一、越野跑心得感受说说
1、今天呢，这个我们我跟大家分享一个主题，是这样哦，方面呢，就是有一个赛事的杂志的简介，另一方面呢，然后跟大家说一下关于场比赛当中，你的行程，你该怎样的安排，跟你的一个预期，哦，你在你整个从前到后的这一个安排当中的a你如何把控，到这次比赛呢我们都知道是330的可能我们哦，跑约跑的朋友呢，一般的理解的330呢，他可能就是一个330公里那我们正常的说，赛区来衡量，可能最多呢你在你的，哦，比赛当中，会加减5%，哦，这个可能是我们目前国内很多的比赛包括我们自己做的比赛当中呢会经常采用的一个，一个就是一个一个爱一个。
2、因此，我们希望的是：找到那些最有原则、最具潜力、最有能量、态度最认真、同时也是我们最有可能提供帮助&互相帮助的并期望喜欢野的人。
3、有氧耐力训练：持续匀速跑，变速跑，高抬腿跑、侧身跑、后蹬跑等；
4、看到车灯和备胎都被雨打湿了吗？风雨狼群，总是离不开风雨其实，这次跟活动，我是有点小鸡冻的，因为狼群算是《自驾地理》的“娘家”啊，我们的老大：老迈，就是狼群里的老狼。
5、我给自己定的目标是每年参加一个长距离比赛，超过100英里的那种，一方面是对自己身体的检测，另一方面是喜欢这种在几天几夜劳累的过程，极度劳累极度痛苦，还有完赛之后可以痛快喝啤酒的感觉，我非常迷恋超长距离。
6、在道路上时：采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。
7、探险者确实有点大，车长5米多，车宽2米多，轴距3米多，气势压倒一切。
8、当你玩越野跑时，最有意思的事情莫过于你发现一条陌生的道路，好奇它通向哪里，然后将它拿下。"拥抱机会，勇于挑战"是人生的一部分，也是越野跑的一部分，它们是紧密联系在一起的。
9、崇礼的赛道果然名不虚传。海拔高，爬升大。印象最深、令人望而生畏的是一头和一尾。出发后迎头就是绵延不绝不断爬升的5公里大爬坡。之后经过了一路上上下下的享受，最后一个小山头之后就是一路下坡到终点了。之前一路下坡飞奔超人的我站在这条万龙高级道的顶端，突然觉得宁可不要这么多下坡。又是一个4公里。这一路陡坡碎石啊，没有丝毫喘息的机会，稍不留神便会踩着碎石来个老太太钻被窝，好在脚下的凯乐石FUGA飞翼0跑鞋配备的VIBRAM大底超强的抓地力和制动性，几次及时挽救了趔趄的我。
10、▲你自己有什么应付长距离脚部磨损的技巧么？
11、▲你对羊毛产品的认识是？
12、首先，电子助力的方向盘很顺手，那就是轻，我们满打方向的时候给油，力量不减，没有出现原地打滑或者甩尾的情况，这一点也是过关。
13、说了这么多，完全是夸赞的，那么有没有值得提意见的地方，个人觉得当然有，因为人无完人，宝石也有瑕疵嘛，那么有些什么要提示的呢。
14、Duang！Duang！Duang！
15、第一次穿着的时候，感觉袜子很厚实，包裹性稳定性极佳。
16、原因可能不少，比如我们首都媒体跑团组织工作出色，通过小分队分工协作安排，今天全团参赛选手不仅愉快完赛，而且都取得了不俗的成绩；又如许多越野高手都去跑168公里与110公里越野比赛了，肯定看不上我们的25公里越野赛事；还如崇礼的赛道与风景优美及组委会的赛事服务之周到细致，让我们不仅跑起来很轻松，而且还感觉像在饱览美景秀色。
17、用一张行驶证来结束吧！不说了准备去给前杠喷漆了！(撇嘴)(撇嘴)
18、崇礼100—冰雹大雨后终迎来彩虹
19、底盘护板武装到了牙齿，不在惧怕磕磕碰碰
20、后面是准备给女朋友送的抱熊??我特别喜欢这个后备箱，后排可以完全的放平，我也专门买了一个，充气床垫，平时没事的时候可以把后排放平躺进去小憩憩一会儿！后面的遮物版可以完全的取下来，提升后备箱的空间！
二、越野跑感想
1、越野背包能少吗？补给全在百宝包里！！！
2、长跑和慢跑可以锻炼肌肉的耐力，提高耐力。通过长期有氧运动燃烧脂肪。越野跑，这项运动结合了登山和跑步。因为它不同于平坦的道路，在山路上跑步时容易扭伤脚踝，所以你可以步行，而不是在不符合跑步条件的路段跑步。这项运动可以通过上坡和下坡的山路提高身体的敏感性和耐力。此外，如果你在土路或草地上跑步，你的腿部肌肉会更柔软，跑步平衡也会更好。
3、对未知进行探索，对大自然充满敬畏，用双足去丈量那些以前不曾妄想过的路。
4、座椅可以前后调节，这样第二排的空间会大一点。爸妈坐在第二排的时候会很自在，小孩在第三排用不了多少空间。
5、V越野种子会员龙马跟我说，今天，这个日落时间可能会在22点然后天黑，可能会在23点30左右。
6、端午小长假又到了，孩子也提前放假了。疫情原因太远的地方也暂时不像去，于是带上孩子回老家看看。回去以后儿子就和他几个表兄弟玩嗨了，我也就不操心他了。我姐说河里有水了要不要去看看，我一听就来了精神，这可是正合我意。于是带上我姐就奔了河边。
7、最开始算是一个骑行度假基地，后来我喜欢上了越野跑，也以酒店为基地开设越野跑训练营。同时还给一些赛事做赛事总监，比如玉龙雪山超级越野赛等。
8、六个档位，根据不同的路况进行切换。尴尬的是第一次试驾时没有找到倒挡，他是需要你将衬套提起后挂一挡位置，实现挂倒挡。
9、感觉接近山中与朋友一起的奔跑的时光。
10、/跑步资讯/跑步干货/损伤康复/训练营/
11、王静中国体育报冰雪部主任
12、有一种攀爬，不需要绳索。有一种降落，不需要减速。有一种平衡，可以奔跑。有一种跳跃，可以很精准。有一种穿越，永远只走直线。有一种运动，所有装备，就是你的强壮的身体。有一种姿态，叫做parkour!大家都加油哦。。。第一次轻装五公里越野、400米障碍和专业素质摸底,我这个新兵连的骄傲,却在这里...训练之余,我坚持看看书,写写心得体会,并总结出了轻机枪射击要诀等很多经验和...玩越野的人，都是一身正气，精神抖擞！喜欢追求自由、刺激，但内心又往往很柔软。接触过越野圈的你们，是否也跟我有一样的感受呢？
13、挺喜欢这种浅色配饰的现在流行这个，比较高级
14、答：越野跑路线应尽量限于田野、荒野、空地及草地，可包括有限的耕地。横穿公路应减至最低。路线应避免很高的障碍物，其他如深坑、危险的上下坡、茂密丛林……总之，一切造成困难而背离比赛宗旨的阻碍物，均应避免。路线上亦不宜设置人工障碍，但为促进此项运动而不得不设置时，也可模拟旷野中的自然障碍物。起跑1500米内不得有狭窄地段或其他障碍物，以免造成阻滞。比赛路线为环形路线时，每圈距离应不少于2200米。
15、想了解我的用车经历和体会，可搜索“扬帆去远航”作业，连续记载。
16、羊毛产品在使用多次之后，都会发生起球现象，这种情况其实更提高了五指袜的防滑性能，跑者也大可不必担心。
17、围观吃瓜群众表示看得津津有味
18、最早觉得羊毛太厚了，害怕自己“捂脚”，我最受不了热了。
19、“越野跑让我忘记时间，让我看见真实的自己，此时我只担心最基本的需求：呼吸、吃与喝。”——巴勃罗·阿斯纳尔
20、压缩裤，压缩袜当然是节省运动时能量的消耗啦！
三、越野长跑感想
1、虽然降低了底盘，但是很管用
2、在备战巨人之旅的这段时间，决定穿GEARLAB的羊毛五指袜参加TDG之后，很多长距离训练都是穿着羊毛五指袜跑的，五指袜直接避免了脚趾之前的摩擦状况，而且减少脚与跑鞋之前的摩擦。
3、上坡：自动挡上坡起步不会像手动挡熄火溜车，但自动档如果熄火了，除Ｐ档外都成了空档，剩下的那有脚刹如果没刹住那就危险了。手动档上坡熄火了，挂一档一般可以起到刹车的作用。
4、如果有一定的基础，平时喜欢跑步的话，男生2个小时可以跑完，女生比男生大约要多20—30分。长跑主要考验耐力和毅力，以一个适合自己的速度，匀速跑完，中途不要停下来，可以适当听些音乐还缓解身心。
5、如果一定要挑剔赛道的毛病的话，就是最后3公里的斜坡太虐膝盖了。不过已有一种褒奖的说法，听首都媒体跑团的团友，也是越野跑的专家卢怀谦老师说，斜坡是他们显示自己是否越野专业的一个重要因素。那些要求时间的跑友，拉开与对手的差距的手段就是利用斜坡。
6、(舒适型)皮不如座椅填充比较充实，而且要成到位，个人证明稍长时间，开车也不觉腰酸背痛，后排有空调出风口充电线接口，所以对后排的朋友还挺关照的！
7、V越野的口号：和喜欢的人一起野。
8、“越野跑如梦境般美好，更美好的是这个梦境中的所有都能实现。”——盖文·马基
9、这个呢，哦哦，不是说就是这个，其他原因就是因为那这个家将5%的可能会哦，根据赛道难易程度，然后它有一些的这样的调整，然后呢这个定向越野的330呢，他是这样，它是以两点之间的最短距离，然后滑出的330公里，也就说在比赛当中呢，就是你不可能跑到330公里，你答的也可能会搭载330加，这次比赛呢，他是一个定向寓言的形式然后是全程无路标，然后呢，无强制休息，嗯，所有的选手，他是凭借这个gps，然后跟这个，导航设备以及你的指北针还有一张地图，哦，一次的，通过各个检查点。
10、先来说下油耗把，油耗这个东西怎么说呢，每个人的开车方式不同它的油耗也就有不同，这个大家都知道在一段路上一个老司机开同样的车，能比你省下来好几升的油是正常的，抄作方法是一样，但是我又不是那种温柔的老司机，我属于激情博发的刚猛小司机，暴力开车超车都是我经常做的事了，我这样开车基本我的大9油耗会在哪一步呢，我看了下如果不开空调，就这种大轮胎我的油耗显示的是9个，但是我们考虑它的不准的情况下，我加两个11个，这基本跑不了了，因为我每次开车也有过小计算这车的油耗市区应该在9到12个左右，高速8到10个，这么庞大的柴油机车这个油耗我不知道你们咋想的反正我很知足了。
11、H2作为一个10万以内级别的车，搭载的各种配置还是非常高的，让普通上班族可以体验高端的功能，例如多功能方向盘、一键启动、高清多媒体、天窗等等
12、不要在迷恋福特猛禽和丰田的海拉克丝了，长城炮越野版依旧可以让你热血沸腾！
13、(动力)因为当时这个车源本来就不足，我又要去提现车，店里面只有一台高配的四驱版，权衡再我就提了四驱版本是，想想偶尔还能去越野一下，车子起步很快，身材油门很有冲劲，CVT变速箱不会觉得加速换挡有顿挫，如果大油门30至120公里，要提速还是蛮有推背感的，这块地球梦的机动力不需很省油，很偏家用
14、人民网体育部品牌总监：
15、陡坡缓降我试过，不知道是不是因为在城市的原因，一小段坡度没怎么试出来，按下按键之后会往前溜一段，然后才能感受到车子在帮你踩刹车.....奇怪了！
16、前排还非常能装的，皮包，矿泉水，烟通通放下！
17、清远的毛毛细雨从早上到下午都没停过,下午1点多，不惧风雨的狼友从各地赶来了！
18、但2018年12月1日这一天，注定是不平凡的，因为有300多的“狼友”蜂拥而至，而且很不巧地！下起了雨！！老实说吧老萧(敬腾)，你那天是不是偷偷溜去清远了？
19、平衡协调训练：单脚站立平衡等。
20、场地里转了几圈下来，自动模式下这套四驱系统介入的非常迅速。中间试着去几个稍微有点难度的位置，能感受到两驱四驱切换时间很短很短(个人感觉应该在1秒以内)，车辆一边轮胎附着力降低时，四驱系统迅速的会把动力传递出去，很赞！
四、越野跑美文说说
1、开了一圈，感觉到了湿滑以后就没太往里走，害怕万一陷车没人救援。(其实最主要是担心刚刷的鞋子脏)轻微洁癖(俗称“假干净”)
2、呼吸在长跑中，呼吸节奏需要自己控制。呼吸时，你必须尽可能用鼻子吸气，用嘴呼气。节奏可能是通过三步一次吸气和三步一次呼气来控制的。还可以增加步骤数。建议遵循这一点。同时，呼吸节律也会影响心率和节奏，所以这一点非常重要。
3、(为什么选择皓影)家用车就是看中开的舒服，坐着惬意，油耗低折，旧的空间大毛病小，广本车这些方面通常都不差，至于皓影很大，一方面就是非常的帅！PS:有一起玩switch的朋友吗？可以私聊我(调皮)其实很强，短板在于承载式车身。长时间走扭曲的路面，会造成车身变型，吱嘎乱响。恢复到平路上跑一跑会有所改善，因此森林人的一个重要的改装件就是顶把。顶把的效果也不是很理想，对付急速过弯还行，对付越野就差强人意了。路越走，心越宽，性越野。——左壮《美食之心》
4、图/来自参赛成员朋友圈
5、北京娱乐信报体育部主任张健
6、本来想参加月底的UTMF，但由于工作原因需要带队训练，只能放弃了。还在观望下半年有哪些合适的比赛。
7、接触更多的特色就行了，看到我们来说想很多，跑马拉松的，有一些跑跑也跑了，可能今天来场比赛然后明天走，这个其实其实是还是比较单调的时间这个规划上，哦，你其实可以考虑三个方面一方面的是赛程的这个时间的安排，另一方面那就是你的这个有玩的这么一个安排，第三方面就是你的一个回复的一个状态，赛程了很简单，他是一个非常死的一个时间卡奴这个卡都当中的你要算出你大致的一个晚上，时间，这个完赛时间跟你所要预定的车程，他其实是要有一个比例关系的，之后呢这个，我们来说有网游玩，他其实是存钱。
8、不用介绍了，你们都认识的
9、不说了，说多都是泪，都我自己浪，底盘蹭出来的(抓狂)(抓狂)(抓狂)，虽然是市区。但这台车的确不太适合越野，CVT变速箱，无法给车子提供强大的低速高扭！
10、假排气！我想请薛之谦为你唱一首丑八怪！
11、一进会场就听到总指挥漠队暴躁的大嗓门了,然后一眨眼又不见踪影,可见为了确保年会能够顺利进行,漠队真的是劳心劳力！
12、把车停在干净的地方，拍照?
13、让你更舒服地踏上2018年的赛事征程！
14、巨人之旅去年的实际长度其实是350多公里，一共换了两次袜子。
15、看来这里到后面的这个呃，你的这个身体的恢复有非常非常的缓慢，你这样的会让你的身体产生非常大的，这个相当于损害的乃至与伤病多了就会拖延的时间就会非常的长，更深的呢就是我们当我们到达某一地方了以后你可能会选择步行徒步的方式去完成你最后的一个简短的行程定下来了我们说这个交通了这个事情，交通了，其实他是呃，一般了它是较远的地方的我们会选择高铁呀飞机呀，去出行，如果没有，能有这个哦，飞机没有高铁的呢，这个我们可能会选择一些比如，的正常的火车，能处于大吧。
16、“越野跑让我远离人群，我们从同样的起点出发，我却能达到别人无法企及的高度。”——罗南·希基
17、现在好了找到它的用处了。打火机，烟
18、我只能说这是年前的照片将就的看吧哈哈
19、年会结束后，总指挥漠队在群里说到：“第二届的年会我不知道怎么去超越了。”
20、看你的体重、准备比赛的场地了。体重大还是选缓震好的系列，比如HOKAONEONE泰尼卡至尊这一类，如果自己能力比较强，想要成绩，可以试试萨洛蒙大红鞋、HOKA快羊、泰尼卡闪电。
五、越野跑步人生感悟
1、收集你的长跑数据。没有数据，你就无法分析它。没有办法改善你的实际跑步状况。你可以带上手镯或其他体育应用来收集你自己的运动情况。
2、油耗9L/100km，空调开得多而且最近经常两个人上下班一起用，油耗上升了一点。
3、在家已经闭关好久了，都快忘了时间了每天睁开眼就太阳高挂，闭眼的时候已经到了后半夜了，真让人无奈但是作为一名杰出的青年，我要遵守规定，不给国家找麻烦，坚决不出门为国家做出我自己的一点小贡献。现在我们言归正传，在家这两个月我看了很多帖子论坛，我觉得有必要精心写下这两年我对大柴9的细致体验了，从以下几个方面来说吧，主要还是大家比较关心的几点，油耗，动力，空间，舒适度，还有柴油的声音吧？我选择几个大家比较感兴趣的说下。
4、两边的树很低，容易把视线挡住但是还好，基本上全程开下来时速没有超过在低速行驶！
5、红黑的配色让它看起来野性十足
6、当然，选择自动挡也有话说：
7、他其实是岂能一智力和智商的综合运动，他不知简简单单的是跑步，他可能是跑步之外的更高级的一种玩法，所以说呢就是这个哦，美好的风景，他其实一直存在，这个，在这种受虐的过程当中，在这个不断的挑战过程当中，然后呢在这个我们探索的过程当中，这些风景，它一定藏在我们其实看不到摸不着，然后被乱草，的经济，藏在了那里面，所以说，哦，我们努力的去寻找那些最美的风景，这个哦，接下来呢就是，从明天开始呢我们会针对比赛，针对比赛然后呢，比赛的装备准备比赛的项目准备比赛的人员。
8、现在的午后阳光是特别强烈的，打开窗户让阳光照耀进来，给室内杀杀菌创造一个更良好的驾驶环境
9、陈团长被评为本次工作的最佳策划者和最美摄影师哈哈哈
10、贾文秀腾讯体育采编中心总监
11、哈喽，朋友们好(嘻嘻)首先祝大家身体健康，希望疫情尽快的结束！一场疫情让我们呆在家中不能外出，可能很多朋友一个春节假期都闷在家中。最近这两天情况好了一些，所以趁此机会，给大家拍拍我的Q5L。
12、听说越野圈有个喋喋不休的问题，那我们今天来讨论下：越野车是手动挡好，还是自动挡好？《自驾地理》，第一个专注自驾旅行文化的媒体服务平台，提供路书定制、住宿推荐、互助救援等服务，希望“在路上，多远都有朋友！”欢迎关注自驾地理！
13、更在于行走的所见所闻、成长的故事
14、简单的开了几圈，，难度不大，只要不去到里面坡度很大的地方，基本地盘高一些的车都可以正常通行。
15、第一次轻装五公里越野、400米障碍和专业素质摸底,我这个新兵连的骄傲,却在这里...训练之余,我坚持看看书,写写心得体会,并总结出了轻机枪射击要诀等很多经验和...
16、曾在北京香山、大觉寺、西森、玉渡山、柳沟、桃源仙谷，天津盘山，河北张家口，山西老牛湾、五台山等地组织举办越野赛及户外运动活动。
17、多功能方向盘，可以调整多媒体的声音，调整频道，可以切换仪表显示的信息。
18、2011年就开始接触马拉松，连续5年参加北京马拉松，个人的PB跑到过2小时51分15秒。近几年更喜欢越野赛，参加越野赛就更多了，2015年就参加了三峡1是较早完成百英里级别越野赛的跑者。
19、25KM越野一座山只有5KM
20、半坡起步，车技过硬，车身扎实，完美登顶
