一、抑郁说说丧句不明显
1、精力明显下降或常常有疲惫感；
2、疯狂的吃疯狂的玩大声的哭疯狂的购物，放生大哭我是觉得很好的发泄方式，情绪释放出来很重要，不要自己一个人憋着。
3、抑郁症患者常见的四句“心里话”
4、从小微学校回家后，他的自信心近乎完全崩溃，后悔、自责、愤怒，看不到希望和前途，无助，对人际关系又向往，又惧怕。
5、心酸纵有千百种，沉默不语最难受。
6、人间是个好地方可我不想再来了
7、日与夜怎么交替得那样快，所有的时刻，都已错过，忧伤蚀我心怀。
8、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。
9、你是不是也是经常，独自一个人咽下所有悲伤和委屈，见人还要微笑着，装作看上去过得很好。
10、有时候人真的很奇怪，因为我曾经害怕寒冷的户外工作，我不喜欢冬天。我不喜欢冬天的空旷，它给人一种孤独的感觉。我也不喜欢寒冷干燥的冬天，给人一种抑郁的感觉。唯一让我感到欣慰和欣慰的是，每当下雪的时候，那洁白飘逸的雪花总能激发人们的想象力，让躁动的心平静下来。
11、我不爱你了，只是还是会偶尔的想起你。
12、谁不曾从坟地的枯骨中吸取养分——《恶之花》
13、 后来我什么都有了，就是没有你了。
14、你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人。
15、一个女人若是在你面前装模做样，就表示她已经喜欢你了。笑并不意味着快乐，只是想要自己看起来不是那样的悲伤。世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子。想要的明明不是这样子的，是时候未自己努力一次了吧。我们为什么不能惯着傻逼，因为傻逼永远不觉得自己傻逼。你忍让他，他以为你服他。就连梦里都在哭，我是多痛苦。歇斯底里的叫喊，指控自己所有的不愉快。我说我会遗忘，是因为忧伤弥漫整个心脏。因为不想再被人看穿，于是学会了掩藏；因为不想再被人刺伤，所以学会了伪装。不会把青春的暗恋当一生，但这场暗恋，却是整个青春。
16、他一边抱怨没事可干，对于想做的事，却又充满畏难情绪，不愿意付出努力；一边渴望改变，又坚决不肯尝试。
17、另外，存在主义哲学认为人是选择的主体，鼓励人为自己的选择负责，为自己的情绪负责，而情绪，是思维方式导致的。
18、关于我们之间的故事，我总在牵强着解释。
19、你可笑的蜜语甜言，再也愈合不了我的心碎。
20、慢慢积攒从失望到绝望到崩溃还经历了无数自愈的过程
二、抑郁说说丧句配图
1、抑郁症和导致抑郁症的各种因素，存在的历史与人类本身的历史一样悠久。
2、周围都是丑恶。自己也丑恶…面对周围的丑恶，活着就是一种痛苦的事。——《罗生门》
3、懂事往往被定义为可以被忽略的那一个
4、迄今，小飞和父母都很清楚，住院治疗也好，服用抗抑郁药也好，生理医学模式的抑郁症治疗对他完全没有效果。
5、就算泪流满面，也不肯跟世界握手言和。
6、人总是经历了太多的时候偷偷变了一个性格
7、有研究发现，抑郁症常常在应激性事件之后发生，这些事包括但不局限于：丧亲，家庭不和、离异，长期工作紧张、人际关系紧张、被人压制和冲击、失业、发生重大疾病、遭受意外事故、家庭经济困难等等。
8、抑郁症在我们的社会被妖魔化了，一般人都谈虎色变，对抑郁症的恐惧可以说比对癌症有过之。癌症的治疗效果不断提高，有些癌症还有治愈的可能，而很多人接受了生理医学的抑郁症观念，即抑郁症只可控制，不可治疗，必须终身服药。
9、上述这些抑郁症高发人群要注意多观察自身，定期进行抑郁症自我测试，以便于发现抑郁症可疑症状，及时就医。
10、从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。
11、家庭在我们患难困顿的时候给予支持和保护，也在日常的小事里叫我们烦恼。我们在这种关系里打磨、磕碰、捏塑、修剪，一再地被规驯，依着它的形状成长，好与坏都成了我们的一部分。
12、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢?大概是你走以后。
13、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。
14、就算大雨让这座城市倾倒，我也给你怀抱。我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举的，见到我朝思暮想的你。都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。想在你身边,以朋友的身份就好。当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。人存于世安于命。你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。那些烟花，它们只是在想如何让自己一生最终的爆炸，最终的冲上天去，天空是不是干净，这不是烟花要去想的问题。
15、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。
16、欢乐要有悲伤作陪，雨过应当就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容应对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!
17、该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手！谁不是在爱情里一边受伤，一边学着坚强。再回首、斯人已去，只堪回忆。没完没了的工作，就是为了明日复明日的生活。愿上帝与我同在，世界因我而美丽。分手后，才知道谁是真情，谁是假意。风雨如晦，鸡鸣不已。既见君子，云胡不喜？我是一条孤船，找不到该停泊的岛屿。若我余生来得及，你是我所有的不介意。顺着时间的轨迹，我们早已不是当初的我们。
18、渐渐的我不再期待任何人和事了。
19、人不能太过理智，也不能太过感性，这个世界上只有简单的人才能幸福更多。不是想快乐就能豁然欲出，想淡定就能心静如井，想多彩就能八面玲珑。看看牛，吃一点草就满足耕田;看看鸟，飞上蓝天，停留树梢，就能欢喜吹哨;看看蚂蚁，有一个洞，就能温馨的活在巢穴，小小的生命，活得单一笃定，活得满足，活得充实!
20、作为感受和判断的主体，为什么不遵从自己的感受？为什么那么听医生的话呢？
三、适合抑郁症发的说说,很短很丧
1、不同的是，医生会查找发烧的原因，针对原因进行处理，因此治疗经常行之有效，而生理医学对抑郁症的处理针对症状，而不针对致病的原因。
2、梦总是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最后啪地破灭，什么也没有，除了空虚。没有脚踏实地的建立起来的东西，就无法行成精神和物质上的支撑。——东野圭吾《时生》
3、真正的爱情是在你不爱的时候还想着对方
4、这个世界真好，每天都有不同的难过。笑并不总意味着快乐，就像泪水不总是表示悲伤一样。单曲循环的歌词里都是遗憾。和熬夜一样难改的就是爱你。我还是一无所有真好。我喜欢现在的年纪，却不喜欢现在的自己。渐渐的我不再期待任何人和事了。我讨厌孤独，可我只剩下它了。努力把日子填满，别来提醒我有多孤单。这个世界没有错，谁让你长得不好看又没钱。可不可以跟世界请个假，我想暂时离开下。常常一个人崩溃又一个人自愈。别难过，明天更难过。你有洁癖，而我刚好是垃圾。我的一年，活了一天重复364遍。这世间怎么会有我喜欢你这种人间疾苦。
5、也许，作为没有经过专业训练人，没有能力将他们从黑色的泥潭里把他们拉出来。但至少可以尝试理解他们的痛苦，告诉他们，你很在乎他们，你不想失去他们，你相信他们有着自己独特的光芒，即便微弱也会有人看到。无论他们的状态有多糟糕，都静静地陪伴，当他们发现，连自己都嫌弃的状态，却能被身边人平静温暖的接纳，那便能成为他们从抑郁中走出来的希望。
6、有的人因为太重要，太重要，便选择了做朋友。
7、男人善于发现别人老婆的优点，女人善于发现自已老公的优点。
8、今天，我们就先来科普一下，对于有抑郁情绪或者被确诊患有抑郁症的家长朋友，虽然很想帮助他们，但有时候关心则乱，反而会说出一些抑郁时最不想听到的话……
9、压抑的星空，扭曲的树木，盘旋的乌鸦，低迷的路灯以及人们冷木的眼神，这一切仿若一个巨大的牢狱，没有谁能挣脱这完美的桎梏，除了走下去，别无选择。
10、很多时候，因为没有选择的缘故，人们往往走对了路。
11、在考察咨询师的时候，一定要使用常识和理性，不要光看名气，好的咨询师情绪积极、饱满，态度积极、热忱，富有同情心，乐意帮忙，认为问题可以解决，他们把来访者视为平等、相互尊重的合作伙伴，而不是接受分析甚至臧否的对象。
12、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；
13、早点休息，不抱月亮，不抱希望。
14、如果抑郁是处理不好人际关系所致，那么，不要把自己看成抑郁症患者试图通过服用抗抑郁药解决问题，而直接针对人际关系困难，学习沟通技巧，克服关系障碍。导致抑郁的关系障碍解决了，抑郁自然就解除了；
15、何必把回忆整的比过程还长
16、性格与抑郁症的发生也有密切的关系，包括追求完美的性格、神经质性格、不自信性格等。如过度追求完美的性格，如果一次次没有达到心中的预期，在这个过程中，面对事实的打击，便会产生焦虑的情绪和巨大的心理落差，时间久了，容易心态失衡，患上抑郁症。
17、世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深倩誉恋着另一个人。
18、没被坚定的选择过，也没有被坚定的偏爱过。
19、透支的快乐要用无数倍的失落感偿还。
20、我总是这样凝望那些日升月沉无家可归的忧伤。
四、很丧很抑郁说说
1、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。
2、生无可恋也不想去死
3、抑郁症跟世界上其他疾病一样，也有相应的高发群体。
4、 我假装说谎，大家都说我说谎；我假装冷漠，大家就说我冷漠；可是，我真的很痛苦，大家都说我假装痛苦。——太宰治
5、生理医学处理抑郁症的方式，就好比一个人发烧了，去医院看病，医生直接就给了退烧药。像抗抑郁药一样，退烧药可能可以(也可能不可以)改善症状本身，如失眠、情绪的严重波动，但因为没有解决根源问题，如果继续求治，当然只能不断吃药对付症状，也大概率会贻误病情。
6、抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，“情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为”，身体可能“发生木僵”，“部分病例有明显的焦虑和运动性激越”，“严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。”
7、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。
8、食欲下降或者体重明显下降；
9、你是自由，风都无法将你圈养，我却妄想将你收藏。
10、温馨提醒：如果您发现自己有抑郁倾向，请一定要向身边人或者医生求助。
11、为什么明明错不在我却要难过这么久。
12、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。
13、突然我会怀疑，太执着的爱你，是出自爱情还是因为不甘心。
14、又是花开花又落，我对你的爱还是没结果。
15、有你在我便看到了明天，你不在时我便是一片黑暗
16、我就是那种什么事都往坏处想的人，毕竟提前失望总好过突然失望。
17、有些人可以依靠自己的毅力和方法改善心境，克服抑郁。小飞的妈妈就是例证。这样的人所在多有。很多人嘲笑心灵鸡汤，其实很多所谓鸡汤中包含着朴素而深邃的道理，认真实施，未必不能帮助自己。
18、听说哭湿枕头会梦见大海。
19、孤独是什么，心冷是什么。而你，又是什么。
20、很多抑郁症患者经常会在一些无关紧要的事情上纠缠不清，也许只是因为自己造成的一个小小的错误，但他们总会无限放大，把所有的责任都归结到自己身上，认为都是自己的错，然后会产生强烈的自责感和罪恶感，这种自责感和罪恶感会吞没他们的内心。
五、极度抑郁的丧句
1、相比悬着在没有觉知的钝痛中度过余生，忍受自我探索的剧痛需要莫大勇气。——玛丽安·威廉姆森
2、除了你自己知道没有人知道你在承受什么所以丧是一种态度更是一种对自己的负责..
3、有些事本以为会云淡风轻的过去，最后却上演的撕心裂肺
4、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。
5、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
6、你不必对我有所亏欠，以后谁在你身边，就对谁好一点。
7、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
8、我不主动找你，不是因为你不重要，而是我不知道我重不重要。
9、单曲循环的歌里都是遗憾。
10、故事不长，不难概况，简单四字，爱而不得。
11、我原来暴躁的心情现在更糟了，让我更加郁闷！压力太大，我都喘不过气来了！我想努力工作，但情况越来越糟。风还在吹，树想平静下来。我该怎么办？
12、这是有抑郁或抑郁倾向的人常说的四个短语。对于这些感受可以关注自己或者身边的人，尤其是抑郁症高发人群。
13、这些事可使得个体在生理、心理两方面都承受着巨大的压力，但又必须调动一切潜能去应付，时间久了，就会感到身心疲惫，无力承担，逐渐出现抑郁症的各种症状。
14、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。
15、你每天看我百毒不侵，其实我早已万箭穿心。
16、解决情绪障碍，始于思维方式的改变。
17、有些事不管经过多久都不会淡化，虽然总是用冷漠去对待，可是他却是我心中永远的痛，一旦稍稍触及便痛不欲生。
18、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。
19、万般皆是命，半点不由人。小时候披着床单玩得像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。最可笑的是，你觉得是错过，人家觉得是解脱。好好生活苟活于人群之中今天没有你没关系，反正明天也不会有。以为自己很重要，其实也没那么重要。静静崩溃，默默治愈，不能说，不可说，无处说。人总是经历了太多的时候偷偷变了一个性格。
20、抑郁是在一寸一寸打碎你的傲骨。
