一、心情不好身体不舒服
1、调整好心态最为重要、找些自己喜欢的事情做做、转移自己的注意力、不去想那些烦恼的事情、听听歌曲、看看书、让自己心态平静下来、慢慢地、给自己设立一个目标吧、为完成目标而去努力吧、你会快乐起来。PS：其实我认为最有效的办法就是与朋友在一起、多聊聊天、向朋友倾诉心中的苦闷、这是很有效的办法、相信你的心情能很快好转过来、快乐将陪伴在你的左右。
2、诊治范围：重性精神病、精神病急危重症短程诊治，各种原因所致精神障碍、心理障碍。
3、比如我们平时听的流行歌曲。失恋了，他就喜欢听忧伤的歌，像这种歌的震动频率，是在200以下的。
4、断舍离其实代表着一种人生观和价值观，有人说你学会了断舍离，能让内心变得更加简单和轻松可是大家知道是为什么吗？
5、心理与身体关系大着呢！它们之间的联系，就在于身体神经系统、内分泌系统和免疫系统之间的相互作用。
6、因为断舍离有很多很多的面向，比如对物质的断舍离，对情感的断舍离，人际关系以及能量层面的断舍离等等。
7、温馨提示：如果你喜欢这篇文章，不妨分享到朋友圈里给你身边的朋友看看吧！
8、当你真正想要得到这个东西的时候，你先要花心思把这个想要的东西舍出去。
9、无论此刻的你，心情如何，都要坚持做以下三件事。
10、再接着分享舍和流动，突破挂碍！主动舍我没梗，被动失去，有点点点挂碍。最近出差丢了两支口红，一支tf的，一支dior的，几乎全新的。没想到当天就在变美群，发现美腻的小姑娘在断舍离新口红，毫不客气地说我要！哈哈，失去的好像又流动回来了。
11、知道为什么干净的床单被罩，会觉得更舒服吗？因为清洁有序的物品振动频率高啊。
12、1995年，我4岁，不喜欢走路，一直说腿痛，要家人抱，刚开始家人以为我懒，时间长了他们才发现不对劲，四处给我检查治疗，所有的医生都叫我爸妈放弃，我的病根本治不好，但爸妈还是不顾严寒酷暑，定期半夜就出发，骑着自行车带我去扎针，每天都是喝中药，治疗了一年，没有任何效果，爸妈似乎也接受了我生病的事实，所以都顺其自然。
13、提高应对各种事件的能力：比如，可以培养些幽默感，学会自嘲，大事化小，小事化了。
14、郁闷的心情，有损人的身体健康。可积极进行自我暗示，安慰。当你用微笑看世界时，世界会因你而阳光灿烂，当你用泪眼看世界时，就会感到这是世界的末日。因此，心情的调节也在你的一念间。
15、每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒!心情不好怎么办？你们对自己的情绪状况了解吗？你想学会更好地控制自己的情绪吗？通过这一课的学习相信会对你有很大的帮助。中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导
16、这也是旧的不去新的不来。你内在都没有空间，留给新的那个人，和新的感情，他怎么可能走来，怎么可能开始新的一段感情呢？
17、就比如，早上你做好了早饭放在那里，而你并不担心他吃的好不好，他是不是都吃光了？他吃饱了没有。这就是照顾，但不挂碍。
18、我们都有一些，不顺心的时刻。
19、其实说白了，断舍离断的不是物品，是我们自己的欲望，嗔恨、痴迷、傲慢，断的根本就不是外界的这些东西，也不是人，其实是我们自己。
20、原因就是，每一件衣服都会发射能量波，那个能量波都是有语言的，他们都在说，你穿我吧，你穿我吧，这就是你纠结的原因，这就是你打开衣柜，你不知道应该穿什么的原因。
二、为什么心情不好身体就不舒服
1、抑郁性疼痛：患者因病住院治疗后痊愈，但受原发病的影响，愁眉不展，失眠厌食，总觉得全身疼痛难受。
2、当你的频率很高，稳定在一个能量级别的时候，你就成了别人的贵人，你就可以去做帮助别人的事情。
3、运动。出一身汗之后，心中的不快也会减少很多。
4、我记得网上有一个视频，说一个成功人士，他刚起家的时候，家里装修得金碧辉煌。
5、因为情绪本身就是会传染的，它就像瘟疫一样。而且这个比瘟疫还夸张，瘟疫还需要接触。
6、跟大家分享了这么多，最多的就是要告诉大家，不要对物质有挂碍，你挂碍它，你内在的能量空间就会小一些，你内在能量空间小了，你的流动速度就会慢，一身轻才叫轻装上阵。
7、师父说：你们把顺序搞错了，搞错了舍和得的顺序，所以就会让自己徒增烦恼。
8、那我问一下，进入这样的房间，你为什么会有这种感受？这种感受的来源是哪里呢？
9、后来我发现看完了就再也不动了，还有的买回来动都没有动，就在那摆着，这些都是挂碍，都需要断舍离。
10、(分享来自第68期破瓦七天营玲珑老师)
11、怎么样能让自己的流动速度变快呢？
12、所以你想一想你家里不穿的鞋子，你收集的一个一个的杯子，你家里堆的各种小饰品，好多好多，你甚至半年一年都不动一下，用一下的东西。
13、刚刚讲了很多理论性的东西，我现在来跟大家更切合实际的来讲一下实操。
14、生命中，谁不曾伤过，痛过，失落过，遗憾过。不是所有的擦肩而过都会相识，不是所有的人来人往间都会刻骨。
15、我们身边所有的物品都是有振动频率的。
16、和高血压、冠心病类似，胃溃疡的发生似乎与情绪状态有脱不开的关系。
17、而同频共振的意思，就是说你跟什么样的团队在一起，这个团队的振动频率就会对你造成影响。
18、得了消化性溃疡，每天吃饭得细嚼慢咽，还得定时定量、少食多餐，还要避免辛辣刺激的食物等。
19、②有时候就喜欢拿出手机，打开酷狗，听自己平常喜欢听的音乐，然后找一本喜欢看的书，让自己不再想不开心的事。
20、这个师父非常智慧，把这三个点都讲到了它的真谛。也就是说你都要舍出去，真正的快乐才会留下。
三、心情不好身体不舒服吃什么药
1、发现老师说到在自己频率不高的时候找频率高的人陪伴你，和自己昨天看到的萨古鲁链接解释一模一样，算是我昨天的心得和收获吧，今天老师的话让我对这个观念更深刻了，我之前觉得自己不可以对别人挑三拣四的，要爱他们，接纳他们。
2、纤芊健康排毒瘦身搭档健康瘦身，就找纤芊
3、我给大家举一个非常简单的例子，你看三四岁左右的小孩子，不开心了，就会哇哇地哭。
4、可以想想开心的事情,听些音乐,经常和朋友出去逛逛街。可以看点笑话书。关键还是要放松心情。
5、挂碍孩子是对孩子不信任，是觉得他不够好，他自己做不到，照顾不好自己，那你给他植入的信念系统就是“他不行”，这个频率肯定不是高频的。
6、心情不好时，一肚子都是气，既吃不好饭，也睡不好觉，于是就这样拿身体去惩罚自己。
7、做妈妈的人了,应该对小孩子负责,学会自我调节和放松。每天听听胎教音乐,出门到公园走走呼吸一下新鲜空气。和老公沟通,在这个特殊时期你需要他的理解,支持和呵护。
8、如果自我调节感觉不奏效或者实施困难，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业辅导解决。
9、其实，无论你正处在怎样的境遇，抑或经历多大的痛苦。
10、好日子没过几年，病情又复发了，身上有好多地方的骨头发生了病变，到现在已经没有办法治疗了，只能顺其自然了，做任何事我都是小心翼翼的，因为不知道体内的那颗“炸弹”什么时候就炸了，一旦它炸了，想都不敢想，因为穷，根本拿不出那么多钱。就是这样过一天是一天的熬过来了，整整25年了，我的痛苦结束了吗？还没有，随着年龄越来越大，我的疼痛只会越来越厉害。
11、还有小伙伴说，唯一断舍不了的是书，这个我特别的共振。因为我儿子小的时候买了很多很多的童话书，还有我自己的高维智慧书籍，也买了好多。
12、那我们在这个振动频率中去买的衣服，就是跟我们当下同频共振的。
13、放在那里，它散发出来的能量波是什么？怨气，浓浓的怨气，所以呢，这些震动频率都不高，它会拉低你的振动频率，你就会经常觉得好厚重。
14、慢慢地你就会明白，在这个世上，没有任何人值得你饿肚子，也没有任何事值得你彻夜不眠，
15、一句话，原本可以好好说，丧着脸说，就很容易得罪人。
16、好好的一个人，为什么会得抑郁症？抑郁症的诱发因素有哪些？
17、这三个徒弟问：那我们怎么办呀？
18、当人处于紧张、愤怒的状态下，支气管平滑肌就会收缩，气道阻力增加，导致胸闷、咳嗽和呼吸困难。
19、否则的话，你心里装的都是欲望。
20、希望大家在断舍离的路上变得越来越简单，越来越轻松，清理万事万物，清理自己的内心，把自己的中脉清理干净，成为一个通透的管道，让中脉的明光充满我们的身体，将我们的身体溶解溶解，舍舍舍。
四、心情不好身体不舒服怎么发圈
1、运动。出一身汗之后，心中的不快也会减少很多。
2、2004年，我13岁，检查发现，腿部的骨头又快断了，于是我休学了，把坏骨头挖掉，移植了自己身上别的地方的骨头。
3、寻求支持：对于心理或情绪上的困扰，不要羞于向周围朋友或亲属寻求帮助，他们的倾听、关心、理解、尊重，同样也是预防病由心生的一剂良方。
4、这时的我们紧张、焦虑、暴怒，在这一系列负性情绪的爆发中，自主神经系统中的「交感神经」会兴奋，于是大量去甲肾上腺素得到释放。
5、因为他把情绪垃圾倒给你了，然后你又不通，所以呢，你就带着这些垃圾回家了。
6、人抓狂的时候，会有一种血气冲天的感觉：涨红着脸、咬着牙、攥着拳头、跺着脚。
7、预防负性情绪带来的「病由心生」，最好的方法当然是控制住负性情绪。
8、长时间或者高强度的难过、焦急、暴怒等负性情绪，会对身体「自主神经系统」带来影响，进而改变身体内分泌和免疫器官组织的功能，导致全身一系列不适。长期持续下去，甚至会导致疾病。
9、有时，好好去做事，反而会帮你化解掉，心中诸多的不快。
10、通常是激素的问题人心情不好身体中血液激素等都会有影响就导致身体不适所以最好调节的方法就是放轻松凡是想开点遇到什么事都冷静心烦也要保持清醒开心点乐观点倒是心气好了激素调节好了身体就不会有问题了
11、当你把精力都放在眼前，该做和要做的事上时，也更好地帮你缓解了内心的烦闷情绪。
12、徒弟丙说：有了名誉我就会快乐。
13、2005年，我14岁，腿部多个关节疼痛，不能走路，青春期的我，很敏感，很自卑，觉得活着很痛苦，看不到希望，一直到2009年，4年里，一直被疼痛折磨着，有次我终于崩溃了，发现胫骨也开始痛了。
14、分享/68期破瓦七天营班主任玲珑老师
15、在心理学的临床经验里，身体不适的区域和特殊情感的压抑有一个大致的对应关系，人们可以根据这个对应关系反观一下自己是不是有相应的情绪压抑。这种疼痛，称之为“无形性心理疼痛”。
16、负性情绪就像雪球，它带给我们不好的感觉，导致我们做出不理智的决定、于事无补的举动，比如回避、否认、压抑、拖延等，不但对解决问题没帮助，反而制造更多问题，让负性情绪更复杂、更强烈，让「雪球」越滚越大。
17、癔病性疼痛：临床上并非少见，如病人突然心前区锐痛、咽喉痛、腹痛等，而进行多项客观检查又无法提供证据，采用暗示疗法症状可马上缓解，这些疼痛多有心理因素，只要给予心理疏导和去除不利因素，疼痛就会消失。
18、疑病性疼痛：此病症也是心理性疼痛的一种，女性患病率偏高。除患者自感疼痛不适外，还疑心患有“不治之症”等疑难病，其最大特点是把道听途说的病症放在自己身上，因此，要认清这些心因性疼痛的真面目，做好心理治疗，使这些无形性疼痛扼杀在萌芽状态。
19、比如你想要一个大房子，那就把你现在住的房子舍出去，让更多的人住进来；比如你想要更多的钱的时候，你就把你的钱财舍出去，然后更多的钱就会回来。
20、心情不好,那你就应该和家人多沟通一下,一般情况下,你只要是慢慢的调理,多吃一些香蕉都可以。
五、心情不好身体不舒服怎么回事
1、中脉通的这个过程，第一是唱破瓦，第二个就是你要去舍弃很多内在的东西。
2、年长后，你就会明白，这世上，除了生死，其他的都是小事。
3、诱发支气管哮喘发作的，除了过敏原或感染，还有心理因素。
4、身体的疼痛有两种类型：一是实际的器官伤害造成的疼痛，如受伤；另一种是各种医学检查都不能证实有任何器质性病变的疼痛，叫躯体形式障碍，就是由于心理问题，通常是焦虑和抑郁情绪表现在身体上，造成身体不适。如突然之间胸闷气喘、心悸、窒息、胸腔透不出气息，心脏也像是停跳一般出现濒死感。不要以为这是某种急性又恶性的疾病发作时才有的症状，它可能仅仅因为你“心情不好”。
5、1996年，我5岁，和小伙伴一起玩耍，被绊倒，股骨骨折了，保守治疗半年。后来几年，算相安无事，但是腿却慢慢的畸形了。
6、同样，你再看一下这个房间，你进去之后就很舒服，感觉很清静，特别容易被疗愈，在这里这种房间里睡一觉，你也会很快就能休息过来。
7、所以我们要经常断舍离，基本上每一个季节都要断舍离。
8、小毛病不发愁，求医不如求己！
9、好，大家看一下这张图，这是一个能量等级，万事万物呀，它都是有能量级的，也有它自己的振动频率。
10、越是难过时，越要好好说话。
11、手抖这个情况可能是生理原因，也可能是心理原因。不要自己吓自己，最好让父母带你到专业医院去检查一下。
12、再次是思想悲观。病人似乎戴上了灰色眼镜，对任何事情只看到消极的一面，总感到自己无能，对生活失去信心，觉得生活没有希望，甚至感到吃药无用。
13、还有一些疾病的发生和发展，跟人的情绪状态有关系，比如高血压、哮喘、功能性消化不良等。
14、你选择一个频率很低的人陪伴你，那你很可能会成为他这样的人。你选择一个频率很高的人陪伴你，那你也很可能成为频率高的人。
15、所以你衣服越多，你越不知道该穿什么，你越纠结。
16、了解了以上的理论，我们也就知道了为什么情绪不好的时候容易胃不舒服了。其实不仅仅是脾胃，长期的情志不佳会导致许多脏腑的不适。《黄帝内经》说:“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧伤肺”“恐伤肾”,怒、喜、忧、思、悲、恐、惊，这七种情志被称为“七情”，他们与脏腑关系密切,可使脏腑致病。此外，书中还指出:“百病生于气也。怒则气上,喜则气缓，悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”因而，中医养生观念中提出要达到一定的精神境界，就要做到心境平和，心情大喜大悲、大起大落都是不可取的，这一点与现代生活中强调的情绪管理是一致的。
17、因为曾经有一个朋友特别挂碍我，他挂碍我的时候，我的身体是沉重的，心情也不舒服。所以我们对孩子挂碍的时候，孩子也是不舒服的。
18、这就是振动频率，房间里杂乱无章的话，它的振动频率就特别慢，流动的速度也特别慢，所以你情绪的振动频率也会越来越低。
19、脾胃科的门诊中经常可以听到患者类似这样的疑问：“医生，我前几天生了一次气，从那时候开始就总感觉胃不太舒服”、“医生，我每次考试前肚子就不舒服怎么回事”、“医生，这几天经常加班，很焦虑，胃痛又加重了”……许多的患者都发现，自己的胃不舒服跟情绪有关系，生气、焦虑、担忧、压力大等等负面情绪出现的时候，自己就会胃胀胃痛、打嗝反酸、没有胃口，甚至恶心想吐、总想上厕所等等。并且在生活节奏快、工作压力大的大城市，这种现象越来越常见。其实这种病证在很早之前就被古代医家们注意到，这就是中医常说肝郁乘脾、肝胃不和。
20、改变不良个性：易焦虑紧张、暴怒冲动、敏感多疑等不良性格，不但会引起精神疾病，而且也会增加躯体的患病风险。
