一、其实你不必那么坚强
1、都能勾起我们内心的情绪
2、提升自己的能力，进行内外在修炼。
3、0揭秘播音专业真相，不在传统媒体做主持还能做什么？
4、这个问题，无法二选一。我们寻找另一半时，一开始，大家都是冲着“幸福美满，过一辈子”的心愿去的。而实际上，有的可以心愿达成，而有的却只能中途退场。究竟是什么原因呢？其中，确实有性格的因素，但性格并不是其中的决定性因素。那我们先来看看，一个幸福美满，可以过一辈子的婚姻究竟有哪些特征呢？
5、那段时间，他俩睡得少，基本不吃东西。到丧事最后一天，两位阿婆又浩浩荡荡地哭了一遭，我爸和我叔叔，好像忽然释放了似的，也哭了一场。哭完之后，我叔叔累睡着了，起来就要吃东西，还要吃蹄髈！
6、我爸和我叔叔，丧事上都铁青着脸，没怎么哭。因为他们是当家的，丧事得请人，得招待亲戚，得联系火葬场，得包车，得供饭，得搭棚，很累人。
7、类似经历，大概非只我一个人有。
8、我每天都在笑，但过得好不好，只有自己知道。
9、目标一致，执着相守，尊重对方，这些可以是婚姻的护身法宝。归根结底，这些离不开一点——彼此协调。“彼此协调”就会涉及到题主所说的性格。一个人的性格并非绝对。内向与外向型的人，可能他们身上，某个时候也会表现出相反或其他面。在外人面前偏内向或外向的人，他/她在伴侣面前可能会完全不一样。这样的事实，给了我们彼此，也给了爱情、婚姻更大的成长空间。
10、马里兰大学有位先生说，哭能抵消皮质醇和肾上腺素的影响，缓解压力。生物化学的事不提，但哭，是能表达情绪。委屈了，“为什么偏偏是我”，要表达出来。郁积于心，容易犯病。
11、吃饭时，看见远房来的亲戚谈笑自若，心里就恼恨得慌，想找由头，骂他们几声去——虽然知道，这些亲戚八竿子打不着，肯来吊丧，已是情分，但就是觉得，想找事骂骂。最后给外婆下葬时，我听妈一哭，就被传染了——哭和呕吐一样，看了听了，就会传染——于是我号啕大哭了一场。
12、可以随心所欲地表达自己的情绪
13、其实我没那么坚强，只是像很多人一样善于伪装
14、想哭的时候、抬头看天，或者受到委屈的时候，想哭的时候，忍一个星期不哭，一个星期过后，你回头看看，你还难过吗？坚强的前提是自己要坚信自己要内心强大，要保护身边的人。
15、听闻人的一生中只有千万分之五的相识
16、一个人经受灾难之后，心情普遍如下：害怕、无助、愤怒、失望和希望交替出现。而贯穿其中的，总是委屈：为什么偏偏是我倒霉？！你知道哭泣是有传染性的，一个人的哭泣，可以带动许多人一起哭泣，但如果你想安慰这么个人，就得让他倾诉，让他说。
17、.我觉得首先自己要明确坚强的活着这一态度.遇到坎坷不要觉得自己是多么倒霉,也不要觉得自己多么可怜.记得初中学过一篇课文"上天必将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤.........."遇到不好的事就想没关系,是上天再磨练我.没有什么过不去.慢慢的就坚强了.而且会成为习惯
18、做有用的事，说正能量的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间发生在进步上，而不是抱怨上。
19、如果仔细想，会发现家长的逻辑是这样的：小孩哭，代表有事；只要小孩不哭，就代表平安无事，所以，只要小孩不哭了，就没事了……
20、它伴随着更多的责任和烦恼
二、其实你不用那么坚强
1、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
2、编辑/孙晨责编/孔祥辉策划/伊楠
3、如果你安慰过人，也被人安慰过，一定有这种体验：安慰者说的那些道理，什么要看开点，什么要节哀，你都懂，但你自己说不服自己，得听别人说了，才句句入心，说得你哭一场就会好些。本来嘛，道理谁都明白，大家都会讲。人需要的，只是一个肯听自己倾诉的对象。你可以安全袒露自己的软弱，听别人安慰。
4、我们渐渐把自己的小性子收了起来
5、啧，要不你说人和人有差距呢，比如我，没那么坚强。
6、你用微笑伪装内心的伤，不想有人会看到，看到你其实并没有表面上坚强，你用沉默代替的寂寞，是想有人会知道，知道你其实也需要，温暖的拥抱你告诉我28；28时的背景音乐我就给你23分时的歌名
7、不经历凛冽的寒风，不会有梅花的怒放；不经历素裹的寒霜，不会有翠竹的坚韧，不经历厚重的白雪，不会有青松的挺直；不经历寒冷的冬天，不会有明媚的春天。
8、你被人欺负时，咬着嘴唇，没哭；熬过难关后，见到自己人，听到句软语安慰，却会忍不住，哇一声号出来，哭个痛快。
9、外在:根据自己的职业，性格对衣装发型首饰，根据自己的形象气质做个很好的设计。
10、以上三条，其实对婚姻有较强的导向作用。无论对方什么样的性格，无论性格相同还是不同，在彼此不断修正与调适中，只要方向不偏离太多太远，他/她都可以是较好的结婚对象！
11、情有独钟作词：天涯孤旅作曲：丁香女编曲：丁香女缘分是什么我不懂永远有多远我不会形容我只是知道我对你情有独钟你那温柔的眼眸你那浅浅的笑容啊…轻易地让我怦然心动天是那么蓝阳光是那么灿烂爱是那么浓思念是那么重有你的日子我的忧愁了无踪影我不在乎有过多少痛我不知走过多少弯路我只是明白我对你无比珍重你那聪慧的语言你那美丽的心灵啊…总让我有一种想要吻你的冲动*天是那么蓝阳光是那么灿烂爱是那么浓思念是那么重想你的时候夜不能寐到天明
12、那就不要装作坚强。每个人都会脆弱，太要强了就是在勉强自己，没有必要这么辛苦。我们都是凡人，都会脆弱，疲惫，让自己休息一下，再继续奋斗吧。
13、两个人能够走到一起，必然是相互吸引而契合。你不必完美，因为我们已经足够相配。每个人都有自己的闪光点。
14、我明白他们的心情是在几年之后。我外婆过世了。我奔前后，颇为躁郁。外婆进火葬场了，那时我的心情，与其说是悲伤，不如说是愤怒。心里有无明火，不知该往哪里撒。
15、我们那一瞬间我听到这个消息的时候，我第一反应是有点恐慌，甚至有点害怕，我第一反应是那翠姐该怎么办？
16、你要对自己负责，努力生活，知错就改，用行动向生活发出邀请，然后它会入场，与你共舞一曲华尔兹。
17、其实有时候没必要那么坚强
18、你其实表现挺坚强的，如果场合不合适，你这样应该是很有修养的表现。但因为你很爱他，越克制你的情绪可能会有更大的反弹，其实可以在日记中倾诉你的爱，也可以找好朋友说说，好好说说，哭哭，释放释放，这样可以减轻你的精神压力。其实你不必努力让自己“忘记”有多爱他，爱一个人的感觉和体验是一个难得的人生体验，允许它留在心底里吧。等你经历了更多，老的时候回忆起来可能还很甜呢。你不那么跟自己较劲了，就会发现不那么难过了。祝福你好姑娘。
19、本文选自/张佳玮《人生里，总有一段传奇在等你》
20、在大多数人的想法里，坚强就等于不掉眼泪。被哭花脸，红肿的双眼，或者是流泪后的哽咽，都变成了懦弱的代名词。而在今天的节目中，作家张佳玮会告诉你，其实你可以不坚强，不必那么苛责自己。有泪，可以尽情流。
三、你不用那么坚强
1、我们都是自己行为的主宰，我们都可以成为理想的自己
2、我们出门在外，为了自己的梦想，为了生活打拼着，没有人知道我们这段时间都付出了什么东西，吃了多少苦，可能有过一夜夜的痛哭，呐喊！甚至也曾想过放弃。少时不知生活苦，大时才是戏中人。外面生活很苦很累，很难，我那一瞬间心里的苦像潮水般涌出，难受，甚至是有点无助。我甚至特别想拥抱她，哪怕什么事情都做不了，但是只是想给予她心中一丝慰藉。
3、感情中的自卑，背后的原因:
4、我们是校心康总站咨询部
5、我们从小一直长大，我知道她有多么的努力，也知道他有多么的坚强，那一瞬间我想说：“没事，你可以不必那么坚强！你可以表现的惊慌些，甚至哭出来都没有问题！”
6、那会儿的心情，我现在还记得：“人世无常，再也见不着外婆了；难过得很；大家都要死，怕得很；为什么偏是外婆遭了病，委屈恼怒得很。”
7、拼命地用天真无邪的样子
8、当收到自己最亲近的人的问候时
9、大学生活并没有她想的那么轻松
10、这个问题，无法二选一。我们寻找另一半时，一开始，大家都是冲着“幸福美满，过一辈子”的心愿去的。而实际上，有的可以心愿达成，而有的却只能中途退场。究竟是什么原因呢？其中，确实有性格的因素，但性格并不是其中的决定性因素。那我们先来看看，一个幸福美满，可以过一辈子的婚姻究竟有哪些特征呢？
11、听说关注枕边杂货铺的人，都开始了更好的生活
12、哭完了，无明火也就散了。
13、装的久了差点连自己都骗过，当所有积压的情绪突然崩溃的这一刻，才知道原来我也没那么坚强。
14、个人能力的欠缺，总是自惭形秽;不能正确认知自己，对自我价值低估。
15、以我所见，此时心情大概如此：你被人欺负时，知道对方怀有恶意，知道哭出来后，对方便知道你软弱可欺，更恶意的欺负便会来。于是你跟自己说，不能示弱，否则所受伤害势必加倍，所以熬着，不哭。等事完了，似乎安全了，面对一个可倾诉的人，也来得及审视自己的情状，觉得自己真惨，于是哭了。
16、也用最温暖的故事，给你陪伴
17、能做朋友就已经离最亲密的关系近了一大步，最起码有资格去追求她了。另外，她特意提醒你是朋友关系，那是否暗示着你应该大胆一点，把目前的这种关系发展得更深一些。也许是在期望你的主动吧。
18、你就是那传说中“坚强”的女孩吗？可是你忘记了，
19、第尊重对方，可以理性看待彼此的优点与缺点。尊重对方的人格。体谅我们眼里的那个人，他/她可能某些方面能力突出，但他/她不是神，不可能事事如我们愿。夸赞他/她的好，容许他/她的不足。如果对方有错或犯错，我们可以交流、沟通，但不可以借此讽刺挖苦甚至攻击对方。如果对方爱你，也并不想失去你，在你明确表达不适后，他/她不会无动于衷。
20、任贤齐的“心太软”全部复歌词：你总是心太软心太软独自一个人流泪到天亮你无怨无悔的爱着那个人我知道你根本没那么坚强你总是心太软心太软把所有问题都自己扛相爱总是简单相处太难不是你的就别再勉制强夜深了你还不想睡你还在想着他吗你这样痴情到底累不累明知他知不会回来安慰只不过想好好爱一个人可惜他无法给你满分多余的牺牲他不懂心疼你应该不会只想做个好人喔，算了吧道就这样忘了吧该放就放再想也没有用傻傻等待他也不会回来你总该为自己想想未来
四、你不必一直假装坚强
1、我也曾努力着阐述表达自己的内心，但是我发现身边的人他们理解不了，接受不了，想象不到，我终于明白没有所谓的感同身受，只有你自己一夜一夜的孤寂。所以打碎脆弱的内心，只留下强颜欢笑，甚至是有点嬉皮笑脸的皮囊。
2、理性评估对方的价值，理性分析自己对他吸引的地方。
3、千万别忘了点一下右下角的在看
4、0明星、主持人那些不为人知的高考故事
5、内在:在自己擅长的领域自我提升，做的越优秀，你会越自信。
6、了解并接纳当下的自己，要知道世间没有完美，人生当有不足，每个人每件事都会有残缺或遗憾。
7、任何事情都应该尝试一下，因为我们不知道什么样的事情，或者什么样的人将会改变自己的一生。
8、别总是自卑，你永远比你自己想象的要好
9、第目标一致，二人可以形成牢固联盟。这个可以参考老一辈人的婚姻，他们为什么大多可以婚姻长久？其中就有目标这东西在起作用。当然，现在不必为了婚姻长久而去忍受其中可能存在的侵害，而是在婚姻幸福这个目标中，两个人都可以发扬长处，规避或改善短处。这样的两个人，才可以走得更长远。
10、对方认为自己是高自尊，把所有的自卑感投射给你，打压你，让你对自己产生自我否定模式。如何克服感情中的自卑感：重建自我认知，重新认识世界并接纳自己。
11、最后还是想说其实：“你可以不用那么坚强。”
12、(圆叔夜听)如果能重来，我想我们就做个路人吧
13、0播音专业史上最变态作业，不想知道是什么吗？
14、0北音播音其实没有啥
15、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。
16、你听我对你说，你不要每天起早贪黑的那么没日没夜的拼命的干，你如果想过好日子，想让你自己的家人都过得幸福，那你首先就应该保证你自己的身体，照顾好你自己，然后才会有一个好的体质去挣钱。如果你太累的话，体能总是这样透支，万一你要是病倒了，那就更麻烦了，得不偿失了。
17、点击上方蓝色枕边杂货铺，每晚睡前送你晚安
18、就算没人为我们鼓掌，也要学会自我欣赏。选择对象不是条件外貌等越高越高，而是匹配度越高越好，好的感情是能够接受完整的你。
19、做一个坚强的人，哪怕没有别人的同情，至少让自己的生命活出了一种大度的风范，生活的禅法，就在于在那些痛苦和悲伤中，活出人生的柳暗花明，是一种突破，也是一种崭新。
20、看起来幸福的人，心里也有难言的苦；时常微笑的人，心里也有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。一个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
五、其实你不必那么坚强书
1、成年人的世界里从来没有简单二字
2、伤心和快乐都摆在了脸上
3、你可以哭，你可以悲伤，你可以不坚强，你可以说你有多难过多害怕多委屈。在我面前，做这些是安全的，这些我都听着，而且愿意帮你想辙，在你哭过、悲伤过、软弱过之后，我依然会守在你身旁。
4、(点击上方音频收听，注意调节音量哦~)
5、人间的温情也会像光一样
6、只有在晚上才敢偷偷发泄和哭泣
7、表面上伪装的很强大刀枪不入，其实内心很脆弱的意思。他开始慢慢的逃避不想理会所发生的事情。
8、0罡爸青歌赛27年后首唱，你不点开看看吗？
9、坚强很简单，今天的难事过后，明天你还在过活，这就是坚强；坚强只不过是一个心态，勇敢的活着，想一想爱你的人，你爱的人，足矣。。。
10、人很少会在机器或刀刃的迫害之前，凭空号啕大哭。人哭，大多数时候，是看对象的。许多时候，对面站个有血有肉、能听自己倾诉、能反馈的对象，人就容易哭出来。
11、在人际和学习还有其他方面
12、你如果要求他“一定要坚强”“不哭”之类，这是堵，而不是疏。如果有人一边难过，一边强忍着不哭，你可以赞美感佩于他们的坚强，但说到底，那并非他们的责任。要表达支持有许多法子，给他们再施加任何一点压力，都是最不好的法子。
13、此时的她再也不能假装坚强了
14、我想那一刻的翠姐，我想她心里很着急，想找个依靠，但是却没有。
15、城市的灯睡了，而你却格外的温暖
16、过高评估对方，认为和他匹配的应该是向上兼容，而自己却是他向下兼容的施舍。
17、但她不想把负能量传递给身边的人
18、总是太在意自己身上的瑕疵，总是太在意别人对你的看法，总是告诉自己哪里都不好，甚至和自己强调自己改变不了这样的人生。不要否定自己，不必过于焦虑，这个世界没有任何东西是一成不变的。
19、看着她表达着自己对聚会的歉意，阐述着破坏了今天的好日子，众人都说没有关系，让她不要着急。
20、其实，变坚强是没有什么方法和窍门的。我觉得只要凡事都想开了，看到了事物的另外一面，坚强也就由此而生了！
