一、抑郁症的说说怎么发
1、有段时间每天在朋友圈发自己的近况，说着自己的痛苦。我不是一个愿意多吐露自己痛苦的人，还记得一年多前抑郁症最为严重时，我曾在朋友圈写自己的症状，之后被一个朋友拉黑，我问她拉黑的原因，她说我的朋友圈没有一点正能量，本来上班就挺崩溃的，谁不想找点乐子。我也不想自己是一个浑身负能量的人，只是病已至此，体内哪还有一点可以散发正能量的小太阳。
2、受病症困扰离世者，你们在那边还好吗？我们真的很想念你们。
3、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。
4、不要问抑郁症患者「你为什么要抑郁？」很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
5、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。
6、病情分析：抑郁症会出现爱哭泣，心境低落、认知损坏和意志减退等症状意见建议：抑郁症与平时遭受较大精神挫伤等因素有关，抑郁症患者可以用奥氮平，帕罗西汀等药物来改善
7、本文由原作者授权《人物》新媒体发布
8、尽管我知道结局，但我依然是一个很投入的人，你可能不知道，我曾这样毫无指望的爱过你。
9、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。
10、在静与动二者之间，我留恋静，但还是喜欢动。
11、可以通过心理医生来治疗，治疗好了之后就不会容易出现复发，然后你平时的话可以多跟家人坐下来谈谈心比较合适。
12、我们是《人物》(renwumag1980)，欢迎关注。独乐乐不如众乐乐，遇到喜欢的文章请分享到朋友圈或转发给好友。要是觉得写得不赖，请把赞点上。
13、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。
14、仁爱的话，仁爱的诺言，嘴上说起来是容易的，只有在患难的时候，才能看见朋友的真心。
15、产后抑郁症主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤，易激怒，焦虑，害怕和恐慌等症状，也可以伴有食欲低下，体重下降，早睡，疲倦和乏力，还可有便秘等，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗
16、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
17、压抑的星空，扭曲的树木，盘旋的乌鸦，低迷的路灯以及人们冷木的眼神，这一切仿若一个巨大的牢狱，没有谁能挣脱这完美的桎梏，除了走下去，别无选择。
18、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。
19、说了这么多，我只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态。太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。抑郁症的对面不是“快乐”，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是“活力”，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
20、认识我的人以为我很潇洒，了解我的人以为我很快乐，只有懂我的人才知道其实我很忧伤，可是没有人懂我。
二、抑郁症发的说说短句
1、但到了学校后，发现真的和我想象的一点都不一样，那里的人几乎都不学习，学校大环境的氛围也不对，我和同学也相处不好，我感觉我在那上学纯属浪费生命，但父母说，不管怎么样我必须拿到毕业证。
2、当自己感觉到自身患有抑郁症之后这不是一件害怕的事情，也需要相信自己很快就能够找到走出抑郁症的好方法。这属于一种解决方法有很多，比如：外出旅行，和身边的朋友一起玩耍，尝试改变自己的性格，多加培养自己的兴趣爱好等等。相信这些都是非常不错的解决办法，不仅能够让自己走出抑郁症还会让自己的生活变得越来越精彩。
3、就算泪流满面，也不肯跟世界握手言和。
4、有时候，突然会觉得自己很孤独，没人懂，没人陪，仿佛与全世界格格不入。
5、她说只要不做出格的动作就没事，她不会在乎。
6、嘴上说着单身快乐，心里却羡慕着两个人的幸福。
7、遇见即改变，志愿时，看点不一样的公益。
8、我也不记得我是怎么战胜抑郁症的。总之大家都不用怕得这个病，人生难免会起起伏伏的，当你在低谷的时候，你要时刻记住离你高峰期不远了，不过我说得确实有点牵强，人活着是为了什么，说白了还不是享受这个过程，人的终极是没有任何意义的，所以活着还是要开心一点，得了抑郁症如果确实康复不了，想不开。那是很痛苦的，那活着还有什么意思呢。那就先不要想了，大不了一死嘛，连死都不在乎了，那还在乎什么呢，实在想不开，就抛开一切什么也不想，你自然会放松的。凡是要顺其自然，不要太在意，否则会很累的。切记要放松啊。
9、尽可能做到家属24小时贴身陪护(因为抑郁症患者有很高的自杀风险)，给予鼓励和支持。同时尽早带患者前往当地正规医院精神心理科门诊就诊，在专科医生指导下进行治疗，以免延误治疗。
10、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢”，这样的判断是彻底的误读。
11、没有一个人真的坚强，所谓坚强，是咬破嘴唇换来的若无其事，是咬牙硬撑迎来的硕果累累。
12、到底该如何面对于抑郁症？
13、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。
14、患有抑郁症的人，经常会说这三句口头禅，如果你也经常这样说话，那一定要想办法调整自己的心态了。
15、等一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。
16、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。
17、这辈子做的最错的一件事就是爱上了你，让我尝到了心痛的滋味
18、你是不是也觉得，为什么每个人看起来都过得那么好的样子，只有你，糟糕得不像话。
19、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。
20、坑爹的医生给我的诊断是脑供血不足，并开了一堆对症的药。药有些许的疗效，缓解了我的头痛，但并未卸下我脑中的大石。在那之后的两年间，如那日般的严重症状陆续出现过几次，我自己也开始尝试以各种手段看是否能缓解自己的症状。我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每个工作日的晚上都要跑步，每个周末都去游泳……但没有一丁点的起色。
三、抑郁后发的说说
1、简单的方法就是点QQ问问然后在上面有个提问的点进去，最后看你还有什么不明白的你就可以写上去啦，现在你提的“怎么开QQ问问”的问题我想你应该点亮了QQ问问的图标啦！空间里面可以看到自己提出的问题啦！！！！
2、有一个周日，我想着已连续吃了四天的止痛药，这东西对身体伤害太大，今日即便痛死也不能再吃。夜幕渐渐降临，疼痛感再度如狂风暴雨一样袭来，我蜷缩在沙发里，不知道该拿自己如何是好。
3、有人害怕黑暗，有人害怕死亡，但对我来说，我生命中很大一部分是害怕我自己
4、最足以显示一个人的性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西了。
5、当然真心关心我的人有很多，现如今平静下来再回想当时的种种，都只是我脆弱不堪的玻璃心在作祟，只是当时的我完全没有哪怕一丁点力气来对抗自己的抑郁和脆弱。还好。我拼命告诉自己，我多多少少还有生的牵绊和欲望呢，不能就这样走了。
6、世界没有阳光，没有春天，没有生机。
7、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。
8、抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。
9、其实除了以上几点之外，心态是非常重要的，患过抑郁焦虑的人，一生中可能会有多次复发，或者根本治不好，接受它是做好的做法，知道了应对它，就能更好的与之相处，过上正常人的生活。如果一直沉溺于抑郁焦虑的状态，不作为，不努力，又谈何走出来呢?
10、我觉得不一定要用药，是药三分毒可以听听轻音乐，看看大海，使自己的心情平静跟朋友聊聊，特别是聊一些积极向上的事
11、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
12、孤独大概就是这般模样：无人伴你欢笑，无人担你愁苦。
13、如果有人狠狠的踹你一脚，把你从虚无缥缈的美梦中惊醒，请收起你心中的怒火并且感谢那个人。
14、如《走出抑郁》一书中写道：多人问我如何对待身患忧郁症的朋友与家人，我的回答其实很简单：减少他们的孤立感。帮忙泡杯茶，促膝长谈，或是相邻而坐，保持沉默，或是其他适合当时状况的方法。但你一定要做些什么，而且要发自内心地乐意去做。
15、敞开心扉这种傻事，以后就不要再做了。
16、不要对抑郁症患者说「这又不是什么好事，有什么好到处说的」这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，「诉说」会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。
17、曾经轻度到中度抑郁。想过自杀但最终都因为父母而支撑了下来，想到他们丧女的难过和后续给别人造成一系列麻烦，也就不想死了。坚持就算再痛苦活着也比死了强的想法，但情绪依然低落，什么都不想干。
18、曾经以为将心就能比心，现在才知道并不是真心就能换到真意。
19、四年前的我是一个中度抑郁症+焦虑症患者，吃了两年多的药后，即便康复，断药之后生活也过非常不错。可是在今年开始出现了一些抑郁情绪和焦虑的症状，因为之前有过患病的经验，所以我知道不好，要复发，就立即去了医院就诊，吃药开始预防。一共吃了40天，刚开始吃药的两个星期药物反应的比较厉害，加剧了抑郁焦虑，而第三个星期开始慢慢有所好转，到现在已经正常了。
20、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你。
四、得抑郁症的说说
1、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。
2、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。
3、校服是我和她唯一穿过的情侣装，毕业照是我和她唯一的合影。
4、 天空下雨了，可以打伞;心下雨了，该怎么办呢。
5、你好，可以的，抑郁症也只是说明心理障碍，重点是需要接受心理治疗，查清问题的所在，放松心情。
6、心理分析：你好，抑郁症的诊断：抑郁症是一种慢性心理疾病，通常表现有少眠、情绪低落、消极悲观、兴趣缺乏、精力减退等症状，如果持续时间超过两周，可考虑诊断为抑郁症。心理指导：抑郁症的治疗：抑郁症一般通过药物治疗配合心理干预，可以获得较好的治疗效果。治疗抑郁症的药物，诸如西酞普兰、米氮平等药物，对改善抑郁症状有效果。
7、感情里哪来那么多对错，爱得多的那一方永远都会先低头，心都给你了，还要怎么计较。
8、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。
9、抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
10、余生不用你指教了，愿你过得好，也请别让我知道！
11、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。
12、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。
13、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。
14、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那
15、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。
16、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。
17、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪？在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱？
18、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说「你有啥可抑郁的，我还抑郁呢」这种话，你会对一个癌症患者说「你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢」么？
19、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
20、时光流逝，年华老去，倾心的相遇会分离，美丽的誓言会改变，这世界有太多的残缺和遗憾，可我记得，我永远记得，你曾深深地爱过我。
五、有抑郁症发的说说
1、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情、不是矫情、不是故作姿态，是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡，所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，就好象你不会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”，抑郁症是一种疾病，而不只是一种心情。
2、有个姑娘说，你听的歌都太矫情，我说，你一定是爱情里被爱的那一个。
3、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。
4、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。
5、终有一日，遇到靠谱的医生建议我去看心理科。初初听到这个诊断，我觉得很可笑，我是一个很豁达开朗之人，而且近几年并不曾有过什么让我郁郁不平的心事，何来的心理疾病，而且我统统都是生理上的症状，与心理疾病又有何干。
6、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。
7、三年半前，我开始有身体不适感，后脑就如同终日压着一块大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑，这对刚换了一份新工作的我来说着实艰难。直到有一日清晨我终于头痛难耐到无法上班，于是，我去了医院。
8、“自杀的人，怎么对得起父母？”
9、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。
10、这故事若拿来下酒，应该比酒还苦。
11、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”么？
12、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
13、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
14、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，“诉说”会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力。一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。我很庆幸，在我的不停诉说中，我周围人都对抑郁症有了基本的了解，从朋友到同事到家人都只是把我当作一个普通的病人，而不带任何的偏见。
15、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。
16、抑郁症，不是矫情，也不是脆弱的借口
17、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
18、抑郁症的病发原因一般为，患者压力过大导致，你是职业女性，是不是工作方面压力太大，经常完成任务，或者同事方面之间的关系不太好。减少工作量，或者在工作上降低对自己的要求，不要让自己的精神紧绷，另外如果有时间，注意锻炼身体，有助于缓解抑郁。
19、如果你已经诊断为抑郁症建议服药和心理治疗同时开展往往能取得更好的治疗效果。如果只是心情不好可以多参加集体户外活动，多和生活积极的朋友聊聊天，实在调整不过来建议先进性心理咨询，根据我的判断你目前不需要服药治疗。
20、有些事情不愿发生，却不得不接受，有些人不可失去，却不得不放手，人生就是充斥着各种承受，你不想承受的承受。
