一、中考考前心理辅导
1、不要看完一句英语，再去背一句语文，这样两个都弄不好，专注着一个方面，弄懂了，再去看另一个。只要付出努力了，就是有回报的。 对于成绩好的呢，也不要放松，因为很多知识都是一过性的东西，可能你觉得现在记得很牢固，但到了考试的时候就会发现，明明这个我会，但为什么就是写不出来呢。因此越是到了最后，越应该加把劲，把那些自己认为不熟的再熟悉熟悉，不要只想着做难题。其实大部分人失分最多的地方不是在难题上，而是在简单的题目上。
2、感谢邀请！面对中考的学子，感同身受，理解你。
3、学习技巧和建议
4、调整好考前心态，我们轻松上考场，那么考试中我们要注意什么呢？当然是笑对考场、临危不乱。
5、希望我的这个做法能给到你参考帮助，祝愿你的孩子考出属于他自己的理想成绩。
6、六年前我女儿也经历了中考，她的学习成绩属于中上游，不是突出的那种，所以中考关系到他能否进入优高。后来在我们一起的努力下，女儿顺利的考入了优高，同时也考出了历史最好成绩。
7、成绩相对不那么稳定的同学，只要这个暑假和初三好好利用了，成绩稳定在中上乃至优异都是完全没有问题的。
8、成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的题型和范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.最后冲刺时,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!!眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.切记!
9、然后，在一个月内把心态调整好，作为一个准初三学生，各种娱乐软件是不是该放放呢，学习计划是不是该规划规划呢……也尽量平复一下自己焦虑不安的内心，适当的压力和紧迫感可以促进学习，但是过度紧张就不太好了。
10、在辅导中，刘华老师从调整心态，缓解消极情绪，正确应对考试以及人生中所遇到的各种挑战四个方面进行讲解，通过深入浅出的道理、亲身经历的实例、生动的比喻指导学生学会积极的心理暗示。同时，通过亲身示范，让学生亲身体验了深呼吸、肌肉绷紧、冥想三种放松方法，使全体学生受益匪浅。
11、如果非要回答“如何做好考试准备？"这个问题，我给你三条建议供你揣摩。
12、把握好容易提分的科目。
13、有些题看着很眼熟以为某个答案一定是对的，这种时候要注意了，出题人的陷阱可能等着你在。
14、驻马店市第十小学是一所具有优良校风、师风、学风的新型素质教育实验学校，有近五十年建校历史。
15、三是争分夺秒的学习。虽然中考时间进行了顺延，但毕竟我们在课堂上的学习时间受到了延误。线上学习只是对那些自制力较强，家庭教育管理教科学的考生起作用。而对于那些随时需要他人督促的考生而言，在恢复正常课堂教学后，就需要抓紧时间，把自己拉回到正常的学习节奏上来。要用挤的精神，让自己运转起来，思想上紧张起来，但精神上要放松。要制定出行之有效的学习计划表，有计划的安排好备考阶段的复习任务。只有这样，我们才能够百尺竿头更进一步，才能在中考中取得好的成绩。
16、晚上确保11点半前睡觉，不然你上课的时候感觉头晕精神不集中，得不偿失。另外，中午桌上趴半小时，下午精神好很多。
17、学习习惯初一初二没有养成好的学习习惯的话，初三了我们务必用一两个月调整过来。
18、为什么会出现这些现象呢?这些都是考前焦虑的表现。考试焦虑对成绩的影响，呈一个倒U型的曲线。如果一点都不焦虑，那么考试成绩和复习效果都很低。如果焦虑水平太高，那么工作效率、复习效果也很低。只有当焦虑处于中等水平的时候，考试成绩才会最好，工作效率都会最高。
19、仍旧是背书与做题相结合。有些历史术语要会说，包括一些历史方法，比如史论结合，平时做题时需要留意。
20、你现在成绩不好的话，不要慌张，也不要放弃自己，不要想着，反正现在都这样了，我再怎么努力都是白费了。距离中考还有一段时间，只要你想，从什么时候开始努力也不晚。 不要想着我要怎么样才可以很快的把一个单元，甚至一个学科掌握住呢。有句老话说得好，心急吃不了热豆腐，世上没有捷径可以走。最好的方法就是多看看老师画的重点，多背一背，记一记，再去做一些练习题。
二、中考考前心理辅导讲座PPT
1、对孩子不做期望值:
2、建议您找周口陪伴心理咨询服务中心，每年成功帮助不少的学生做考试减压的心理辅导，拥有专业技术以及多年的咨询经验，是周口知名的心理咨询机构。
3、本次班会课讲解了如何调整心态，如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪，如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题，以及如何充满自信、快乐地面对中考以及人生所遇到的各种挑战，领悟到适当的压力也是有助于提高学习效率并且只有坚持才能成功的道理。
4、你的这种情况与心理因素等有关，需要找心理咨询师来帮助你，建议到昆明宇航心理咨询室。我家孩子之前也是学习有问题，通过与钟老师沟通交流，没几次就好了。宇航心理咨询是专注于青少年心理咨询的，咨询经验丰富，专业值得信赖。心理咨询案例累计在1000小时以上，咨询效果显著！
5、总之一句话，不要给孩子增加不必要的压力，让孩子吃好喝好休息好，轻装上阵，结果那年中考女儿考出了历史最好成绩，成功上了优高，现在已经读大学了。
6、合理安排时间，做好复习计划。根据自己的情况，把每一天的时间合理安排。有计划、有重点地复习比什么都重要。如果老师有网上学习，跟着老师学习是一方面，自己的查漏补缺也很重要。还有一个方法，文理科交叉学习，效果比较好。
7、但如果还是半吊子边学边玩的状态，那你基本上就不会有任何改变了，除非你很厉害，能把你的分数稳定在预期之上，但天赋异禀的同学毕竟是少数。
8、每当孩子表现出压力时，我总是笑着说，老爸相信你，有时她会说万一考不好怎么办？我就笑着说你考个啥结果老爸都接受。
9、活动伊始，刘华老师先让同学们评估自己目前的状态，之后通过小活动让同学们体会了最佳的状态是有点紧张、有点兴奋同时还有点跃跃欲试的感觉，同学们很热情地分享了自己的活动感受。
10、随着中考的临近，考试压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考，阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以积极的心态对待中考，5月31日下午，利川市建南镇民族初级中学邀请刘华心理工作室的刘华老师为九年级全体学生进行中考考前心理辅导。
11、2021中招考试考前心理辅导
12、随着中考日渐临近,考试压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考，阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以积极的心态对待中考，6月11日下午，阆中中学附属实验学校初三年级班会课时间开展了“中考考前心理辅导”主题班会。
13、有关实验结果表明，考前写下焦虑可以有效削弱焦虑对学生的负面影响，而越是焦虑的学生，这个方法就越有效。所以，当你再次感觉很焦虑时，不妨试着将它写下来。
14、我有一个邻居的孩子，中考考上了市里的重点高中。因为离家远，不能经常回家，加上心理压力大，高考时，成绩一般。没有初中同等学力的同学，在普通高中上的考的好。
15、考试前听听音乐吧－－－信心饱满－－我必胜！有规律饮食睡睡懒觉也没有什么－－呵呵个人认为最好是家长不要太热情！
16、校训：厚德博学|至善致远
17、要利用好升初三的暑假进行数学学习。成绩优异可以考虑写好作业就行了。中等水平的同学可买偏难的教辅(狂做巅峰或五三都可以的)；对于那些基础不太好的同学，资料菌建议刷基础题(推荐小题狂做提优)，基础太差或自制力不好可以选择报班。
18、特指语文英语阅读理解类题目，学会找关键词和关键字，然后做好记号和标记，方便回过头来检查。
19、本人在普通高中已经工作了二十多年。所教学生都是没有考上重点高中的。我们学校的高考本科升学率在最好的时候达到50%左右，一般情况下也在20%左右。注意，我们是苏北农村！是三流的学校。我教过的学生甚至有的考上南大，复旦等名校。他们基本都是农村学生，没有考上重点高中。现在从我们学校毕业，扎根北上广一线城市、并小有成绩的已经很多。
20、建议您找张银玲心理咨询中心张老师，每年成功帮助不少的学生做考试减压的心理辅导及学习方式方法的指导，拥有专业技术以及多年的咨询经验，电话是******。
三、中考考前心理辅导ppt
1、当人紧张时，压力会导致体内的皮质醇含量升高，虽然皮质醇能在危急时刻让身体释放氨基酸、葡萄糖等能量物质，但长此以往，会让人感到极度疲倦，从而影响到正常发挥。不过，如果得到亲友的支持，比如父母的安慰、老师的鼓励、朋友的拥抱、同学的陪伴等，大脑将分泌出催产素，它可以有效减少疼痛和缓解压力。
2、在最后的一段时间里，最容易提分的科目就是理科类的东西了，因为这些科目大部分需要背的东西并不是很多，有足够的时间去复习重点。 例如化学，初中化学并不是很难，因为大多都是最基础的东西，需要背的东西也不是很多，书本上的重点内容标注的也比较清楚，像化学方程式，元素周期表之类的，都是重中之重的内容，这些相比其他的来说也很容易的就背会了，因此我觉得这是最不应该失分的一个科目。
3、限时已完成。各学科要按中考的时间来做中考模拟题，不要看答案，限时已完成并计时，完了测验，找到严重不足。有错误的卷子要留好订好。可用无法扔。把每次统一模拟考试的卷要留好订在一起。用于技巧。要在解题的时候掌控技巧，能用口算的能用口算，能用巧算的用巧算，能用公式的用公式，总之要在做题的时候自学如何用于技巧。教导习惯。要在做题的时候教导边做边检查的习惯，如果这时候还有写错字，做错题，抄错题等不良习惯。
4、建议您找杨莹老师，每年成功帮助不少的学生做考试减压的心理辅导，拥有专业技术以及多年的咨询经验，杨莹老师专业水平高，收费合理，咨询效果显著，案例咨询累计在2000小时以上。
5、合理规划时间，拒接不良嗜好
6、保持手感，每日做题
7、黄淮学院心理健康教育特聘专家
8、焦虑往往是因为将注意力更多的集中在未来还未发生的事情，猜测可能会引发的后果，并且将其夸大。所以应将自己的注意力集中在此时此地，如“过程是我可以控制的，我好好复习，先暂时不去考虑我无法控制的结果”“尽人事，听天命，但是首先要尽人事”等。
9、看完这个故事，你得到了什么启示?
10、建议您昆明宇航心理健康咨询，每年成功帮助不少的学生做考试减压的心理辅导，拥有专业技术以及多年的咨询经验，宇航的钟老师专业水平高，收费合理，咨询效果显著，案例咨询累计在1000小时以上。
11、①一定要利用好初三的寒假，多刷题多看书多背颂，实现弯道超越
12、要是补英语，我认为你可以去盛世英才看看，他家教师都比较专业，我之前同事家孩子一直在他家补，成绩挺好的，现在不知道在不在那了，你可以搜一下他家网站打电话问问。
13、孩子最担心的就是考不好，一旦考不好对她自己不好，同时觉得对不起父母，所以这个时候千万不要对孩子做期望值，比如说你一定要努力考上啥啥啥，否则就啥啥啥，当时我告诉孩子，只要努力了，结果如何不去考虑，考上理想的高中最好，万一考不好进入普高、职高照样可以成为未来优秀的人才！你只要真的努力学习了，其他的都不用纠结。孩子听了心理特踏实。
14、河南省教育厅学术技术带头人
15、像数学物理考试，写不完后面的难题没关系，确保基础题都对很重要，多花半小时检查，或是变做边检查，确保会做的全对
16、从心理角度要做到：合理归因、合理期待、合理情绪从身心角度要做好：劳逸结合、张驰有度、身心放松从习惯角度要做的；起居规律、饮食合理、休息有度
17、左正蓉(原建南民中学生)对本次活动的赞助，感谢你将这特别的爱给了建南民中，给了建南民中的学弟学妹们！这份爱我们将继续传递下去！
18、适当锻炼，有助于学习。愿能帮到你！
19、一。进行树立信心方面心理辅导，不要怕怕，紧张是正常的，全体的共有的，特别考前几分钟。二。中考是选拔性考试必定要拉开分数差距，难题对基础好生是好事，难题占的比重越大越可拉开差距。三。答卷方法拈导也应是中考前如何对学生进行心理辅导的不可缺的内容。
20、定期整理错题本，定期翻看
四、中考考前心理辅导
1、多谢邀请，既然临近中考了，知识掌握程度估计也差不多了，如果你觉得孩子有冲击中考的能力，就帮孩子找到弱点，然后对症下药，帮他/她树立信心。
2、心理学研究表明：人的表情与人的内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的,相互促进的。充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考试中的微笑内心就会自然滋长自信的体验。
3、每天要刷一定量的题，不然过了几天不知道怎么做了，做题后顺便总结答题技巧；
4、建议您找路北区融冰心理咨询，每年成功帮助不少的学生做考试减压的心理辅导，拥有专业技术以及多年的咨询经验，是唐山知名的心理咨询机构。
5、考试技巧不要空题
6、怎样调整考前心理状态?
7、体育也是中考分数的一个重要组成部分，大家可以趁着暑假多锻炼，坚持每天跑1000米，跳绳2分钟，保持一个不错的身体状态。
8、三好网中考辅导老师认为，学生应该从以下几点进行缓解：1)、回家后应该抛开学习，让自己放松放松，要让自己劳逸结合。2)、不要一直埋着头在教室不出去，也要给自己释放压力，比如打打球，跑跑步之类的。3)、父母不要一直逼着他进房间学习，相反的应该让他多出去走动走动，饭后散散步，要征求孩子的建议。
9、需要，孩子压力太大会造成发挥失常。需要正确的给孩子做做心理辅导，建议可以到昆明宇航心理咨询去给孩子做一个正确的心理辅导，这样对孩子的心理及考试中的发挥肯定是有帮助的，宇航心理咨询案例累计在1000小时以上，咨询效果显著！
10、考生应于考试前一天下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点办公室、医务室、饮水处、存车处、厕所、考场所等位置都要清楚。不能小瞧这个过程，它可将由陌生带给人心理上的压抑感消除，是你在步入考场时，不致由紧张而引起慌乱。
11、学校现开设27个教学班，在校学生2006人。现有89名教师，1人研究生学历，其余均为本科学历。中学高级教师24人，小学高级教师22人，省级名师3人，省、市级学术技术带头人26人，省、市级骨干教师26人。
12、疫情期间的特殊情况，就需要你有强大的内心，坚强的意志，合理的计划来完善自己的学习。建议如下:
13、不要一次性的做很多事。
14、此次考前心理辅导，给同学们紧张的复习带来一缕清风，有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，也很好地激发了学生的中考热情，帮助学生重新树立了决胜中考的信心。
15、建议您找昆明盘龙区宇航心理健康咨询室，每年成功帮助不少的学生做考试减压的心理辅导，拥有专业技术以及多年的咨询经验，是昆明知名的心理咨询室，心理咨询案例累计在1000+小时，咨询效果显著！
16、国家心理咨询师答辩考评专家
17、当感觉紧张时，可以寻找方法让自己放松，身体放松以后，心理压力会随之降低。深呼气、听音乐以及适度的运动都能起到很好的效果。
18、课堂认真听讲，有问题及时解决
19、考生面对考试的到来主要表现为紧张。所以进行辅导就要针对缓解考生紧张心态这个方面下功夫。应该让考生了解到考试不难只要把平时的基础知识学好就能够很好的应对考试。考试的时候也不要紧张，一般考试不理想，不是因为知识学的不扎实，而是因为考试的时候紧张而导致大脑缺氧，从而不能正常思考问题。所以一定要放松心态，哪个考生心态调整的好，敢于面对考试，就一定能够成功。要鼓励学生勇于面对考试。
20、这是今年所有中考考生比较关注的一个问题，因为今年的开学季受突发疫情的影响，延迟了将近两个月。这给中考考生在心理上造成了紧张。
五、中考考前心理辅导讲座主持词
1、拿到试卷以后应怎么做?
2、No.3充分熟悉考场环境
3、学校领导班子秉承立德树人的教育理念，着力打造优质教育团队，办精品学校。学校十分重视学生身心健康发展，建立了由50多位老师参加的心理健康服务团队，为孩子们快乐健康成长保驾护航。
4、一是一如既往的学习。考生的学习态度不能变。让认真学习的态度成为日常学习的常态，只有这样考生自己才能变成学习的主人。在这样学习态度的指导下，考生认真梳理自己的知识结构体系也可以叫思维导图，找到自己知识掌握情况的薄弱点，认真地进行查缺补漏，知识储备和应考准备自然就丰富了。
5、调整心态，是金子总会发光。中考，仅仅是一次稍微重要一点的考试而已，它不能决定你的一生。虽然重点高中有她的优势，但普通高中、职高也各有所长。是金子，总会发光的。关键看你自己的努力程度。
6、自己先要平和心态:
7、除了学习以外，每天抽出点时间段练身体，保持体能良好状态，体育考试争取满分，这样也能把总分提高几分哦。至于报什么样的机构嘛，还是因人而异。
8、不会的题目随便写点也不要空着！！！尤其是数学物理的大题，字迹工整点，想到什么写什么，最后总结一下。语文也是一样的，特别是阅读理解，答案很多都在原文中，不会的话从原文中找点写上去，没准也是得分点！！！
9、不是说上午做什么下午做什么，而是每个星期或每个月的学习提升计划，明确学习重心就是这一到两个科目。
10、最近有不少考生家长向我咨询，说考试时间变了，这可怎么好啊？其实我们大可不必紧张。开学后学校也会在这方面给学生作心理疏导。让学生能够调整好心态，积极准备备考才是关键问题。没有好的学习心态，就没有好的学习成果，这已经成为定律。
11、二是放下包袱的学习。考生在这最后阶段的学习过程中，心理压力都或多或少的存在。在相同知识基础的情况下，心理状态调整好的学生成绩就相对好。所以，能够以健康愉悦的心态投入到学习与备考当中是很关键的自我调整过程。最简单和直接的方法就是多运动，多娱乐，既锻炼了身体，又减轻了心理压力。如果考生能够让学习轻松，让心态放松，那么备考的质量也就提高上去了。因为你已经做好了中考的体能储备和心理储备。
12、建议您找张银玲心理咨询中心张老师，每年成功帮助不少的学生做考试减压的心理辅导及学习方式方法的指导，拥有专业技术以及多年的咨询经验，电话是******。
13、在中考前几天应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。
14、个人期望与自己实际水平相差越大，则越容易焦虑。所以树立合理的预期可以有效降低焦虑。依据“跳一跳，够得着”的标准，结合自己之前的学习经历，调整自己的预期。
15、这个时候坚持学习固然重要，思想态度和心理素质也是万万不能忽略的。
16、如果自制力不好，建议手机上交；
17、建议您找兰馨咨询，每年成功帮助不少的学生做考试减压的心理辅导，拥有专业技术以及多年的咨询经验，是知名的心理咨询机构。联系方式******
18、考场遇到同学时应面带微笑,打打招呼，相互鼓励;遇到监考老师时面带微笑主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就会消除对考场的陌生感、紧张感获得心理上的安全感。一般监考老师一进试室就很严肃的，有的就算不很严肃，他正常的微笑也会让你很紧张，所以别害怕,你们自己保持微笑就行了。
19、背诵是非常基本的任务，资料菌推荐每日背诵量可以按照自己的需要进行，资料菌初中阶段时每天坚持每天早上背诵两章。此外，资料菌建议大家在做政治学科的论述题时，题目可能会很长，大家可以读两遍。平常练习的时候不妨试着闭卷考试。
20、应该适当给孩子减压，让他/她放松心情，告诉他/她，会做的题保证拿到分数就可以了，也就是不要马虎，做一题是一题，分配好时间，不会的留到最后再做。这个时候即使再恨铁不成钢，也不要拔苗助长，要知道临场发挥也是很重要的。多给孩子一些选择的余地，即使你的目标只有一个。保证做好后勤就是最大的支持，多说无益。
