一、释怀一个人需要多久
1、你无法释怀一个人的过去那说明你有感情洁癖，同时也不够爱对方吧！你要是真正的爱对方就不要在意他的过去，你既然无法释怀那就和他分开好了。
2、刚分开的时候，你无法走出来，可时间长了，感情就淡了，伤痛也慢慢愈合了。
3、另一方面，大多数人一旦陷入了感情，就会变得无法自拔，给旁观者的感觉就是没有了对方就真的无法生存了一般，但事实上也仅仅只是自己给自己找的一种痛苦罢了。
4、现在的你，悔恨自己的纠缠，后悔当初没有早点放下。
5、即使有了新的爱人，新的婚姻，旧爱也无法忘记。
6、可即使这样，你还是放不下，割舍不掉，苦苦地挣扎，委曲求全。
7、看到街上两两成双的伴侣，想到从前自己也不是孤身一人；看到街边一起吃过的小吃，物是人非；
8、记得，哪怕是一个人的时候，也要努力把日子过好，向上生长，欣欣向荣。
9、但是青年们在这方面常常错误得这样深(因为在他们本性中没有忍耐)，如果爱到了他们身上，他们便把生命任意抛掷，甚至陷入窒闷、颠倒、紊乱的状态：——但随后又该怎样呢？这支离破碎的聚合(他们自己叫作结合，还愿意称为幸福)，还能使生活有什么成就吗？能过得去吗？他们的将来呢？这其间每个人都为了别人失掉自己，同时也失掉别人，并且失掉许多还要来到的别人，失掉许多广远与可能性。
10、其实，你可以摆正心态，不一定非要忘记才能解脱。人生短短数十年，每一天都是不可重复的。这一次的快乐或悲伤在数十年后或许会成为你津津乐道的话题。就像某个人，你可以记住曾经有个TA,不是纪念，是怀念，怀念当时的自己。人生百态，相信时间可以淡化一切。
11、当然，这也是要取决于两人彼此之间的感情深不深，同时还有对方的心理耐受性。那么我们该采取一些怎样的方式才能够去摆脱这种情感的伤害。
12、这就好比是一个人离开一个人，可曾经的回忆却一直在心底盘旋。
13、不情愿放下的人就是没想通
14、深爱过，就如同一场谋杀，把从前那个干脆利落，杀伐果断的自己一点一点吞噬掉。
15、爱的时候，就轰轰烈烈地爱；不爱的时候，就好聚好算。
16、爱一个人的方式有很多种，尽力而为，从失败中吸取教训，多年以后回想起他时心里不是后悔遗憾，而是感激和甜蜜。至少知道那个人还在另一个地方存在，彼此都过着安稳的生活，互不打扰。人世间的一切我们不能完全掌控，命运的安排与缘分的巧合很大程度上存在，试着去接受，不辜负自己，不怨天尤人，接纳任何一种结果，这何尝不是一种圆满呢。
17、期间也有人会告诉你：忘记一个人要么需要时间，要么需要新欢。却没有人能告诉你要多少时间才能忘掉一个人，要什么样的人才能将对方替代。
18、我们往往想要去忘掉某个人的时候反而却是过去的记忆不禁浮上心头。
19、爱情本就是一场的未知的旅行，没有人知道你会和谁走多远，所以也没有必要因为一场得失而失去前进的动力，或是产生一种对爱情的偏见。
20、不要总是想起那些已经离开的人，已经过去的事，那些鲜活的记忆总会慢慢褪色，成为你曾经的黄沙漫天，而你的当下，一定是晴空万里，阳光明媚。
二、做一个释怀的人
1、唯有把这些遗憾化为前进的动力，才能填补内心的空洞。
2、当真的能够认识到这一点的时候，那么也就不会因为过去的感情而感到烦恼。
3、人生免不了会有一些遗憾，我们要学会接受，坦然面对。
4、只是那已经是别人停留的港湾了，再承载不起你的爱。仅仅是因为心里最软的地方被碰触了，再不是因为爱的心疼。别傻了。如果最爱执意要离开，我们唯一可以做的，是好好善待自己，已经被伤害了还要第二次吗？凶手不要是自己。重新认真的打扮自己，又会像从前那样放肆的大笑，虽然心里最深的痛，日有所思，夜有所梦。
5、每一任现在都还记得。，因为用心了。大部分情况，释怀很快。即使分手后，也觉得我没什么好怀念的，也回不到过去了。可能在那段感情里，投入得不够多，又或者对方对你的感情不够让我难以释怀。简单点说，就是我相信会有更好的人出现。
6、辜负自己的人，伤痛愈合了就释怀了
7、和对方分开以后，很多人会有一段时间很不适应没有对方的时光，那种和对方在一起的点点滴滴，每当自己独处的时候也总是像电影一般地在脑海中放映，那种感受也真的很难感同身受。
8、伤痛愈合后的你，对于辜负自己的人，不再有一丝爱意，反而满是恨意，会忍不住在心里骂他，诅咒他。
9、我们都不要刻意去忘记，因为这样反而会越忘越深刻，找个人好好爱她，尝试用快乐和幸福去冲淡悲伤，最后想要记起也是幸福的回忆！
10、时间有的时候真的是一个好东西，当你真的能够理解放下的含义时，自然你就会有新方向。
11、我们不得不承认，年少时的我们总会有一些偏执痴迷的想法，一旦认定了一个人就会为其毫无保留，“生当复来归，死当长相思”。
12、这个问题是很难回到的，而且也没有固定的时间。有些人，仅仅需要几个月时间就可以彻底的放下了，而有些人，即使过去了好几年了，依然还是没有彻底的放下的呢。
13、曾经看过这样一则新闻，一位妇人，她老公出轨，离婚后她就从事抓小三的工作，她对待小三的方式简单粗暴，就是一顿暴打，她把自己对老公的怒火全发泄到小三上，而且一做就是十几年，这十几年她荒废了事业，同时也错过了好多姻缘，你问她快乐吗，她支支吾吾搭不上话来，其实她一直放不下，老公的出轨已成为她心中的执念。
14、这也是导致我们很难放下一个人的因素之这些因素会导致我们对于他以及和他曾经一起发生过的事，在大脑里进行反复加工记忆。站在科学的角度来说，我们很难真正的去忘记一个人，只不过这个人不再是影响我们行为动机和情绪的主要因素。
15、种种的矛盾，让两个人相处起来，很累很累，身心疲惫。
16、当你放不下一个人的时候，你要想一想别人是怎么放下你的，其实你什么都不缺就缺从头再来的勇气。
17、想知道他/她心里到底有没有你？
18、曾经的美好与甜蜜，于自己而言，就是治愈般的存在。
19、其实所谓的放下，也并不是你一定要忘记对方，世界上没有忘情水，而是说你把曾经的人以及那些所谓美好的时光永远地“封存”在你的内心，不再因为不开心或是受到委屈而去想念，这便是真正地放下。
20、一辈子放不下那便是执念
三、忘记一个人需要多久
1、对方之于你，就像是对在书架底层的旧报纸，你不会刻意想起，所以才不会特意去清理。
2、放下一个人的方式：四个“不要”！虽然很难，但至少也是一种对自己的一种释怀，更是对自己的一种保护，如果你曾因为深爱过一个人而受到伤害，那么希望读完文章以后的你能够真正地释怀和放下。
3、既然分开了，就要懂得及时放下，及时从失败的感情里走出来。
4、真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手因为，放手才是拥有了一切……请在珍惜的时候,好好去爱在放手的时候,好好祝福……爱这个东西谁都说不清，但是有一点我可以肯定，因为这件事是我亲身经历，爱可以让你为对方做任何事，说任何话，爱就是无条件的为对方付出，做任何事做有意义的事情！即使一个人也不会孤独!
5、当两个人结束后，你遇到了和你三观相同，认知相同的人，你突然会懂得，原来这样的人才是最合适的。
6、好的感情，其实是彼此滋养，彼此成长的过程。
7、不合适的人，就犹如不合适的鞋，无论你怎么穿，都是不合脚的，都是不舒服的。
8、喜欢一个人多久释然，这个很难讲，有可能一辈子，也有可能只需要几秒钟！所谓的一辈子，那就是一见误终生，此生不再爱那种！这种爱极为难得，可歌可泣，但也可怜！而像海王那种见一个喜欢一个的人，可能上一秒还喜欢你，下一秒看到更好的，接着就不喜欢了！感情这种事，如人饮水冷暖自知，要看开一点！
9、在感情的世界里，爱上容易，放下难。
10、有人说不联系对方最好的方式便是删掉所有关于对方的一切，尤其是联系方式，但事实上很多人刚开始是不会删除对方的，那是因为内心还未真正放下，但是到后来的不删除，不拉黑是因为真的放下了。
11、很多的爱，不在乎结局，只在乎过程，曾经拥有过就是一种美好，然后用一辈子去珍藏。
12、有人回答说最长不过七年，在这七年间，每过一天，那些存储着想念的细胞就会死一些，总有一天全都变成新的，你大概也就忘了吧。
13、和他在一起，没有快乐，没有幸福，全部是泪水与委屈。
14、德国心理学家艾宾浩斯提出了遗忘曲线的说法，他认为人们对于一件事情的遗忘，是一个循序渐进的过程。对于那些在短时间内的事，我们很容易忘记，对于那些对我们自身会产生影响的事则需要长时间的遗忘过程。
15、如果这件事对你来说是无法忘却的，对你影响很大的，那有可能一辈子都无法释怀的。有些人，有些事情，注定要跟着你一辈子，想要释怀，就要从心底里接受，放过自己。
16、你苦苦地爱着他，可他根本没有把你当回事，根本就不爱你，从不在乎你。
17、感情的事，最变化莫测，即使上一秒许下了海誓山盟，下一秒也可能会分道扬镳。
18、那么最好的方法就是自己要学会顺其自然，千万不要刻意地逼自己。
19、首先做的第一步就是不要去“联系”对方，你应该明白你所有的主动联系往往都是来自于你内心的那份想念，正是因为无法忍受那种想念对方的心情，才会选择去联系。
20、想要放下一个人，就要学会不去纠缠对方，错过的人也只能是错过，任何一种失去往往都有存在的意义，顺其自然便是最好的选择，又何必浪费自己的时间去纠缠对方呢？
四、释怀一个人需要多久
1、然后，静静等待一个时机，等待一个能让你彻底放下的契机，会有那么一瞬间，你突然就不想把自己的美好都给那个人看了，你的人生也会迈入新的阶段。
2、一段感情结束之所以很难忘掉一个人，是因为过去的习惯很难去改变，我们知道一个人形成一种习惯，需要的时间大概在20天。
3、妈妈常和我说吃饭要慢慢吃，细嚼慢咽，爸爸常和我说骑车要慢慢骑，注意安全，所有人都对我说慢慢来，不要急，真的是这样吗？但时间它总过得飞快，它从不听人们说，也从来没人告诉我去释怀一个人需要三四年亦或更久
4、大多数的人，需要用一辈子去释怀，尤其是那种彼此深爱，但又迫于现实分开的人。
5、PS：如果希望匿名，可追加留言“匿名”
6、爱情是自私的，分手的时候心里有怨恨也是难免的。说明之前也是真爱过对方。这些都无可厚非。但是一定要让自己尽快的释怀。
7、也希望如今正处于分手后迷茫的你，能够真正地做到这四个不要，不去联系、打扰、纠缠、想念对方，你要相信，一切都是最好的安排，所有的失去也都会以另一种方式归来。
8、扯淡，基本上能和你说上10句话的人并且是眼睛对眼睛那种你终生难忘，因为这是后你的大脑已经把图象存贮起来了，虽然有的人说：我真的忘了这个人其实那是假的，假设在未来同一相似场景下你的记忆会被唤醒，这就是为什么我们能知道小时候很多事但不知道在什么时间一样。
9、释怀并不一定代表着断绝一切联系方式，彻底忘记，相反越是无法联系，有些话始终不能说明白，才会加深我们心中的遗憾，一昧地追求忘记，不是释怀，而是逃避！
10、因为当我们将其注意力集中于一件事情的时候，其实是会对这件事情进行二次的加工回忆。
11、图文来源丨大学生心理健康中心
12、所以说不联系是从内心中的真正释怀，而不是表面上的删除拉黑，真正的放下，即使拥有着对方的联系方式，也不会再有任何的想法，更不会去主动联系对方了。
13、最终，骂过了，恨过了，就彻底释怀了，彻底忘记了，此生不再想有任何的瓜葛。
14、为了得到爱的人的中意，很多人会专注于提升自己，想要把自己所有的优秀与美好都呈现在那个人的面前，把自己的所有都献给他。爱情会让人放低自己的姿态，一个人能为另一个人做到甘愿卑微，甘愿被说“舔狗”一定程度上是动人的，但若止步于此，所做的一切若只是为了得到他的欢心，那我们的生命也太过狭隘了。
15、当两个人的感情到了一定的时候、会出现很多问题。导致双方都累的喘不过气来。真的爱她、就多体会一点她吧。毕竟女人比男人脆弱。两个人多沟通、有问题就说出来解决了。只有这样感情才会牢固。
16、说起放下，大多数人的脑海里展现出来的往往就是很难，会认为放下一个人是这辈子都无法做到的事情，既然已经入了心，又怎么会轻易地说放下。
17、放下一个人可以是一瞬间
18、其实你很明白，也许对方早已经有了新的生活，属于你们的电影早已散场，你也要学着往前走了。
19、第三个不要便是不要去“纠缠”，现实生活中，对于很多重视感情，分开后无法控制自身情绪的人而言，是不会轻易选择放下对方的，而是会选择去不断地“纠缠”着对方。
20、那么，女人忘记一个爱过的男人，需要多长时间？其实，答案分为三种情况。
五、双鱼座释怀一个人需要多久
1、彻底要放下一个人可能会需要一辈子的时间。有一些人遇上更加好的就会放下。但是有一些人一辈子也放不下。
2、我们喜欢执着于过去，它可能是永远不会再穿的旧衣服，也可能是占着内存却舍不得删掉的老照片，还有可能是曾经的恋人。但过去毕竟已经过去了，我们都应该试着学会告别。
3、可是评论里有人问，为什么十五年了，我还是没忘掉她。
4、愿你学会舍得和放下，学会坚强和释怀，未来的日子里，我们都要好好的，你说呢？
5、如果你也希望留言发表在文章里，可以在下方留言区写下你的留言
6、现实生活中，有些人总是嘴上说着不去想念对方，但是心里却总是不自觉地产生一种想念对方的心理，更会因此而感到不开心，甚至是一种伤感。
7、绝情，就是一旦不爱了，就不再有任何的情，不再有任何的留恋。
8、知乎上有这样一个问题：忘记一个人需要多久？
9、是啊，那个深爱过，却没能走到最后的人，总是让我们难以放下，难以释怀。
10、其实不然，依靠外物，终究只是治标不治本。唯有改变自己，才是最根本最有效的途径。
11、还有条评论说：人一旦有了感情，就窝囊得不行，你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头，可就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。
12、像村上春树说过的：“不必留恋于过往，不必纠结于当下，人生没有无用的经历，只要一直走下去，天一定会亮。”，所以啊，不管过去受过多大的伤害，经历了怎样的苦痛，都要勇敢前行，别停留在原地，等你行至天光的那天，苦尽甘来，星河岁月都是你的贺礼。
13、爱上一个人，可能只需要一个眼神，一次互动，情意会在一秒钟萌生，结下爱情的种子。
14、可放下，却需要经历一段时间，毕竟一时间难以接受，一时间难以适应一个人的生活。
15、真正放下一个人，其实没有任何时间标准，可以是一瞬间，可以是一阵子，也可以是一辈子。决定权在自己的手里，不应该用时间来限制自己，时间对很多东西都很有用，但唯独对爱情是没用的，其实要真正放下是自己的执念。
16、最后便是要做到不要“想念”对方，其实也是放下一个人方法中最难做的一个，毕竟人都是有思想的，经历过的事情也不可能做到百分百地不去回忆，或是忘记。
17、只有把自己活成一束光自己照亮自己，才能减少迷茫和彷徨。
18、随心所欲没必要，如果在不伤害其他人的前提下的随心所欲才是正确的。释怀坦然你只需要认清世界，认清自己，其实每个人出现在别人眼里最多只有三秒，三秒过后，大家都在关注自己的事情。就像你自己更关注你自己做的事情对不对有没有影响到别人。除非你伤害了他人，或者有益于他人，他们才会记得你更久。做自己就好，我们每个人都是世界的一粒尘埃，弱小的不能再弱小。
19、重温电影《一代宗师》，依然被宫二姑娘那句“世间所有的相遇，都是久别重逢”激起心中的涟漪。
20、太阳总是东升西落，日子也还会要照常去过，照顾好自己，对的人总会找到你的。
