，瓶颈的时候就自己一遍遍地回放，刺激自己继续前行。然后像行走在刀尖，越走越疼，越走越狠。
15、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。
16、我们的关系只能这样，退一步舍不得，进一步没资格。
17、在世上的每一天都无比痛苦，即使痛苦到想要逃离这个世界，都还在为了内心的责任矛盾苦苦支撑，死亡仿佛不是一件令人害怕的事情，而是一种解脱。对痛苦的解脱，是逃离这个痛苦世界的唯一方法。
18、(2)不放弃自己，你就一定会走出抑郁、焦虑、强迫的黑暗
19、这种疲惫不是身体运动过度的疲惫，而是感觉自己身心俱疲，感觉自己被所有的负能量包围，压迫，起初想逃，但是不知道从哪儿逃出去，慢慢的变得麻木，敏感，但是在生活中，又要做的像一个”正常人“强迫自己要正常的笑，开心，即使内心十分煎熬痛苦，还是要假装自己，伪装自己，这样日复一日，疲惫感日益加深，知道疲惫吞没所有的自己。
20、有些喜欢宁愿放在心里，再也不想说，怕让你多疑，也怕乱了自己，因为它真的经历了一个很长很长的过程，我好不容易从炽热疯狂熬到冷却无声。
二、抑郁症的说说心情不好图片
1、这个人格一直跟随，与人交往非常小心翼翼，说话办事谨言慎行，真的感到非常累。特别害怕麻烦别人，很容易有负罪感，让人身怀愧疚，无法改变。
2、抑郁症患者一旦自己觉得有上述症状，要及时看医生，咨询神经内科或者是心理科的医生，在医生的帮助下进行治疗。另外自身也要积极调整心态，进行自我心理疏导。
3、在文章下面“写留言”
4、那么我们再来说说抑郁症的特征都有哪些吧！
5、——ConnieForst
6、伴随有焦虑、记忆力减退、悲观失望、绝望厌世、自残甚至有轻生念头或者行为。
7、有患者存在命令性幻听或存在婴儿被迫害的妄想导致杀死婴儿，严重的孕产期抑郁障碍患者也可出现其他一些精神病性症状。一旦一个女性产后有伴精神病性的抑郁发作，此后每一次后续分娩的抑郁复发风险为30%~50%。
8、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。
9、白天就像个傻子一样笑，晚上就是个抑郁的怪物，不知道是谁的这句话，真的走进心里了。不想再这样下去了，看着抖音视频里一个个走心的视频越发的……睡吧，起床又是新的一天了。
10、真想带你去见见从前的我，这样你就知道，你的出现，究竟怎样改变了一个人。
11、感情的世界里，根本就难以存在好聚好散，总有一个拔腿先走，另一个原地发呆。
12、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。
13、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
14、有资料显示，运动能使人愉快轻松，也是人体的天然止疼剂。多去户外走走或者运动，不仅有益于克服患者的孤独感，也有益于缓解应激和紧张，同时缓解抑郁的折磨。
15、不过，患上抑郁症之后，又分轻度、中度、重度三个级别，若是轻度的，完全是可以通过心理咨询或者在家人朋友的开导下，又或者自我去重视之后，采取措施调节自己的心情，比如：“跑步、旅游、看书、交流、聚会、做自己喜欢的事情等等”，不需要借助药物，也是完全可以走出来的。轻度的抑郁症，因为过度治疗也是不可取的。
16、我为努力保持“正常”而感到彻底筋疲力竭。然后，然后我就去睡了个昏天黑地。
17、我没有一刻不觉得累的。而且我还有胃酸过多、贫血、湿疹这些毛病。
18、像我们平时生活中的话,那会遇到很多不开心的事情,所以说就会心情不好,平时可以多出去外面走动去逛街啊,吃一些好吃的甜食,这样子的话应该心情会好一点的,还有就是多出去和朋友们一起聊聊天,谈谈心也挺好的。
19、知道物是人非是什么意思吗？你把留言板从后往前翻，那些说过会一直陪你，一直爱你的人，早已消失不再联系。
20、明明说好一起共白头的人，却在中途一声不吭的离开你。曾以为的来日方长，可一转身便是人走茶凉。很心酸吧，曾经那么喜欢的人却无法再拥有了。
三、抑郁的句子说说心情不好
1、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。
2、经常感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”。
3、如果不是相互喜欢，你的痴情就是别人的负担，主动得不到回应就离开，死乞白赖求来的是伤害。
4、仿佛脑中噪音持续不断，我也想高兴起来，想起身随便做点什么，但我就是筋疲力尽，我什么也做不了了。我全身都在经受长时间的疼痛，即使走路都变得无比困难。从床上起来实在太难了，不管是心理还是生理上我都无法动弹。我恨我的抑郁症，就像一副健康的灵魂卡在了一具糟糕的抑郁躯壳里。
5、连熬夜都是一个人的人呐，早点睡吧，你没有说晚安的人，也没人舍不得你熬夜。
6、运动减少，变宅了，缺乏活力。即：精神运动出现迟滞。
7、你好，重庆和睦医院医师解释说：抑郁症是属于心理疾病，是需要选择自我减压的方式来缓解。同时选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
8、(5)为什么抑郁症患者会抑郁到自杀
9、对自己感到极度失望，觉得自己应该是世界上最没用的人了，害怕压力，害怕社交，害怕快乐，一事无成，经常觉得自己不配活着。
10、而到了中度、重度的抑郁症患者，也不要过于害怕和着急的，因为发展到这个程度，只要积极地去配合医生的治疗，再结合心理咨询和自我拯救，走出来也是完全可以办得到的事情。
11、选择一些感兴趣的事情转移注意力，例如：旅游，锻炼，等减少不良情况对健康的影响
12、请记住，无论遭遇了什么，请一定勇敢的生活下去，即使觉得自己平庸，普通，经历失望痛苦，绝望伤心，吃尽生活的苦，依然要心向阳光，成为一个勇敢善良的人。
13、如有正性事件时心境可以变得愉快并持续较长时间；没有典型抑郁症的入睡困难，而是睡眠增加或过度睡眠；没有食欲下降，而是食欲大增，甚至体重也增加；没有情绪明显低落或自觉精力不济，而有全身沉重、肢体如灌铅样感觉；对外界评价比较敏感，表现为人际关系紧张。
14、专家号预约绿色通道已全面开通，只要通过以下方式都可以预约名医专家!多种途径参与精神科名医会诊：
15、后来我们终于学会了道别，却不再说情话，后来我们终于学会了释怀，却不再谈真情。
16、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的
17、它耗尽了我。我只想呆在床上，关着灯，不和任何一个人讲话。再也不能在工作时伪装下去，尤其在服务业。
18、心情不好就可以把你心情不好的原因写上去，或者可以写得简单一些，发一个伤心的表情也是可以的
19、积极进行自我心理疏导，多听一些放松的音乐，培养多种兴趣爱好，多交朋友多参加集体活动，多与周围的人沟通，有助于从抑郁的情绪中走出来。
20、抑郁情绪，虽然和抑郁症的特征很相似，都是心境低落，但是抑郁情绪是可以自行缓解的，即便是心情不好的时候，也不会影响自己的生活，且持续的时间也非常短，而这样不开心、低落就只是一种抑郁情绪而已。
四、说说抑郁症的心情不好长句
1、为精神分裂症、抑郁症、焦虑症、精神障碍等精神心理疾病患者提供专家多对一面诊、精细化医学检查、精准规范治疗及愈后康复工作等医疗支持让患者少花钱，治好病。
2、心灰意冷的过程是最难熬的，各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。
3、抑郁已久的心，此时显得那么愉悦，唇角不禁扬起一个小小弧度，我的心里暖暖的。
4、最想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。
5、如果自己或者身边人出现了以下症状中的一种，就应该考虑抑郁症的可能性，尤其这种症状超过两周还不能缓解，就一定要引起重视，最好寻求专业人员的帮助。：
6、适当宣泄，可通过写日记，画画，健身，深呼吸等方式
7、(6)得抑郁症是心眼小吗？
8、与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。
9、严重的焦虑水平往往增加自杀的危险性。与不伴焦虑症状的患者相比焦虑性抑郁患者治疗起效所需要的时间长，治疗期间的不良反应出现频率高。
10、人民日报一则资讯发布称，全球抑郁症患者已经超过3亿，引发热议，相对其他身体疾病，很多人需要面对的是日常的抑郁情绪。
11、经过近一年的药物治疗，加上自己的努力，我已渐渐走出抑郁的困境。加上我喜欢码字，寄情于心情小文，转移了注意力。
12、没有人想放弃，不是因为不喜欢，也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。
13、症状1持续情绪低落，开心不起来，觉得悲伤、或闷闷不乐。
14、如果有类似情况，请一定要向家人或者好友倾诉，最好及时寻求医生建议
15、人在抑郁状态的时候，很容易在消极的想法里面沉迷深陷，当大脑无法停止转动的时候，用静坐冥想的方式关注你身体的觉知，将注意力放在当下。
16、我们身边常听到很多很好的案例，多年的抑郁症或焦躁因为练习瑜伽变好了，而大家总说不出具体为什么就这样神奇的好了。那这里需要给出一个科学的解释。
17、“笑嘻嘻”的人也可能是抑郁症患者
18、你可以一无所有，但决不能一无是处！生活到处都是磨难，为难我的人多了，你算老几？现在的我，你不好好珍惜，以后的我，你高攀不起。路还长，别太狂，以后指不定谁辉煌。我就是我，开心就疯疯癫癫，不开心就安安分分。别人陪你过马路，林荫小路一个人走。我可以笑着给你讲道理，也可以翻脸告诉你什么叫规矩。生活不就是起起落落，折折腾腾吗？再牛逼的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。不攀比，不奢望。静静等待明日的来临！不管好的坏的，感谢一切的遇见…
19、你好，其实你完全没有必要担心，一般人都是会有心情不好的时候，而不是说出现了心情不好就是抑郁症了。所谓抑郁症，一般都是需要一个人的心情不佳超过半个月甚至更长的时间，而且得了抑郁症的人，对所有事情都没有任何的兴趣。如果你细心发现的话，得了抑郁症的人还会经常躲起来哭的。所以，这个时候，你需要经常找你女儿说说话，经常和她聊聊，看她是不是有什么心事，要知道这个年纪的女孩子正是情愫暗生的时候，你要做好及时的沟通才行。
20、想死。这种感觉是平静的，没有行动力的。不是刀在心上雕刻，不是手把心抓皱了，而是在空旷的山谷里喊叫却完全没有回声。你跟你的环境都在熄灭。
五、抑郁症的说说心情不好睡不着
1、心情不好就是抑郁症的表现吗？我们都不时地会感觉到自己情绪低落——并不是很严重的情绪，也没什么大不了的，这很可能只是一种情绪的低潮期。
2、曾在知乎上看见一篇关于抑郁症患者世界的描述
3、2018生活过得很压抑，不知道为什么总是开心不起来，试图尝试好几种方法，运动，旅游，可心怎么了，抑郁症要犯了吗，想想这几年发生的事，为什么这么不顺心，心里苦，我该怎么办？时常告诉自己一定要克服克服，对生活失去信心，没有了以往的激情，我该如何走出内心的纠结和苦处。
4、在日常生活中，神经病通常与精神病相混淆。神经病是指中枢或者周围神经系统发生器质性病变，主要表现为疼痛、运动障碍、感觉障碍，应就诊于神经科；精神病是指精神心理出现障碍，主要表现为妄想、精神分裂、双相情感障碍、抑郁等，应就诊于心理科或精神心理科。
5、(3)抑郁症会遗传下一代吗？
6、当你也有这样的情况的时候，请不要再去对号入座，自己吓自己了。建议你这个时候，多找朋友聚会，去做自己开心的事情，甚至是买买买。总之，不要让这种抑郁情绪过久的影响你的生活，花点钱对自己好点，买到开心也是值得！
7、我意识到犯病了，既有焦虑又有抑郁。每当我一想起老母，一想起还小的儿子，为了我爱的人，我没有迟疑，看了医生，坚持服药。
8、你好，从你描述的情况来看，你患有严重的抑郁症，是较重的精神疾病建议您到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
9、曾经一个关于抑郁症的动画视频说过：”精神疾病与年龄和环境无关“正在经历成长和人生巨变的青少年，甚至更容易遭受抑郁症。
10、那些走出中、重度的抑郁症的人，他们都是非常积极乐观的，也都是去遵循科学治疗的。还是那句话：抑郁症患者，靠自己自救才是最靠谱的手段和措施。所谓的自救者天助，自弃者天弃。
11、(得了抑郁症的鹦鹉拔光自己的羽毛)
12、反复出现消极观念，或有自杀、自伤行为；
13、主动暗示，以乐观向上的心态对待困难
14、几年前，因为家里变故不断，我痛苦不堪，内心万分焦虑，整天以面洗脸，晩上严重失眠，连续十天无法入睡，甚至多次有轻身的念头。人整天慵懒，不想做事，不想说话，郁郁寡欢，做任何事提不起精神。
15、内源性抑郁在抑郁发作最严重阶段愉快感完全丧失，即便有愉快感也至多是数分钟，对日常愉快事件刺激缺乏反应，症状晨重夜轻。同时伴显著的精神运动性激越或迟滞、早醒、明显的厌食或体重减轻。
16、绝望是在每一次的失望中累积出来的，而爱则是被不懂珍惜的人消耗殆尽的。
17、食欲下降，不明原因的消瘦，一个月瘦8到10斤！
18、从某个时候开始，抑郁这个词成了大家的口头禅，作业写不完一想到要交，就觉得马上抑郁了，被领导喊了一顿，就吼自己抑郁了，下班想打个车，一看前面还有38个人，就等的抑郁了，回家辅导孩子做作业，耐心讲解和火冒三丈都解决不了问题时，感觉抑郁到怀疑人生！
19、抑郁症，是精神科自杀率最高的疾病。但是由于社会对抑郁症缺乏正确的认识，导致抑郁患者的就诊率非常低。而“矫情”、“想太多”、“太脆弱”、“玻璃心”等等这样不负责任的评价，极有可能把苦苦挣扎的抑郁症患者推入悬崖。
20、自我评价过低，自责内疚感，想哭，悲伤，绝望。
